Trénink
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Zdraví
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Výživa
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Kalkulačka
Eshop
Podcasty
Štrekaři podcast
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Vyhledávání
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem
Trénink
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Začátečníci
Desítka NEJ běžeckých tipů pro holky
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Posilování
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Trénink
Cvičení, díky kterému zpevníte hýždě, stabilizujete pánev a zlepšíte běžecký postoj
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Výbava
TRAIL POSTURAL SS TOP – COMPRESSPORT běžecký dres s unikátním řešením kapes
Elektronika
Nechcete se (nejen) při sportu strachovat? Aplikace Jablotron S.O.S. je tu…
Elektronika
Nechcete se (nejen) při sportu strachovat? Aplikace Jablotron S.O.S. je tu…
Výbava
Trailová běžkyně Iveta Vlčková otestovala kultovní značku Nathan
Zdraví
Vše
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Zdraví
Dá se snížit pravděpodobnost těžkého průběhu COVID-19?
Zdraví
Dejme dětem šanci na zdravý a šťastný život
Nepřehlédněte
On-line kurz Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Zdraví
Likvidace zdraví v přímém přenosu. Není už čas na změnu?
Výživa
Vše
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Výživa
Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy…
Hubnutí
Sedmička pravidel pro lidi, kteří chtějí hubnout bez sportu
Nepřehlédněte
Kurz (nejen) sportovní výživy
Nepřehlédněte
On-line Kurz (nejen) sportovní výživy
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Osobní růst
Lepší koncentrace, myšlení i paměť. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…
Inspirace
Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem + slevové kupóny
Inspirace
Tajemství kondičky Deana Karnazese? Nesedět!
Motivace
Tajemství vytrvalosti a vnitřního světa úspěšných podle Mariana Jelínka
Ženy
Začátečníci
Desítka NEJ běžeckých tipů pro holky
Rozhovory
Marianna Jagerčíková (1) – Špičková skialpinistka a ambassadorka Dynafit
Zdraví
Aneta Grabmüllerová (2) – Syndromem REDS trpí 25 – 50% sportovkyň
Nepřehlédněte
Aneta Grabmüllerová (1) – Královna zimního triatlonu
Výbava
Trailová běžkyně Iveta Vlčková otestovala kultovní značku Nathan
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Ostatní
Vítek Pavlišta. Sedminásobný MČR v půlmaratonu a trenér v „důchodu“?
Ostatní
Vítek Pavlišta. Sedminásobný MČR v půlmaratonu a trenér v „důchodu“?
Ostatní
Marianna Jagerčíková (2) – Špičková skialpinistka a ambassadorka Dynafitu
Ostatní
Marianna Jagerčíková (2) – Špičková skialpinistka a ambassadorka Dynafitu
Kalkulačka
Eshop
Podcasty
Štrekaři podcast
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Domů
Trénink
Posilování
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
3. 4. 2021
Posilování
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Posilování
Zásobník cviků, které zpevní a vytvarují ochablé paže
Posilování
Šikmé břišáky- zásobník nejlepších cviků
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Posilování
Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo
Zuzana Tichá
-
15. 10. 2020
1
Posilování
Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly
David Tomášek
-
27. 8. 2020
1
Posilování
Dvacítka nejlepších cviků pro perfektní šikmé břišáky
Petr Nový
-
26. 8. 2020
0
Posilování
Skvělý funkční trénink, který posílí svaly a zlepší rozsah i koordinaci...
Iva Kubešová
-
20. 8. 2020
0
Posilování
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Petr Nový
-
3. 8. 2020
3
Posilování
Intenzivní trénink celého těla, na který vám stačí gumový pás
Petr Nový
-
29. 7. 2020
0
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Petr Nový
-
5. 7. 2020
0
Posilování
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Petr Nový
-
4. 7. 2020
0
Posilování
Animal Flow – 10 nejlepších cviků pro zlepšení mobility
Petr Nový
-
30. 5. 2020
2
Posilování
Zásobník nejlepších rotačních cviků pro pevnější střed těla i lepší pohyblivost
Petr Nový
-
18. 5. 2020
1
Načíst další
