štítek: Sršní nektar
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Snažíte se běháním tvarovat nohy? Prozradíme vám, jak se vyhnout nejčastějším chybám.
„Pomoooc, při cvičení a běhání mi tloustnou nohy!! Sportuji, abych zhubla, a místo...
Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem + slevové kupóny
Hledáte inspiraci, čím obdarovat o Vánocích své blízké / běžce? Připravili jsme několik tipů, kde se po nich podívat a vybrali pár konkrétních produktů....
Petr Bena: Běh v přírodě a kopce mám v DNA
Petr Bena je jedním z našich top běžců své věkové kategorie. Potkáte ho většinou na silničních půlmaratonech. Pokud ho ale neumíte hluboko pod 1:20,...
Tomáš Řenč – držitel nového českého rekordu na dlouhém triatlonu
Tomáš Řenč je desátý muž loňského závodu Ford Challenge Prague a před letošním ročníkem si opravdu věřil, když dokázal pár týdnů zpět vyladit perfektně...
Jaký byl Trailcamp v Rakousku
Koncept běžeckých soustředění od organizátorů závodu Ještěd SkyRace si rychle získal oblibu. Nás zaujala hlavně pestrost programu a společnost podobně smýšlejících běžců. Rozhodli jsme...
Zuzana Bartasová – Desáta na letošní Transvulcanii (74km, 4400+)
Zuzku Bartasovou není potřeba našim čtenářům moc představovat. Architektka, Skyrunnerka a neskutečně pozitivní člověk, který dokáže vyhrát Pražskou stovku, nebo být desátý mezi světovou...
5 vychytávek na nevolnost při běhání
Nejlepší tipy, jak zabránit žaludečním křečím a nevolnosti.
Většina dálkových běžců už to někdy zažila - křeče v břiše, průjem, nevolnost, pocit na zvracení. Někdo...
UTMB 2017: „V autě pro tebe nemáme místo,” slyšel po 90...
Myšlenka běžet UTMB se ve mně zrodila už na počátcích mého pobíhání, tedy někdy v 15 letech. Po mé první B7, kterou jsem dokončil...
MUDr. Jiří Dostal o dopingu: „Nejsem schopen porazit sám sebe, tak...
MUDr. Jiří Dostal je vedoucím lékařem sportovní fyziologie Centra sportovní medicíny. Věnuje se zejména vrcholovému sportu a speciálním metodám v oblasti extrémních výkonů a...
Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?
Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...