Chcete procvičit celé tělo a máte jen 7 minut času? Tenhle workout si zamilujete!!!!
Zapomeňte na izolované cviky, kdy procvičujete jen omezenou svalovou skupinu. Vyzkoušejte raději funkční trénink, který rozvíjí pružnost i rozsah pohybu.
Funkční trénink zapojuje co nejvíc svalových skupin najednou, zlepšuje celkovou koordinaci pohybů a posiluje hluboký stabilizační systém páteře i ostatní posturální svalstvo. Na maximum při něm spolupracuje nervový a svalový systém a využívá se tedy i jako účinná prevence zranění.
A právě takový je jeden z tréninků Primal Functional Movement.
Někdo má výmluvy, naši studenti mají výsledky
Přestaňte se ptát ostatních: „Tak co mám vlastně jíst? Co vlastně jíst před tréninkem a co po tréninku? Jak jíst, když chci hubnout a jak, když chci nabírat svaly?“
Naučíme vás výživě rozumět – žádné obecné rady nebo počítání kalorií, ale praktické sestavování jídelníčku na míru nejen vzhledem k vašim tréninkům a cílům, ale i vzhledem k vašemu somatotypu.
Více o studiu, přihláškách i akční slevě najdete na stránkách Kurzu sportovní výživy.
CERTIFIKOVANÝ KURZ (NEJEN) SPORTOVNÍ VÝŽIVY
