Trénink
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Zdraví
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Výživa
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Kalkulačka
Eshop
Podcasty
Štrekaři podcast
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Vyhledávání
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem
Trénink
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Silnice
Trail
Začátečníci
Trénink
Recenze knihy Cestou Orla od Honzy Bartase
Trénink
mySASY. Chytrý trenér do kapsy a revoluce ve sportovní diagnostice v jednom
Doplňky
Skratch Labs přiváží do Česka Sport Superfuel Drink Mix
Nepřehlédněte
Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Oblečení
Nová generace světoznámých běžeckých ponožek značky Compressport
Oblečení
Nová generace světoznámých běžeckých ponožek značky Compressport
Rozhovory
Posedla. Český tech startup vyrábějící cyklistické komponenty na míru s využitím 3D…
Elektronika
Garmin Epix Gen.2 – nejlepší sporttester současnosti
Zdraví
Vše
Diagnostika
Prevence
Strečink
Zdravotní problémy
Zdraví
Dá se snížit pravděpodobnost těžkého průběhu COVID-19?
Zdraví
Dejme dětem šanci na zdravý a šťastný život
Zdraví
Likvidace zdraví v přímém přenosu. Není už čas na změnu?
Zdraví
Návrat ke sportu po zranění? Zařaďte potraviny, které urychlují hojení
Výživa
Vše
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Recepty
Doplňky stravy
Sportovní výživa a doplňky, které možná neznáte. SkratchLabs
Doplňky stravy
Sportovní výživa a doplňky, které možná neznáte. SkratchLabs
Výživa
Může CBD pomoci sportovnímu výkonu?
Hubnutí
Odolávající tuk na stehnech a hýždích – mýty, fakta i nejlepší…
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Inspirace
Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem pro rok 2021…
Motivace
Do Tokia vezeme rap! Tohle je song pro české olympioniky
Osobní růst
Lepší koncentrace, myšlení i paměť. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…
Inspirace
Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem pro rok 2020…
Ženy
Reportáže
Marie Zelená. 80 km, 5000+ krajem hraběte Drákuly
Ostatní
Jizerská liška. Marie Zelená. Skialpinistka, ultraběžkyne. Když pochopíš krásu přírody, nemůžeš…
Rozhovory
Aneta Grabmüllerová: „Žádná tajná norská tréninková metoda neexistuje“
Rozhovory
Barbora Macurová. Mistryně ČR ve Skyrace z LHUT 2021
Rozhovory
Tereza Hrochová. První maraton a hned nominace na letní olympijské hry…
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Ostatní
Michal Kollert. Letošní vítěz L’Etape Czech Republic
Ostatní
Michal Kollert. Letošní vítěz L’Etape Czech Republic
Rozhovory
Honza Tománek – extrémní ironman v Utahu byl tím nejnáročnějším v mé dosavadní…
Ostatní
Martin Halász. Vítěz 100 Miles of Istria – Green course 68km/2160m+
Kalkulačka
Eshop
Podcasty
Štrekaři podcast
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Domů
Trénink
Posilování
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
3. 4. 2021
Posilování
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Posilování
Zásobník cviků, které zpevní a vytvarují ochablé paže
Posilování
Šikmé břišáky- zásobník nejlepších cviků
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Posilování
Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo
Zuzana Tichá
-
15. 10. 2020
1
Posilování
Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly
David Tomášek
-
27. 8. 2020
1
Posilování
Dvacítka nejlepších cviků pro perfektní šikmé břišáky
Petr Nový
-
26. 8. 2020
0
Posilování
Skvělý funkční trénink, který posílí svaly a zlepší rozsah i koordinaci...
Iva Kubešová
-
20. 8. 2020
0
Posilování
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Petr Nový
-
3. 8. 2020
3
Posilování
Intenzivní trénink celého těla, na který vám stačí gumový pás
Petr Nový
-
29. 7. 2020
0
Posilování
Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování
Petr Nový
-
5. 7. 2020
0
Posilování
Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů
Petr Nový
-
4. 7. 2020
0
Posilování
Animal Flow – 10 nejlepších cviků pro zlepšení mobility
Petr Nový
-
30. 5. 2020
3
Posilování
Zásobník nejlepších rotačních cviků pro pevnější střed těla i lepší pohyblivost
Petr Nový
-
18. 5. 2020
1
Načíst další
