Lák z okurek mohu jednoznačně doporučit. Zabírá do několika málo minut i při velmi silných křečích kdy nepomáhá ani magnézium…
Kombinace zeleného špenátu a banánu je moje oblíbená. Ze "superpotravin" v podobě semínek k tomu obvykle přidávám goji (kustovnici). Ta…
Souhlasím, že mrtvý tah je dobrý komplexní cvik. Pro běžce bych ho ale spíš nedoporučoval. Svalstvo bederní páteře je u…
Pozor na terminologii hlavne v bode 1. Laktat, jak spravne tusite, neni kyselina mlecna, neboli kyselina laktatova, ale jeji konjugovana…
Děkuji za upozornění na začátku, podle fotek to vypadá v pohodě ale z toho sezení v práci ty záda přeci…
čokoláda - Kakao Maqui berry tropický mix lesní ovoce Divoký banán+ Maca - Bamaca
Děkuji za článek, osobně bych přihodil i mrtvý tah, kterým se nejen posílí perfektně kompletní záda ale ten cvik má…
[…] Nejlepší cviky pro záda běžců […]
čokoláda Maqui berry - to by mě orpavduzajímalo jak chutná tropický mix lesní ovoce Divoký banán
Prodvá tyto příchutě: čokoláda; Maqui Berry; mix tropického ovoce (banán, limetka,mango,broskev); mix lesního ovoce (jahoda, malina,ostružina,borůvka, višeň); divoký banán a…