🏊🏼🚴🏼♂️🏃🏼Vše o tréninku pro triatlonisty, ale nejen pro ně. Prakticky pro všechny vytrvalostní sportovce. Podcast pro ty, kteří to myslí s trénováním vážně a chtějí trénovat chytře, efektivně a udržitelně. V Betri klademe důraz na vědecky podložené metody, individuální přístup a dlouhodobý rozvoj.
🎙️ Každý díl Betri Castu přináší aktuální témata ze světa tréninku triatlonu – od zónového tréninku přes práci s daty až po nové trendy jako heat training, HRV monitoring a mnoho dalšího.
Poslouchej BetriCast a posuň svůj výkon na novou úroveň 🚀
Motivace se dnes prodává strašně jednoduše:
vstávej dřív, chtěj víc, makej tvrději.
Jenže realita výkonu je mnohem méně sexy.
Ve druhém díle o motivaci se bavíme o tom, že sport není jen o vůli, ale i o tom:
• jaké prostředí tě obklopuje
• jak si vykládáš vlastní výkony
• jak moc je tvoje identita navázaná na sport
• a proč může být stejná vášeň jednou výhodou a podruhé cestou do psychického průšvihu
Protože problém často není, že bys měl málo motivace.
Problém je, že ji používáš jako bič místo kompasu.