On-line Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.
Vyslyšeli jsme vaše...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Další novinky
Víte, jestli trénujete správně? Vylepšené mySASY přichází s revoluční funkcí myTraining
Konec staromódních tréninkových plánů, mySASY přichází s velkým upgradem. Trénovat chytře může každý. Nové funkce v mySASY pomůžou jak profíkům, tak hobby běžcům.
Určitě si nezapomeňte...
Sacharidová strategie profíků
Když chceš vyhrávat, potřebuješ dostatek rychlého paliva. Nauč se správně časovat a dávkovat sacharidy a získej maximální zásoby glykogenu.
Každý sportovec ví, že nemůže trénovat...
Odolávající tuk na hýždích a stehnech – mýty, fakta a nejlepší...
Co v tréninku a jídelníčku pomáhá na hubnutí tuku na problémových partiích?
Stehna, zadek, boky…říkáme jim problémové partie, protože se zdá, že tuková vrstva, kterou...
Návleky nebo kompresní podkolenky? Co je lepší na závod, a co...
COMPRESSPORT 250 Český Ráj se blíží a s ním i nové produkty, které se ti na takový to závod budou rozhodně hodit ! K...
Běžecké desatero pro zdravé achilovky
Za bolavé achilovky může velmi často přetížení, prochladnutí, špatný běžecký styl nebo nevhodné boty. Někdy se ale příčina bolesti skrývá i jinde než v tréninku.
Achillova...
Marie Zelená. Salutations de France!
Marie Zelená je běžkyní, která se specializuje na ultra traily a ultra sky maratony, ideálně nad 80 km s vyšším převýšením, ale nepohrdne ani...
Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly
Tenhle cvik vás nezabije, ale definitivně posílí a prověří váš gluteus maximus.
Velký hýžďový sval jeden z nejdůležitějších stabilizátorů oblasti pánve. Bez něj můžete rovnou zapomenout na správnou...
Dvacítka nejlepších cviků pro perfektní šikmé břišáky
Pevné šikmé břišní svaly jsou klíčové pro stabilizaci páteře i pro silný střed těla. A navíc jsou prostě sexy.
Šikmé břišní svaly jsou součástí svalového...
5 největších mýtů o metabolismu, které vás brzdí při hubnutí i...
Metabolismus nefunguje jako kalorická kalkulačka. Pokud jen počítáte příjem a výdej energie, nikdy nevyužijete svůj potenciál naplno.
Tím nechci říct, že můžete zcela ignorovat kalorický...
Garmin Edge 830 MTB Bundle. Neocenitelný pomocník (nejen) do terénu
Garmin Edge 830 je nejnovější generací cyklopočítačů řady Edge 8XX. Mezi typické funkce této řady patří barevný dotykový displej, zobrazení podrobných map, možnost dohrávání...
Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem
