7 věcí, které si vzít z nových rekordů Joshua Cheptegie a Letesenbet...
Středeční den na závodě NN Valencia WR byl opravdu běžecká lahůdka, protože oba běžci – jak Ugandský Joshua Cheptegeiovi (26:11,00) tak i Etiopanka Letesenbet...
Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha.
"Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
On-line Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Registrujte se na oblíbený Kurz (nejen) sportovní výživy a studujte z pohodlí domova.
Zajímáte se o...
On-line kurz Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Oblíbený kurz o bylinkách a přírodní léčbě nově on-line.
"Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Další novinky
Michael Novák (3) – Posune vás, když ráno místo 10 minut...
Předchozí díl rozhovoru s Michaelem Novákem byl hodně o konceptech a teorii v oblasti technologií v běhu. Posuňme se nyní trochu více do praxe...
Gerron Stewart – super rychlý běžec a syn špičkových atletů
Gerron Stewart je bratr naší špičkové vytrvalkyně Moiry Stewartové (určitě si dejte náš nedávný rozhovor) a stojí i za úžasným úspěchem jejího nedávného maratonského...
Joži Macková – skyrunnerka, skialpinistka, ultra běžkyně a ambassadorka Dynafit
Joží Macková vystudovala outdoorový obor Adventure Performance and Coaching na univerzitě ve Skotsku. Již v útlém věku se věnovala lyžování, závodní cyklistice/skateboardingu a horolezectví....
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Proč vás zkracovačky k vyrýsovanému pekáči buchet na břiše nikdy nedostanou.
O pevných a vypracovaných břišních svalech sní snad každý. Svaly břicha jsou navíc nezbytnou součástí stabilního středu...
Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy...
Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!!
Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek energie a sacharidy jsou pro nás...
Sedmička pravidel pro lidi, kteří chtějí hubnout bez sportu
Nejste sportovec tělem i duší, ale chcete spalovat tuky? Dá se vůbec zhubnout bez pohybu?
Hodně lidí se mě ptá, jestli se dá hubnout bez...
Kurz (nejen) sportovní výživy
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.
Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...
Michael Novák (2) – Budoucnost technologií je v jednoduchosti
Současnosti a blízké budoucnosti v oblasti technologií se budeme věnovat ve druhé části rozhovoru s Michaelem Novákem. Chcete se zorientovat v inovacích ve sportovní...
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Snažíte se běháním tvarovat nohy? Prozradíme vám, jak se vyhnout nejčastějším chybám.
„Pomoooc, při cvičení a běhání mi tloustnou nohy!! Sportuji, abych zhubla, a místo...
TRAIL POSTURAL SS TOP – COMPRESSPORT běžecký dres s unikátním řešením kapes
Tento běžecký dres s krátkým rukávem TRAIL POSTURAL SS TOP od značky COMPRESSPORT s sebou přináší kromě brilantního zpracování, použitých materiálů, funkčnosti asi hlavní svoji přednost,...