Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy...
Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!!
Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Další novinky
Tajemství kondičky Deana Karnazese? Nesedět!
Rozhovor o tom, jak zvládat ultra vzdálenosti, překonávat krize a udržovat kondičku.
Dean Karnazes (* 23.8.1962, Los Angeles), který má na svém kontě mnoho neuvěřitelných...
Miřejovický půlmaraton – rychlá trať s převýšením jen 10m
Už za dva týdny, v sobotu 1.srpna 2020, odstartuje oblíbený Miřejovický půlmaraton.
Miřejovické půlení se nezadržitelně blíží. A s ním i Miřejovický půlmaraton o...
Běžecký pás FREE BELT PRO očima Davida Vaše
Byla to právě značka COMPRESSPORT, která několik málo sezón zpět přišla na trh s běžeckým pásem FREE BELT, díky čemuž se strhla lavina tohoto velmi...
Troufnete si na Mizuno Černá Hora SkyRace?
První zářijová sobota bude už podruhé patřit skyrunningu v Krkonošském národním parku. Pořadatelský tým Prague Park Race opět připravuje horský závod Mizuno Černá hora...
Tomáš Řenč suverénně o parník vyhrál 226 Račice!
Tomáš Řenč měl minulý rok asi nejlepší sezónu. Povedly se mu skutečně skoro všechny závody, ale bohužel se mu stále nepodařilo vyjet vysněný havajský...
Proč melouny pomáhají zlepšit sportovní výkony a které recepty musíte vyzkoušet
Melouny k létu patří. Co si je vychutnat trochu netradičně?
Nejprve otázka: jak krájíte meloun? U nás v rodině se vedou dlouholeté spory o to,...
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Nejlepší triky pro lepší kliky a postup pro zvyšování počtu opakování.
Většina běžců více méně celoročně zanedbává horní polovinu těla. Sem tam se protáhnou, občas...
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Asi není nikdo, kdo by netoužil po pevném a vyrýsovaném pozadí. Běžcům může navíc silný maximus gluteus pomoci i k lepším výkonům.
Jak byste odpověděli,...
7 chyb při low-carb dietě aneb co by měli (nejen) sportovci...
Nízkosacharidové (low-carb) diety zlepšují spalování tuků. Vyhněte se nejčastějším chybám - urychlíte hubnutí a zlepšíte vytrvalost.
Zlepšit spalování tuků chce snad každý. Ať...
Honza Tománek: „Dlouhý triatlon je o vášni, dřině a posouvání sebe...
Jak vypadá tréninková příprava dvojnásobného Mistra Světa v 70.3 Ironmanu? Přečtěte si rozhovor s Honzou Tománkem, jedním z našich nejúspěšnějších handicapovaných sportovců.
Honza je obdivuhodný...
Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem
