Tak tomu se říká dynamický warm-up

0

Klasické zahřátí a běžecká abeceda jinak. Vyzkoušejte si etiopskou verzi.

Podívejte se, jak vypadá warm-up běžců v Bekoji – spousta rotačních prvků, mraky uvolňovacích pohybů na ramena a celou horní polovinu těla.

Prostě paráda a inspirace pro ty, kdo se zaměřují při rozcvičení jen na kotníky, kolena a kyčle!!!!

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno
Captcha verification failed!
CAPTCHA user score failed. Please contact us!