Trénink
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Zdraví
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Výživa
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Kalkulačka
Termínovka
Přihlásit se
Vítejte!
Přihlásit ke svému účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Zapomněli jste heslo?
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Vyhledávání
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem
Trénink
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Doplňkové aktivity
Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu
Posilování
Zlepši koordinaci a silový trénink: Zařaď balanční cvičení!
Trénink
Cvičení, díky kterému zpevníte hýždě, stabilizujete pánev a zlepšíte běžecký postoj
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Elektronika
Garmin Descent Mk1. Potápěčské hodinky nejen pro potápěče
Výbava
Obstojí bezdrátová Xiaomi sluchátka při náročném cvičení a běhání?
Výbava
Běžecké desatero pro podzimní běhání
Elektronika
Swim, Bike, Run, dycky Garmin Forerunner 945!
Zdraví
Vše
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Zdravotní problémy
Nejlepší cviky pro bolavé achilovky
Doplňkové aktivity
Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu
Zdraví
Která sauna je nejlepší pro vaše zdraví – švédská, finská nebo…
Strečink
Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí
Výživa
Vše
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Nepřehlédněte
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Recepty
Jednoduchý recept na veganský parmezán, jehož chuť si okamžitě zamilujete
Nepřehlédněte
Kurz (nejen) sportovní výživy
Hubnutí
5 způsobů, jak restartovat spalování tuků
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Inspirace
10+1 tip na last minute dárky nejen pro sportovce
Osobní růst
Lepší koncentrace, myšlení i paměť. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…
Inspirace
Lao-c’: 10 inspirativních citátů nejen pro běžce
Osobní růst
To nejlepší z filmu Pokojný bojovník
Ženy
Začátečníci
Desítka NEJ běžeckých tipů pro holky
Zajímavosti
Heslo pro dnešek: Running wild
Inspirace
Nejstarší kulturistka na světě i v 80 letech každé ráno běhá 10…
Rozhovory
Triatletka Petra Kuříková: „nesnažte se jen plnit plán, nebudete mít z tréninku…
Inspirace
Nejstarším člověkem, který dokončil ironmana je žena…. jeptiška
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Rozhovory
Jiří Kaloč: „Ultrazpracované potraviny způsobují, že jíme víc a tloustneme“
Rozhovory
Benedikt Böhm. Extreme ski mountaineer and Dynafit CEO
Rozhovory
Superrychlý Keňan Jirka Homoláč
Rozhovory
Honza Vetchý. Srdcem v horách, nohama na silnici
Kalkulačka
Termínovka
Domů
Trénink
Posilování
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Petr Nový
-
4. 1. 2020
Posilování
Zlepši koordinaci a silový trénink: Zařaď balanční cvičení!
Posilování
Trénování silové připravenosti II. (nejen na běžky)
Posilování
Trénink silové připravenosti – Břicho
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Posilování
Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo
Zuzana Tichá
-
4. 9. 2019
1
Posilování
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
Petr Nový
-
2. 9. 2019
3
Posilování
Síla, objem nebo výbušnost? Posiluj podle toho, co chceš!
Petr Nový
-
4. 8. 2019
0
Posilování
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Petr Nový
-
30. 7. 2019
3
Posilování
Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny
David Tomášek
-
22. 7. 2019
5
Posilování
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Petr Nový
-
4. 7. 2019
0
Posilování
Dvanáctka cviků pro zpevnění celého těla
Petr Nový
-
11. 6. 2019
0
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
26. 5. 2019
4
Posilování
Nejlepší posilovací cviky s válcem
Václav Tomsa
-
21. 5. 2019
0
Posilování
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Petr Nový
-
20. 5. 2019
0
Načíst další
