Domácí proteinové tyčinky

4
Na trhu existuje veliké množství tyčinek pro sportovce. Některé jsou proteinové (mají vyšší podíl proteinů), jiné mají vyšší obsah sacharidů (tzv. energetické tyčinky). Jak si...

Nejlepší cviky na dolní břišáky

3
Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla. Perfektní břišní svaly nejsou skvělé jen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

1
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě. "Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Swim, Bike, Run, dycky Garmin Forerunner 945!

1
Garmin Forerunner 945 jsou vlajkovou lodí sportovních GPS hodinek. Hodinky jsou pokračováním slavných modelů Garmin Forerunner 305/310XT/910XT/920XT a 935. Každé z nich byly revoluční...

Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?

2
Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...

Další novinky

Překrásný Hruboskalský půlmaraton Vám učaruje!

13
Již potřetí se z Autokempu Sedmihorky poběží Mizuno Hruboskalský půlmaraton. Letos závod podpořený novým partnerem startuje v sobotu 25. dubna. Pořadatelé pod hlavičkou Prague...

Nejlepší cviky pro bolavé achilovky

1
Přečtěte si, co pomáhá na trápení s achilovkami. Problémy s achilovkami patří k nejčastějším běžeckým zraněním. Prvními příznaky je obvykle určitá ztuhlost a mírná bolestivost, která...

Jiří Kaloč: „Ultrazpracované potraviny způsobují, že jíme víc a tloustneme“

0
Jiří Kaloč lektor a odborník na zdravou výživu a životní styl. Je certifikovaný výživový poradce, má více než pětiletou praxi v oblasti osobního výživového...

Jednoduchý recept na veganský parmezán, jehož chuť si okamžitě zamilujete

0
Pravému parmezánu si sice zcela nevyrovná, ale věřte, že tuhle veganskou náhradu sýra si  oblíbíte nejen v kombinaci s těstovinami. Kromě skvělé chuti přidá tahle...

Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování

0
Nejlepší triky pro lepší kliky a postup pro zvyšování počtu opakování. Přiznejme si to. Většina běžců více méně celoročně zanedbává horní polovinu těla. Sem tam...

Benedikt Böhm. Extreme ski mountaineer and Dynafit CEO

0
Benedikt "Bene" Böhm (born 15 August 1977 in Munich) is a German extreme ski mountaineer and extreme skier. Together with Sebastian Haag he keeps...

Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu

0
Přečtěte si nejlepší tipy pro používání pěnového válce a dejte sbohem ztuhlým svalům. Možná se právě teď potýkáte s  napjatými svaly, ve kterých si můžete...

Superrychlý Keňan Jirka Homoláč

0
Máš Jirko ještě vlastně české občanství? (smích) Ještě ano, ale když bylo letos v Keni sčítání lidu, tak mě přišli započítat mezi místní lid. Sice,...

Honza Vetchý. Srdcem v horách, nohama na silnici

0
Jan Vetchý běhá stejně jako jeho super rychlá přítelkyně Adéla Stránská za Atletický klub Iscarex Česká Třebová a oba je trénuje Aleš Stránský, Adély...

Která sauna je nejlepší pro vaše zdraví – švédská, finská nebo...

0
Objevte kouzlo saunování a jeho působení na zdraví. Víte, jak správně prohřát své tělo i duši? Přiznávám, že už při první sněhové nadílce, se začínám...
45,002FanoušciTo se mi líbí
913NásledovníciNásledovat
667NásledovníciNásledovat