Domů Tagy Hubnutí

štítek: hubnutí

Odolávající tuk na stehnech a hýždích – mýty, fakta i nejlepší...

0
Co v tréninku a jídelníčku pomáhá na hubnutí tuku na problémových partiích? Může cvičení zvýšit spalování tuků na konkrétním místě? Stehna, zadek, boky…říkáme jim problémové partie,...

Kurz (nejen) sportovní výživy

226
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.   Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

On-line Kurz (nejen) sportovní výživy

4
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.   Zajímáte se o...

Sedmička pravidel pro štíhlé nohy

7
Snažíte se běháním tvarovat nohy? Prozradíme vám, jak se vyhnout nejčastějším chybám. „Pomoooc, při cvičení a běhání mi tloustnou nohy!! Sportuji, abych zhubla, a místo...

Nabírat svaly a zároveň spalovat tuky – tajemství, jak docílit obojího

2
Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu - jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to. Pojďme se nejprve podívat na...

5 kroků ke zdraví a vysněné postavě

0
Jak se neztratit na cestě za štíhlejším pevnějším tělem, jak upevnit zdraví a komu věřit, když každý říká něco jiného? Jaká je ta nejdůležitější...

Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce

0
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha. "Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...

Cvičím, jím zdravě, ale nehubnu – 10 největších sabotérů hubnutí

0
Běháte, posilujete, upravili jste jídelníček, ale stejně nevidíte žádnou změnu? Odhalte skryté sabotéry hubnutí a získejte znovu kontrolu nad svým metabolismem. Nedávno mi jedna slečna...

7 chyb při low-carb dietě aneb co by měli (nejen) sportovci...

0
Nízkosacharidové (low-carb) diety zlepšují spalování tuků. Vyhněte se nejčastějším chybám - urychlíte hubnutí a zlepšíte vytrvalost. Zlepšit spalování tuků chce snad každý. Ať už pro...

5 tipů, jak během prosince nenabrat přebytečná kila

0
S blížícím se koncem roku přichází období, kdy lidé bojující s nadváhou naberou největší množství tuku. Důvodů je hned několik. Množství lákadel a kaloricky vydatných...