Domů Tagy Hubnutí

štítek: hubnutí

On-line Kurz (nejen) sportovní výživy

2
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.   Zajímáte se o...

Kurz (nejen) sportovní výživy

226
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.   Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

Nabírat svaly a zároveň spalovat tuky – tajemství, jak docílit obojího

2
Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu - jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to. Pojďme se nejprve podívat na...

5 kroků ke zdraví a vysněné postavě

0
Jak se neztratit na cestě za štíhlejším pevnějším tělem, jak upevnit zdraví a komu věřit, když každý říká něco jiného? Jaká je ta nejdůležitější...

Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce

0
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha. "Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...

Cvičím, jím zdravě, ale nehubnu – 10 největších sabotérů hubnutí

0
Běháte, posilujete, upravili jste jídelníček, ale stejně nevidíte žádnou změnu? Odhalte skryté sabotéry hubnutí a získejte znovu kontrolu nad svým metabolismem. Nedávno mi jedna slečna...

Odolávající tuk na hýždích a stehnech – mýty, fakta a nejlepší...

0
Co v tréninku a jídelníčku pomáhá na hubnutí tuku na problémových partiích? Stehna, zadek, boky…říkáme jim problémové partie, protože se zdá, že tuková vrstva, kterou...

7 chyb při low-carb dietě aneb co by měli (nejen) sportovci...

0
Nízkosacharidové (low-carb) diety zlepšují spalování tuků. Vyhněte se nejčastějším chybám - urychlíte hubnutí a zlepšíte vytrvalost. Zlepšit spalování tuků chce snad každý. Ať už pro...

5 tipů, jak během prosince nenabrat přebytečná kila

0
S blížícím se koncem roku přichází období, kdy lidé bojující s nadváhou naberou největší množství tuku. Důvodů je hned několik. Množství lákadel a kaloricky vydatných...

Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy

3
5 klíčů ke změně postavy. Tipy pro začátečníky, jak shodit přebytečná kila a zpevnit celé tělo. Cvičíte, makáte, ale nevidíte na svém těle žádné změny?...