štítek: hubnutí
On-line Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.
Zajímáte se o...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Nabírat svaly a zároveň spalovat tuky – tajemství, jak docílit obojího
Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu - jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to.
Pojďme se nejprve podívat na...
5 kroků ke zdraví a vysněné postavě
Jak se neztratit na cestě za štíhlejším pevnějším tělem, jak upevnit zdraví a komu věřit, když každý říká něco jiného? Jaká je ta nejdůležitější...
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
Cvičím, jím zdravě, ale nehubnu – 10 největších sabotérů hubnutí
Běháte, posilujete, upravili jste jídelníček, ale stejně nevidíte žádnou změnu? Odhalte skryté sabotéry hubnutí a získejte znovu kontrolu nad svým metabolismem.
Nedávno mi jedna slečna...
Odolávající tuk na hýždích a stehnech – mýty, fakta a nejlepší...
Co v tréninku a jídelníčku pomáhá na hubnutí tuku na problémových partiích?
Stehna, zadek, boky…říkáme jim problémové partie, protože se zdá, že tuková vrstva, kterou...
7 chyb při low-carb dietě aneb co by měli (nejen) sportovci...
Nízkosacharidové (low-carb) diety zlepšují spalování tuků. Vyhněte se nejčastějším chybám - urychlíte hubnutí a zlepšíte vytrvalost.
Zlepšit spalování tuků chce snad každý. Ať už pro...
5 tipů, jak během prosince nenabrat přebytečná kila
S blížícím se koncem roku přichází období, kdy lidé bojující s nadváhou naberou největší množství tuku.
Důvodů je hned několik. Množství lákadel a kaloricky vydatných...
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
5 klíčů ke změně postavy. Tipy pro začátečníky, jak shodit přebytečná kila a zpevnit celé tělo.
Cvičíte, makáte, ale nevidíte na svém těle žádné změny?...