Trénink
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Zdraví
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Výživa
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Kalkulačka
Přihlásit se
Vítejte!
Přihlásit ke svému účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Zapomněli jste heslo?
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Vyhledávání
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem
Trénink
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Trénink
3 efektivní způsoby, jak při tréninku zvyšovat výkon plic
Posilování
Trénování silové připravenosti II. (nejen na běžky)
Posilování
Trénink silové připravenosti – Břicho
Trénink
Zadar Czechman triatlon kemp. Swim, Bike, Run. Dobrodošli!
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Elektronika
Garmin Descent Mk1. Potápěčské hodinky nejen pro potápěče
Výbava
Obstojí bezdrátová Xiaomi sluchátka při náročném cvičení a běhání?
Výbava
Běžecké desatero pro podzimní běhání
Elektronika
Swim, Bike, Run, dycky Garmin Forerunner 945!
Zdraví
Vše
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Zdraví
Nejlepší tipy, jak v chladném počasí posílit imunitu
Strečink
Zvládnete sed 90/90 bez chyb?
Prevence
Zpevněte si kotníky dřív, než si vyběháte výron
Zdraví
Nejlepší tipy, jak se rychle zbavit zahlenění
Výživa
Vše
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Nepřehlédněte
Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví
Nepřehlédněte
Kurz (nejen) sportovní výživy
Výživa
Nejsnazší způsob, jak pomocí jídelníčku zlepšit zažívání, zmírnit záněty i restartovat…
Recepty
Nejlepší podzimní recepty s quinoou
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Osobní růst
Lepší koncentrace, myšlení i paměť. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…
Inspirace
Lao-c’: 10 inspirativních citátů nejen pro běžce
Osobní růst
To nejlepší z filmu Pokojný bojovník
Motivace
10 kroků, jak nastavit svou mysl na vítězství
Ženy
Začátečníci
Desítka NEJ běžeckých tipů pro holky
Zajímavosti
Heslo pro dnešek: Running wild
Inspirace
Nejstarší kulturistka na světě i v 80 letech každé ráno běhá 10…
Rozhovory
Triatletka Petra Kuříková: „nesnažte se jen plnit plán, nebudete mít z tréninku…
Inspirace
Nejstarším člověkem, který dokončil ironmana je žena…. jeptiška
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Rozhovory
Lucie Maršánová. Běžkyně do vrchu a Skyrunnerka
Rozhovory
Luboš Bílek. Český trenér, který trénuje světové triatlety (díl druhý)
Rozhovory
Jan Dubec radí jak jet na kole rychleji, efektivněji a hlavně…
Rozhovory
Luboš Bílek. Český trenér, který trénuje světové triatlety
Kalkulačka
Domů
Trénink
Posilování
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
Trénování silové připravenosti II. (nejen na běžky)
Martin Roman
-
24. 10. 2019
Posilování
Trénink silové připravenosti – Břicho
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Posilování
Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo
Posilování
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
Posilování
Síla, objem nebo výbušnost? Posiluj podle toho, co chceš!
Petr Nový
-
4. 8. 2019
0
Posilování
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Petr Nový
-
30. 7. 2019
3
Posilování
Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny
David Tomášek
-
22. 7. 2019
5
Posilování
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Petr Nový
-
4. 7. 2019
0
Posilování
Dvanáctka cviků pro zpevnění celého těla
Petr Nový
-
11. 6. 2019
0
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
26. 5. 2019
3
Posilování
Nejlepší posilovací cviky s válcem
Václav Tomsa
-
21. 5. 2019
0
Posilování
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Petr Nový
-
20. 5. 2019
0
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Petr Nový
-
7. 5. 2019
0
Posilování
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Petr Nový
-
7. 5. 2019
6
Načíst další
