• Trénink
    • Doplňkové aktivity
    • Dráha
    • Pokročilí
    • Posilování
    • Silnice
    • Trail
    • Začátečníci
  • Výbava
    • Boty
    • Doplňky
    • Elektronika
    • Oblečení
  • Zdraví
    • Diagnostika
    • Prevence
    • Strečink
    • Zdravotní problémy
  • Výživa
    • Doplňky stravy
    • Hubnutí
    • Nutriční rady
    • Recepty
  • Motivace
    • Inspirace
    • Osobní růst
    • Příběhy
  • Ženy
  • Ostatní
    • Podporujeme
    • Rozhovory
    • Zajímavosti
  • Kalkulačka
  • Eshop
  • Podcasty
    • Štrekaři podcast
    • Pohledem trenéra
    • The Real Science of Sport
    • That Triathlon Show
    • Kupředu do minulosti
    • Casablanca
Přihlásit se
Vítejte!Přihlásit ke svému účtu
Zapomněli jste heslo?
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Vyhledávání
  • Domů
  • O nás
  • Starší čísla
  • Chcete s námi spolupracovat?
  • Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem Běhej srdcem
Běhej srdcem Běhej srdcem
  • Trénink
    • VšeDoplňkové aktivityDráhaPokročilíPosilováníSilniceTrailZačátečníci
      Doplňkové aktivity

      Trénink VOR – tajemství dokonalé rovnováhy

      Trénink

      Nabírat svaly a zároveň spalovat tuky – tajemství, jak docílit obojího

      Rozhovory

      Tomáš Řenč se připravuje na novou sezónu a pomáhá mu s tím…

      Posilování

      Šikmé břišáky- zásobník nejlepších cviků

  • Výbava
    • VšeBotyDoplňkyElektronikaOblečení
      Elektronika

      Nechcete se (nejen) při sportu strachovat? Aplikace Jablotron S.O.S. je tu…

      Elektronika

      Nechcete se (nejen) při sportu strachovat? Aplikace Jablotron S.O.S. je tu…

      Výbava

      Trailová běžkyně Iveta Vlčková otestovala kultovní značku Nathan

      Inspirace

      Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem + slevové kupóny

  • Zdraví
    • VšeDiagnostikaPrevenceStrečinkZdravotní problémy
      Zdraví

      Aneta Grabmüllerová (2) – Syndromem REDS trpí 25 – 50% sportovkyň

      Zdraví

      Marie Zelená – trénink doby covidové

      Zdraví

      Zdraví na prvním místě. Ale na imunitu nemáme čas.

      Zdraví

      Nebaví vás běhat s ucpaným nosem? Pořiďte si rýmovník!

  • Výživa
    • VšeDoplňky stravyHubnutíNutriční radyRecepty
      Výživa

      5 kroků ke zdraví a vysněné postavě

      Hubnutí

      On-line Kurz (nejen) sportovní výživy

      Hubnutí

      On-line Kurz (nejen) sportovní výživy

      Hubnutí

      Kurz (nejen) sportovní výživy

  • Motivace
    • VšeInspiraceOsobní růstPříběhy
      Inspirace

      Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem + slevové kupóny

      Inspirace

      Tajemství kondičky Deana Karnazese? Nesedět!

      Motivace

      Tajemství vytrvalosti a vnitřního světa úspěšných podle Mariana Jelínka

      Inspirace

      10+1 tip na last minute dárky nejen pro sportovce

  • Ženy
    • Rozhovory

      Marianna Jagerčíková. Špičková skialpinistka a ambassadorka Dynafit

      Zdraví

      Aneta Grabmüllerová (2) – Syndromem REDS trpí 25 – 50% sportovkyň

      Nepřehlédněte

      Aneta Grabmüllerová (1) – Královna zimního triatlonu

      Výbava

      Trailová běžkyně Iveta Vlčková otestovala kultovní značku Nathan

      Zdraví

      Marie Zelená – trénink doby covidové

  • Ostatní
    • VšePodporujemeRozhovoryZajímavosti
      Rozhovory

      Milan Janoušek (3) – Podcast Štrekaři je jen základ pro mnohem…

      Rozhovory

      Milan Dědek, organizátor 250ČR: Český ráj nedostal svoje jméno náhodou

      Rozhovory

      Tomáš Řenč se připravuje na novou sezónu a pomáhá mu s tím…

      Rozhovory

      Milan Janoušek (2) – Zrušené závody paradoxně pomohly loňským skvělým časům

  • Kalkulačka
  • Eshop
  • Podcasty
    • Štrekaři podcast
    • Pohledem trenéra
    • The Real Science of Sport
    • That Triathlon Show
    • Kupředu do minulosti
    • Casablanca
Domů Zdraví

Zdraví

Nejoblíbenější
  • Nejnovější
  • Vybrané příspěvky
  • Nejoblíbenější
  • 7 den populární
  • By skóre v recenzi
  • Náhodný
Strečink

Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí

David Tomášek - 17. 4. 2020
Zdraví

Nejlepší tipy, jak se rychle zbavit zahlenění

Zdravotní problémy

Nejlepší cviky pro bolavé achilovky

Prevence

Zpevněte si kotníky dřív, než si vyběháte výron

Zdravotní problémy

3 tipy pro bolavá běžecká kolena

Strečink

To nejlepší z dynamického strečinku pro běžce

Václav Tomsa - 13. 8. 2019 1
Prevence

Geniálně jednoduchá masáž spoušťových bodů pomocí tenisáku

Zuzana Tichá - 4. 9. 2019 0
Doplňkové aktivity

Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu

Václav Tomsa - 29. 12. 2019 0
Prevence

Zbavte se opakovaných zánětů šlach

Zuzana Tichá - 10. 8. 2020 0
Zdraví

Aneta Grabmüllerová (2) – Syndromem REDS trpí 25 – 50% sportovkyň

Martin Roman - 16. 12. 2020 0
Prevence

Zranění – ledovat nebo zahřát?

David Tomášek - 28. 2. 2017 0
Zdravotní problémy

Vbočené palce trápí řadu běžců

Zuzana Tichá - 16. 7. 2019 1
Strečink

Jak protahovat hamstringy

Václav Tomsa - 5. 4. 2017 0
Zdraví

Nejlepší potraviny, které urychlují hojení při zranění

Iva Kubešová - 4. 5. 2019 1
Doplňkové aktivity

Ledová sprcha – seznam triků, díky kterým to konečně dokážete!

Jiří Václavík - 11. 10. 2015 0
123...7Strana 1 z 7

Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem

Běhej srdcem
O NÁS
Jsme nadšení běžci a zajímá nás vše, co s běháním souvisí. Proto děláme web a časopis Běhej srdcem. Věnujeme se v něm tréninku, zdravému životnímu stylu, výživě, výbavě a podporujeme všechny ty, kteří si to za svoji tvrdou práci zaslouží.
Kontaktujte nás: info@behejsrdcem.cz
NÁSLEDUJ NÁS
  • Domů
  • O nás
  • Starší čísla
  • Chcete s námi spolupracovat?
  • Kontakt
© Copyright 2013-nyní - Běhej srdcem
Užíváme cookiesSouhlasím