Facebook
Instagram
Linkedin
Mail
Patreon
RSS
Share
Strava
Telegram
Twitter
Website
Běh
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Reportáže
Silnice
Trail
Trénink
Upoutávky
Začátečníci
Závody
Zdraví
Diagnostika
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Prevence
Recepty
Strečink
Výživa
Zdravotní problémy
Výbava
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Motivace
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Ženy
Ostatní
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Podcasty
Evoluce všeho
Štrekaři
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Ze života v sedle
EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Foton
The Norwegian Method Podcast
Longevity podcast
Betri Cast
Eshop
Kalkulačka
Kalendář
Vyhledávání
Facebook
Instagram
Linkedin
Mail
Patreon
RSS
Share
Strava
Telegram
Twitter
Website
Domů
O nás
Starší čísla
Chcete s námi spolupracovat?
Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
vaše uživatelské jméno
heslo
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Váš e-mail
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem
Běh
Vše
Doplňkové aktivity
Dráha
Pokročilí
Posilování
Reportáže
Silnice
Trail
Trénink
Upoutávky
Začátečníci
Závody
Doplňky
Recenze běžecké vesty Rab Veil 6: Lehká společnice pro horské ultraběhy
Trail
Lavaredo Ultra Trail se vryje pod kůži
Upoutávky
Česko hostí mistrovství Evropy v terénním triatlonu. Do Prachatic míří 1000 sportovců!
Běh
Když povedený design a 100% funkčnost běží ruku v ruce
Zdraví
Vše
Diagnostika
Doplňky stravy
Hubnutí
Nutriční rady
Prevence
Recepty
Strečink
Výživa
Zdravotní problémy
Rozhovory
Energetický deficit je jen část příběhu.“ Bývalá reprezentantka Anežka Drahotová o…
Zdraví
Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně…
Zdraví
Byliny, které skutečně umí něco navíc: Herbadent jako spojka mezi přírodou…
Rozhovory
Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně…
Výbava
Vše
Boty
Doplňky
Elektronika
Oblečení
Výbava
Velký test čtyř našich nejoblíbenějších běžeckých ponožek od Sidas
Výbava
Nové vložky Sidas 3Feet Trail dodají trailovkám nový rozměr
Doplňky
Recenze běžecké vesty Rab Veil 6: Lehká společnice pro horské ultraběhy
Výbava
Rab Phantom 2.0 Pants – ultralehké nepromokavé kalhoty pro trailové běžce…
Motivace
Vše
Inspirace
Osobní růst
Příběhy
Inspirace
Honza Tománek – první český vítěz Ironman Hawaii: „Celý závod jsem…
Inspirace
Zápisky z knih (8) – Scale (Geoffrey West)
Inspirace
Zápisky z knih (3) – Jóga
Motivace
Zápisky z knih (2) – Energy and Civilization: A History (Vaclav Smil)
Ženy
Ženy
Skvělá Zimovjanová bere 13. místo z MS v Hamburku
Rozhovory
Tereza Zimovjanová. Z Prahy do Loughborough: Nový začátek v britské triatlonové elitě
Rozhovory
Linda Beniačová se Silviou Petrjánošovou berou zlato na Dynafit Transalpine Run…
Rozhovory
Tereza Kubíčková: běhání v horách jsem propadla. Neznám nic hezčího než vyběhnout…
Ženy
Marie Zelená. 80 km, 5000+ krajem hraběte Drákuly
Ostatní
Vše
Podporujeme
Rozhovory
Zajímavosti
Rozhovory
Energetický deficit je jen část příběhu.“ Bývalá reprezentantka Anežka Drahotová o…
Zajímavosti
Fueling Matters: Jak Alex Yee vystavěl životní maraton ve Valencii
Rozhovory
Dynafit – rychlost v horách není jen o botách, ale o myšlení
Zdraví
Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně…
Podcasty
Evoluce všeho
Štrekaři
Pohledem trenéra
The Real Science of Sport
That Triathlon Show
Kupředu do minulosti
Casablanca
Ze života v sedle
EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Foton
The Norwegian Method Podcast
Longevity podcast
Betri Cast
Eshop
Kalkulačka
Kalendář
Domů
Běh
Posilování
Strana 2
Posilování
Nejnovější
Nejnovější
Vybrané příspěvky
Nejoblíbenější
7 den populární
By skóre v recenzi
Náhodný
Posilování
7 největších mýtů o posilování břišních svalů
Petr Nový
-
3. 4. 2021
Posilování
Sedmička pravidel pro štíhlé nohy
Posilování
Zásobník cviků, které zpevní a vytvarují ochablé paže
Posilování
Šikmé břišáky- zásobník nejlepších cviků
Posilování
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Posilování
Dvanáctka skvělých cviků pro posílení i tvarování hýžďových svalů
Petr Nový
-
28. 4. 2020
0
Posilování
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Petr Nový
-
20. 3. 2020
0
Posilování
Posilování v obýváku – nejlepší tipy, jak i bez fitka zůstat v kondici
Petr Nový
-
17. 3. 2020
0
Posilování
Obyčejná židle a stůl jako skvělé posilovací pomůcky
David Tomášek
-
30. 1. 2020
2
Posilování
Trénink silové připravenosti – Břicho
Martin Roman
-
16. 10. 2019
0
Posilování
Tajemství nejúčinnějšího tréninku pro tvarování postavy
Petr Nový
-
2. 9. 2019
3
Posilování
Síla, objem nebo výbušnost? Posiluj podle toho, co chceš!
Petr Nový
-
4. 8. 2019
0
Posilování
Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny
David Tomášek
-
22. 7. 2019
6
Posilování
Nejlepší posilovací cviky s válcem
Václav Tomsa
-
21. 5. 2019
0
Posilování
7 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty
Petr Nový
-
1. 5. 2019
9
Načíst další