Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy...
Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!!
Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek...
Další novinky
Běžecké desatero pro zdravé achilovky
Za bolavé achilovky může velmi často přetížení, prochladnutí, špatný běžecký styl nebo nevhodné boty. Někdy se ale příčina bolesti skrývá i jinde než v tréninku.
Achillova...
Marie Zelená. Salutations de France!
Marie Zelená je běžkyní, která se specializuje na ultra traily a ultra sky maratony, ideálně nad 80 km s vyšším převýšením, ale nepohrdne ani...
Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly
Tenhle cvik vás nezabije, ale definitivně posílí a prověří váš gluteus maximus.
Velký hýžďový sval jeden z nejdůležitějších stabilizátorů oblasti pánve. Bez něj můžete rovnou zapomenout na správnou...
Dvacítka nejlepších cviků pro perfektní šikmé břišáky
Pevné šikmé břišní svaly jsou klíčové pro stabilizaci páteře i pro silný střed těla. A navíc jsou prostě sexy.
Šikmé břišní svaly jsou součástí svalového...
5 největších mýtů o metabolismu, které vás brzdí při hubnutí i...
Metabolismus nefunguje jako kalorická kalkulačka. Pokud jen počítáte příjem a výdej energie, nikdy nevyužijete svůj potenciál naplno.
Tím nechci říct, že můžete zcela ignorovat kalorický...
Garmin Edge 830 MTB Bundle. Neocenitelný pomocník (nejen) do terénu
Garmin Edge 830 je nejnovější generací cyklopočítačů řady Edge 8XX. Mezi typické funkce této řady patří barevný dotykový displej, zobrazení podrobných map, možnost dohrávání...
Ionťák nebo vodu?
Co, kdy a kolik pít během sportování, abyste zlepšili výkon? Zjistěte, na co si dát pozor při výběru sportovního nápoje.
O dodržování pitného režimu slýchají...
Skvělý funkční trénink, který posílí svaly a zlepší rozsah i koordinaci...
Chcete procvičit celé tělo a máte jen 7 minut času? Tenhle workout si zamilujete!!!!
Zapomeňte na izolované cviky, kdy procvičujete jen omezenou svalovou skupinu. Vyzkoušejte...
Buddhovy misky – inspirace na dokonalé jídlo
Misky plné chutí, barev, vitamínů, minerálů i enzymů, díky kterým dodáte tělu vše, co potřebuje pro sportovní výkon i zdraví.
Někdy se jim říká duhové...
Tested On Humans přivážejí do Čech a na Slovensko legendární...
Výživa, která vznikla pod taktovkou autora knihy Feedzone Portables, Dr. Allen Lima, který byl vždy velkým propagátorem reálného jídla a reálných ingrediencí, nikoli ultrazpracované průmyslově...