Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Jiří Kaloč: “Sport není vstupenka do cukrárny” díl druhý
Toto je druhý díl našeho povídání (ze tří) s Jiřím Kaločem (první část najdete zde).
Jiří Kaloč je lektor a odborník na zdravou výživu a životní...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Jiří Dostal: „Neřešte prahy, čísla. Příroda je taky neřeší“
MUDr. Jiří Dostal je vedoucím lékařem Centra sportovní medicíny. Věnuje se zejména fyziologii ve vrcholovému sportu. Vystudoval 2. lékařskou fakultu UK. Má atestaci z...
250 ČESKÝ RÁJ. Nový štafetový závod srdcem Českého Ráje spouští ostré...
Štafetové závody se dostávají do obliby českých sportovců čím dál více a v současné chvíle je jich na výběr hned “několik”. Vltava Run, Hory...
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Další novinky
STRYD, nebo sporttester?
Je tomu už skoro tři roky, co jsme napsali článek o běžeckém wattmetru STRYD. Od té doby se opravdu hodně věcí událo a naše...
Recenze běžeckých ponožek COMPRESSPORT od Davida Vaše
Ahoj Běžci!
Jak jistě víte, ponožky společně s běžeckými botami jsou základ pro pohodlné a úspěšné běhání. Já jich vyzkoušel už opravdu spousta a věřte...
Dvanáctka skvělých cviků pro posílení i tvarování hýžďových svalů
Rozšiřte si zásobník cviků na pevný zadek
Pevný zadek chceme všichni – někdo z důvodu estetického, někdo proto, že...
Dynafit Ultra 100 – nic za vás neodběhnou, ale dost pomohou
Pro letošní sezónu uvedl Dynafit na trh nové botky pro ultra běžce. A ... proč jen pro ultra běžce? Pro všechny. Nenechme se odradit...
Recenze Compex Fixx™: Nefixne vše, ale s regenerací pomůže. A to i...
Každý, kdo sportuje, nespočetněkrát slyšel (stejně jako my dva) z úst profesionálních sportovců, trenérů, nebo sportovních lékařů, jak klíčová je regenerace pro budoucí výkon...
Rady herbalistů a léčitelů – prevence nemocí na vašem talíři
Poslední týdny nám víc než důrazně připomněly, že zdraví je to nejdůležitější, co máme. A také to, že kromě řešení aktuální krize, by prevence...
Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí
Ztuhlá oblast pánve a celkově zkrácené flexory kyčle znemožňují běhat a cvičit správně. Navíc jsou častou příčinou bolesti kloubů i zad.
Zkrácené a ztuhlé flexory...
Zacvičte si doma ve dvou – zásobník nejlepších cviků pro cvičení...
Zpestřete si tréninky posilováním s partnerem. Zpevníte tělo, utužíte vztahy a užijete si i spoustu zábavy.
Ve dvou se...
Nové běžecké kompresní podkolenky COMPRESSPORT pro rok 2020 – Full Socks...
Jednou z novinek letošní sezóny 2020 od švýcarské značky COMPRESSPORT jsou běžecké podkolenky Full Socks Run, které Vám nabídnou cílenou kompresi pro optimální práci...
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Dá se docílit zvětšení objemu svalů, když využíváte jen váhu vlastního těla?
Když chcete nabírat svalovou hmotu, je nutné svaly potrápit vyšší zátěží. Dát jim...
Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem
