Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
Král běžeckého gravelu? Salomon má silného adepta
Nové gravel boty Salomon Aero Glide 4 GRVL jsou tady. A dorazily v plné parádě. Obojživelné boty navazují na skvělý loňský model Aero Glide...
Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!
Již přes 5 let máme na webu univerzální běžeckou kalkulačku, kterou mohou naši čtenáři využít pro 20 druhů především běžeckých výpočtů. Stále ji pomalu...
Epigenetika v praxi: Proč není výkon jen o tréninku?
Epigenetika je dnes jedno z nejčastěji skloňovaných slov ve výkonnostním sportu — a současně jedno z nejvíc nepochopených. Část lidí si pod tím představí...
Recenze běžeckého kompletu Rab
Poslední měsíc jsme měli možnost otestovat běžecký komplet od britské značky Rab, konkrétně kraťasy Talus 2-in-1 a tričko Sonic Ultra Tee. Vyzkoušel jsem je...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Další novinky
Filzmooser Gipfelroas 2026: Bergmaraton pro srdce a duši
V srdci Salzburgska, v malebné horské vesnici Filzmoos obklopené monumentální kulisou Dachsteinu a Bischofsmütze, se 20. června 2026 uskuteční již 4. ročník Filzmooser Gipfelroas....
Kronika Vesmíru (5) – Temná éra a první hvězdy
Po rekombinaci, když vesmír poprvé prozářilo volné světlo, nastalo dlouhé období, kterému říkáme temná éra.
Trvalo přibližně 400 milionů let. Vesmír byl v té době...
Historický světový rekord 1:59:30 Sabastiana Saweho na London Marathonu 2026
V neděli 26. dubna 2026 se na TCS London Marathonu zapsal do historie keňský běžec Sabastian Sawe. Časem 1:59:30 se stal prvním mužem, který...
Kronika Vesmíru (4) – Rekombinace, CMB a temná hmota
Představ si vesmír 380 000 let po Velkém třesku. Stále je ještě velmi horký, ale už ne tak jako dřív. Teplota klesla na přibližně...
Od výkonu k přesahu: Jáchym Kovář o běhu, skialpu a epigenetice v praxi
Než se začneme bavit o genech, testech a personalizaci, je fér poznat člověka, který o tom mluví z vlastní zkušenosti. Jáchym Kovář je běžec,...
Kronika Vesmíru (3) – vznik lehkých prvků
Představ si vesmír jen pár minut po Velkém třesku. Ještě pořád je extrémně horký, ale už se dostatečně ochladil na to, aby se v...
Kronika Vesmíru (2) – Kvark-gluonové plazma a baryonová asymetrie
Představ si, že vesmír právě prošel Planckovou epochou a prudkou inflací. Teď se začíná ochlazovat, ale pořád je to místo, kde bys nechtěl být...
Naše zkušenosti s epigenetickou podporou při přípravě na maraton (březen 2026)
Od začátku března jsem do přípravy na květnový maraton výrazněji zařadil doplňky stravy. Většinu jsem vybrali od značky Epigemic, se kterou máme delší dobré...
Kronika vesmíru (1) – Planckova epocha a počátky vesmíru
Představ si, že chceš zachytit úplný začátek všeho. Nejen vznik Země. Nejen první galaxie. Ale samotný počátek vesmíru. Dostáváme se do okamžiků tak extrémních,...
Běžecký kemp Nalehko: tři dny v Krkonoších, které ti pročistí hlavu i...
Jsou kempy, které slibují rychlý posun za víkend. Stačí přijet, odtrénovat a odjet o level výš. Jenže každý, kdo běhá déle, ví, že výkon...
