Klasické zahřátí a běžecká abeceda jinak. Vyzkoušejte si etiopskou verzi.
Podívejte se, jak vypadá warm-up běžců v Bekoji – spousta rotačních prvků, mraky uvolňovacích pohybů na ramena a celou horní polovinu těla.
Prostě paráda a inspirace pro ty, kdo se zaměřují při rozcvičení jen na kotníky, kolena a kyčle!!!!
