12 citátů z Malého Prince, kterým jste jako děti nerozuměli, ale nyní...

Když psal francouzský spisovatel a pilot Antoine de Saint-Exupéry Malého prince, nejspíš netušil, že vytvoří jeden z nejznámějších a nejpřekládanějších pohádkových příběhů na světě.  Jestli...

Nejlepší cviky na dolní břišáky

Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla. Perfektní břišní svaly nejsou skvělé jen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?

Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě. "Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...

Swim, Bike, Run, dycky Garmin Forerunner 945!

Garmin Forerunner 945 jsou vlajkovou lodí sportovních GPS hodinek. Hodinky jsou pokračováním slavných modelů Garmin Forerunner 305/310XT/910XT/920XT a 935. Každé z nich byly revoluční...

Další novinky

Zimní příprava – jak je to vlastně s těmi objemy

Zimní tréninky nejsou jen o nabíhání kilometrů. Jsem zvyklý vést tréninkovou přípravu pro konkrétní běžce. Dávat obecné rady je trochu komplikovanější, přesto si myslím, že...

David Vaš. Jeden z našich nejlepších českých běžců

David Vaš je rodák z Českých Budějovic a už nějaký pátek patří mezi českou běžeckou špičku. Několikrát se byl podívat za nejlepšími běžci do...

Křupavé hranolky bez oleje a slaná pochoutka za pár kaček

Místo klasických hranolek a chipsů vyzkoušejte něco zdravějšího! Křupavé kořeněné hranolky s avokádovým dipem Tyhle hranolky si můžete připravit z normálních brambor, nebo si kupte sladké...

250 ČESKÝ RÁJ. Nový štafetový závod srdcem Českého Ráje

Štafetové závody se dostávají do obliby českých sportovců čím dál více a v současné chvíle je jich na výběr hned “několik”. Vltava Run, Hory...

Nejlepší tipy, jak v chladném počasí posílit imunitu

Venku se ochladilo, okolo nás začínají řádit virózy, rýmičky a nachlazení, takže je nejvyšší čas zařadit do denního rozvrhu zahřívací recepty a procedury. Podle ajurvédy...

Garmin Descent Mk1. Potápěčské hodinky nejen pro potápěče

Vždycky jsem se rád potápěl a už od první chvíle kdy jsem se dozvěděl (a je tomu už dva roky zpět), že Garmin přijde...

Lucie Maršánová. Běžkyně do vrchu a Skyrunnerka

Lucie Maršánová je reprezentantka České republiky v běhu do vrchu a Skyrunningu. V běhu do vrchu reprezentuje od roku 2015, ve Skyrunningu je letos...

3 efektivní způsoby, jak při tréninku zvyšovat výkon plic

Rozdýchejte se k lepším výkonům!! Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu při každém sportu. U běhání to platí dvojnásob. Podle odhadů odborníků dýchá v naší populaci správně...

Obstojí bezdrátová Xiaomi sluchátka při náročném cvičení a běhání?

Hledáte True Wireless sluchátka, která při běhání nevypadnou z uší, jsou odolná proti pocení, mají dobrý zvuk a navíc jsou za rozumnou cenu? True Wireless...

Luboš Bílek. Český trenér, který trénuje světové triatlety (díl druhý)

Dejte si nejdřive určitě náš první díl! A nejsou to vlastně jenom série IRONMAN ale i maratón. Každý první by za týden chtěl běhat 10...
44,071FanoušciTo se mi líbí
748NásledovníciNásledovat
661NásledovníciNásledovat