Jiří Dostal: „Neřešte prahy, čísla. Příroda je taky neřeší“
MUDr. Jiří Dostal je vedoucím lékařem Centra sportovní medicíny. Věnuje se zejména fyziologii ve vrcholovému sportu. Vystudoval 2. lékařskou fakultu UK. Má atestaci z...
250 ČESKÝ RÁJ. Nový štafetový závod srdcem Českého Ráje spouští ostré...
Štafetové závody se dostávají do obliby českých sportovců čím dál více a v současné chvíle je jich na výběr hned “několik”. Vltava Run, Hory...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Jiří Kaloč: “Sport není vstupenka do cukrárny” díl druhý
Toto je druhý díl našeho povídání (ze tří) s Jiřím Kaločem (první část najdete zde).
Jiří Kaloč je lektor a odborník na zdravou výživu a životní...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Další novinky
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Může sportování způsobit předčasné vypadávání a šedivění vlasů?
Mohou intenzivní tréninky za to, že vám začnou vypadávat a šedivět vlasy? Přečtěte si, jak si co nejdéle udržet zdravé vlasy.
Někomu může tahle otázka...
Nejlepší kruhový trénink? Vyzkoušejte 12 cviků s váhou vlastního těla
Dvanáctka cviků, díky kterým se dostanete po zimní pauze do formy. Výhodou je, že na tenhle kruháč nepotřebujete ani moc času, ani žádné speciální...
Víc bílkovin, víc svalů? Mýty a fakta o proteinech
Co by měl každý sportovec vědět o bílkovinách. Kolik jich skutečně potřebujeme? Jsou proteiňáky zlo nebo se bez nich ve sportu neobejdete? Jsou rostlinné...
Zásobník cviků, které zpevní a vytvarují ochablé paže
To nejlepší na posílení tricepsů i bicepsů.
Co si budeme nalhávat, triceps se moc při běhání nenadře. Tricepsu se občas v posilovně přezdívá MHD sval....
Vyhrajte startovní číslo pro tým na neobyčejný závod DYNAFIT Transalpine Run
DYNAFIT si opět plní sny, jak mají vypadat horské sporty v jejich podání! V rámci soutěže kterou DYNAFIT vyhlásil, jsou k dispozici dvě exkluzivní...
Poznejte léčivou moc světla a buďte fit!
Nechte rostlinu pár dní bez světla a spolehlivě ji zabijete. Naproti tomu člověk může v naprosté tmě pobývat neomezenou dobu, a kromě toho, že...
Bolavá záda trápí i sportovce – chce to protáhnout a posílit...
Nepohyblivá oslabená páteř je překážkou nejen v každodenním životě, ale i ve sportu. Rozhodně se vyplatí věnovat zádům patřičnou pozornost a zařazovat pravidelně do...
Obyčejná židle a stůl jako skvělé posilovací pomůcky
Na posílení celého těla nepotřebujete chodit hned do fitka. Vystačíte si s pevnou židlí a stolem a zásobníkem těch nejlepších cviků na každou partii...
Překrásný Hruboskalský půlmaraton Vám učaruje!
Již potřetí se z Autokempu Sedmihorky poběží Mizuno Hruboskalský půlmaraton. Letos závod podpořený novým partnerem startuje v sobotu 25. dubna. Pořadatelé pod hlavičkou Prague...
Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem
