Tréninkový deník: březen 2017
Sportování počtyřicáté. Prvních letošních padesát kilometrů na kole, baví mě to, pořád ještě jsem nadšená z nového (teda před skoro rokem poděděného, ale víme jak) kola, jezdí se na...
Xert Training Platform In-Depth Review
It’s been about a year since Xert plopped onto the training platform scene, and in that time it’s grown both considerably in functionality, as well as users. So what is Xert? Well, it’s part training platform, part training app ecosystem, … Read More Here →
VYŠLA KLUBOVNÍ ATLETICKÁ ROČENKA
2016 zájemci si ji mohou vyzvednout v atletické klubovně
na Vojtové pondělí až pátek od 15 do 19 hod.
MČR 100km Plzeň 2017
Mistrovství České Republiky to je magický název pro závod už samo o sobě. Vzhledem k mým průměrným amatérským výkonům je stovka v Plzni nejspíš i jediným mistrovstvím na které se mohu podívat. Tak tedy letos po třetí proč si atmosféru mistrovství neužít. Ambice na medaile sice v plánu nemám ale byl zde alespoň můj osobní optimystický plán na čas pod 10 hodin. Natrénováno jsem sice po zimě moc neměl ale optimismus tu byl. S optimismem jsem i vyhlížel v půl šesté ráno auto s kamarády kteří mě slíbili vzít do Plzně. Robert, Pavel, Martina, všichni ostřílení rychlí ultra maratonci, vyjíždíme vstřict městu piva. Ostatně pivo, že jej budu z Plzeňského pivovaru cítit v každém z 66 okruhů mi bylo jasné už při mentální přípravě několik dní předem. Občerstvit se v Plzni sice můžete v každém 1,5km dlouhém kole ale pivo na stolku není. Přeci jen se jedná o atletiku. Moje zásoba Birellu se zázvorem a zeleným ječmenem tedy byla na místě a všechny tři plechovky zasyčely v prvních šesti hodinách závodu.
V Plzni před startem vše již rychlé a nacvičené. WC, převlečení, tašku na lavičku k občerstvovačce, zdravím se s dalšími kamarády a je čas na start. Nastavují si na hodinkách partnera na šestkové tempo abych tak nějak viděl jak si stojím a rozbihám se na pohodu něco kolem 5:30.po par km už to je tempo lehce přes pět. “Neběžíme moc rychle? “ ptám se Lenky z Brna a když mi odpoví, že je to její první stovka, předpovídám jí že tímhle tempem a časem na maraton lepším jak ja tady vyhraje. Pochybuje sice o tom ale jak se později ukázalo měl jsem pravdu. Podle hodinek mi během půlmaratonu naskočí oproti plánovanému desetihodinovému času rezerva 20minut, že to nevydrží mi ale bylo jasné už před hranici maratonu. Ten sice ještě byl za 3:55 nohy ale tuhé a běžet moc rychle dál nechtěly. No nic, řekl jsem si že limit tentokrát nepřekonám a přepnul v hlavě na plán B dokončit v limitu 12 hodin. Zbývalo mi 8 hodin a 60km. Spousta času na jednu pracovní směnu ale po maratonu to už tak rychle nešlo.
Zastavují se na delší čas k jidlu. Čtu povzbudivé zprávy od Martiny a píšu v odpověď že čekám teď tempo spíš okolo,8 minut na km. Na cestu si ale do sluchátek pustím playlist s tempem 160. Co je taky možné dělat na stejném okruhu než meditovat při hudbě. Kolem ubíhají stále stejné kulisy. Restaurace v parku co má zavřeno, lezecký park, fotbalový stadion, nejvíc mě ale zaujalo místo kde do terčů stříleli své šípy sportovní lukostřelci. Nová a zajímavá podívaná. Také diváky nesmím opomenout pochválit za povzbuzování. Kamarád Honza přijel na kole až z Ústí, Legendárni propagátor běhu Miloš neustále chodil v protisměru a neúnavně se usmíval a tleskal. Přijel nás povzbudit i Radek s Janou. Když už pro zranění nemohl běžet sám na vítězství alespoň povzbuzoval a nabízel pomoc. A tak kroužím dál na okruhu který na hodinkách v záznamu trasy připomíná srdce. Jak trefné pro tuto srdeční záležitost. Bez srdce by to vydržet ani nešlo a tak běžím své kolečko. Sice stále pomaleji ale běžím. Zastavuji jen u stolku s občerstvením nebo své tašky. Na 70km když odhaduji čas do cíle nevypadá to právě moc že by vyšel plán B. Tímhle tempem mi to vychází ještě na hodně dlouho. Je třeba zrychlit. Beru vše co mám sebou na povzbuzení, rychlý gel, kofein, písničky plné energie vzpomínek a opravdu zrychluji. Další desítka skoro za hodinu je za mnou. Když konečně počet zbývajících okruhů klesne na jednociferné číslo je cíl již na dosah. Je to sice ještě patnáct km ale stihnu to včas. Slunce se při každém dalším kole víc blíží k obzoru až připraví tu nádhernout červenou kulisu pro moji fotografii. Ještě několik kol píšu do sms a je tu cil. Časoměřiči si berou můj čip. Je to poslední zaměřený čas čipem. Jsem šťastný že už to mám za sebou.
Nohy dobrý. Tentokrát žádné křeče, jen jeden otlačený nehet. Asi ten z přebytečných co nedávno dorostl. Říkám si že tenhle typ závodu už pro mě není, že raději budu běhat v přírodě. Také si hned další den domlouvám registraci na vysokohorský ultratrail GGUT a a ještě skalnatěší Pirin. Čas ale vše hojí a to nepříjemné se zapomíná nejrychleji. Dnes, pět dní po Plzni, už vím že se sem vrátím. Je to lákavé. Je to mystické. Je to rychlá stovka a je to mistrovství ČR.
Sněhové překvapení v New Hamsphire
“Vojtí podívej se na předpověď počasí, třeba tam bude ještě zima…” To do mě hučela Anďa před dalším odletem do USA, a já jsem ji samozřejmě odpálkoval s tím, že letím na East Coast a s jarní náladou jsem do kufru hodil jedny společenské boty, jedny lehké maratonky, 3/4 kalhoty na běhání atd. O pár […]
TrainingPeaks New Structured Workout Integration with Garmin Wearables
Tied into yesterday’s Garmin FR935 release was TrainingPeaks announcing rollout of their new dedicated Connect IQ apps. This new integration allows you to sync structured workouts that you or your coach creates on the TrainingPeaks platform. The workout for the … Read More Here →
Běh není složitý, jen někteří ho složitým dělají
Bill Rodgers patří k velikánům běhu minulosti a je se svými čtyřmi vítězstvími legendou Boston Marathon. Ano, byl to predevším excelentní silniční běžec a vytvalec, ale některé jeho postřehy a zkušenosti jako i stručné a výstižné formulace jiných mohou být prospěšné i pro nás, co se hýbeme víc v terénu, v horách. V roce 1980, … Pokračování textu Běh není složitý, jen někteří ho složitým dělají →
Zájezd na Radenský maraton ve Slovinsku
Dostala se k nám zajímavá nabídka na zájezd na Radenský maraton a půlmaraton „TRI SRCA“ ve Slovinsku. Závod se koná v sobotu 20. 5. 2017. Více informací a také kontakty najdete v přiloženém letáčku a nebo pod tímto odkazem: http://www.relaxslovinsko.cz/dovolena-zajezdy-termalni-lazne/maraton-vikend-lazne-radenci-hotelovy-komplex-radin-4/
Oficiální stránky závodu: https://www.maraton-radenci.si/
Mistrovství ČR v běhu na 100 km Plzeň 2017
Závod v Plzni byl můj první letošní důležitý závod a velmi jsem se na něj těšil. Šlo o mistrovství republiky a tak jsem nechtěl nic podcenit. Po velmi úspěšné loňské sezóně i ta letošní měla dobrý úvod. Začala novoročním půlmaratonem v Brně a Hulmenskou desítkou, na kterých jsem se cítil velmi dobře a zaběhl slušné výsledky. Bohužel […]
Příspěvek Mistrovství ČR v běhu na 100 km Plzeň 2017 pochází z UltraMaratonec.cz
Královská pětimíle již počtrnácté
Pětadvacátého března se na cyklostezce vedoucí z Královského Poříčí do Lokte konal již 14. ročník běžeckého závodu Královská pětimíle. I když ráno docela přituhlo, tak na samotný závod už bylo příjemné běžecké počasí. Slunečno a teplota lehce přes deset stupňů ve stínu. Konkurence okolních běžeckých podniků rok od roku roste, takže k účastnickým rekordům překonávajícím 80 běžců [...]