Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
7 věcí, které si vzít z nových rekordů Joshua Cheptegie a Letesenbet...
Středeční den na závodě NN Valencia WR byl opravdu běžecká lahůdka, protože oba běžci – jak Ugandský Joshua Cheptegeiovi (26:11,00) tak i Etiopanka Letesenbet...
Aneta Grabmüllerová (1) – Královna zimního triatlonu
Aneta Grabmüllerová je starší dcerou manželů Iva a Šárky Grabmüllerových a má ještě mladší sestru Natálii. Toto rodinné kvarteto je ve světě triatlonu hodně...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Další novinky
Návrat ke sportu po zranění? Zařaďte potraviny, které urychlují hojení
Nejlepší potraviny, které urychlují hojení. Co byste měli jíst, aby po zranění trval návrat ke sportu co nejkratší dobu.
Základem uzdravení jakéhokoli zranění je kvalitní...
Trénink VOR – tajemství dokonalé rovnováhy
Váš šestý smysl – tzv. vestibulární systém. Proč a jak ho elitní atleti trénují?
Pro běžce je udržování rovnováhy klíčové nejen kvůli předcházení zranění, ale...
Nabírat svaly a zároveň spalovat tuky – tajemství, jak docílit obojího
Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu - jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to.
Pojďme se nejprve podívat na...
Milan Janoušek (3) – Podcast Štrekaři je jen základ pro mnohem...
V závěru trilogie rozhovorů s Milanem Janouškem jsme se ptali na zákulisí jeho podcastu Štrekaři. Víte, kolik zabere práce na jedné epizodě nebo že...
On-line Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.
Zajímáte se o...
Milan Dědek, organizátor 250ČR: Český ráj nedostal svoje jméno náhodou
"Dvěstěpadesátka" v Českém ráji se hned prvním ročníkem zařadila mezi oblíbené štafetové závody. Nádherná příroda, rodinná atmosféra a intenzivní sportovní týmový zážitek. Naše redakce...
Tomáš Řenč se připravuje na novou sezónu a pomáhá mu s tím...
Tomáš Řenč měl předminulý rok asi nejlepší sezónu. Povedly se mu skutečně skoro všechny závody, ale bohužel se mu stále nepodařilo vyjet vysněný havajský...
5 kroků ke zdraví a vysněné postavě
Jak se neztratit na cestě za štíhlejším pevnějším tělem, jak upevnit zdraví a komu věřit, když každý říká něco jiného? Jaká je ta nejdůležitější...
Milan Janoušek (2) – Zrušené závody paradoxně pomohly loňským skvělým časům
V druhém rozhovoru s Milanem Janouškem jsme se ptali hlavně na to, jak bude vypadat atletika v blízké i vzdálené budoucnosti. Jak do výkonů...
Tajná zbraň atletů – nenápadná bylina ze Sibiře
Neobyčejné účinky vysokohorské rostliny objevuje čím dál víc sportovců.
Rhodiola rosea neboli rozchodnice růžová roste v nadmořské výšce 2000-6000 metrů. Nejčastěji se s ní setkáte...