Mužská rezerva šestá v jednokolové baráži

0
o postup do I. ligy, rezerva žen desátá. Baráž se konala v sobotu v Hodoníně dne 9. září. Pořadí družstev v Baráži ze které do I. ligy postupují první dvě družstva mužů a žen. Prolínací soutěž o účast v I.lize – MUŽI poř. družstvo body 1 SSK Vítkovice “B” 222,50 2 AC Slov.Slávia Uh.Hradiště 203,00 3 Atletický klub Hodonín z.s. 152,50 4 TJ Šumperk, z.s. 142,00 5 SK Přerov 19808 z.s. 118,50 6 AC Moravská Slavia [...]

Birell Grand Prix Praha 10 km

Dnes večer se potkáme na startu pražské Birell Grand Prix. Těším se na Vás.......

Tyden 30-31

0
Je to presne tak - krize prichazeji a odchazeji :) Tenhle tyden byl celkem v pohode - zase docela i spim (asi jsem se naucila pravidelne otacet, aniz bych se nejak moc vzbudila).Kroku bude prumerne trochu pod 10 000 denne, ale to je v poradku - davala ...

Tréninkový deník: srpen 2017

0
Sportování popětačtyřicáté. Běhání na Kokořínsku a taky ježdění v autě podle GPSky. "Holky, budete chtít na PPI?" Pravidelná patnáctiminutovka spárování s Lenkou po trénincích. ...

Maga SkyMarathon

0
Na svůj letošní první zahraniční Skymarathon jsem se vydal do Itálie. A proč zrovna na skoro neznámý Maga SkyMarathon? Když jsem běžel v okolí Bergama dva roky zpět Gran Trail Orobie, zahlídl jsem na prezentaci letáček právě s tímto závodem a nějak se mi tato akce vryla do paměti. Po skvělé a vstřícné komunikaci s …

Pokračovat ve čtení "Maga SkyMarathon"

#HVFsrpna

0

V srpnu nás nejvíc zaujala Šárka, proto se stává Holkou ve formě měsíce! Je to úplně normální slečna, která nedávno udělala sportu místo ve svém životě a jak si můžete přečíst, dost věcí se změnilo. Její vzkaz pro nás všechny je stručný a jasný :-)


Všechno začalo v lednu 2016, kdy jsem se přestěhovala do UK. Začátek byl pro mne velice těžký, byla jsem najednou sama bez přátel, bez práce, bez jakékoliv činnosti, kterou bych mohla dělat...
Ještě než jsem se přestěhovala, zkoušela jsem běhat v ČR, ale nešlo mi to, nic jsem neuběhla a neměla jsem z toho dobrý pocit. V Anglii se to ale změnilo, nuda mě dokopala k tomu ten zadek zvednout a makat na sobě. Najednou jsem uběhla 3 km, 5 km a dnes dám už 9 km. Neběhám a asi nikdy nebudu běhat na čas, ale běhám pro radost, kaźdým během si urovnávam myšlenky. Po nějakém čase jsem si zařídila i členství do gymu, už si nedokážu svůj život představit bez sportu. Samozřejmě mám své špatné dny, kdy se mi nechce vůbec nic, ale pak se podívám na své staré fotky, jak jsem vypadala a donutí mě to nevzdát... 



A v dnešní době internetu to vzdát ani nejde, protože kdykoliv otevřu Instagram, vidím spoustu motivace, jako vás dvě, holky nebo Janina.n, _nikol_k a marbulk_ka. A hlavně na začátku mé cesty stála čertice, díky které jsem věřila, že pokud půjdu za tím co chci, tak se mi to podaří!

Každému z nás přeji, aby našel tu svou správnou cestou a byl spokojený hlavně sám se sebou :))



Družstva mladších žáků a žákyň

0
postoupila do Finále Jižní Moravy. IV. kolo soutěže družstev pořádala Moravská Slavia na svém stadionu ve čtvrtek 7. září. Kluci vybojovali druhé místo děvčata o 4 pomocné body byla čtvrtá. PO čtyřech kolech obě družstva skončila shodně na třetím místě což jim zaručilo postup do finále Jižní Moravy. Podrobné výsledky na www.atletika.cz         fotky od Mirka [...]

Začátek školního roku ukončil čekání na pokračování PPBN 2017

0
Letní prázdniny jsou za námi, skončil čas dovolených a děti zase čeká škola. Ale nejen to. V sobotu 9.září se rozběhne podzimní část oblíbeného Poháru Pražských Běžeckých Nadějí 2017, který […]

Lovochemie AGROFERT Run 2017

0
Sobota 2.9.2017

Loni se nám v Lovosicích moc líbilo, a tak se pro letošek staly jasnou volbou.

Znovu zde probíhá parádní doprovodný program zahrnující dětskou bojovku či zajímavou exkurzi do areálu chemičky. V běžeckém programu začínají dětské kategorie. V té nejmenší nazvané "Bambini" startuje náš Gustík.



Následuje Rodinný běh a v pravé poledne pak Desítka okolo komína.


Už včera mi to při rozklusání vůbec neběželo a i dnes se cítím mizerně. Tak těžce, unaveně, spala bych. Nějak nejsem ve své kůži :-(. Až mi to trošku nápadně připomíná Olomouc.

Běžíme dva okruhy. V každém z nich na nás čekají tři malá stoupání, úsek vedoucí místy po dešti rozbahněné travnaté cestě a pasáž po šutrech.


Při průběhu do druhého kola jen po očku kontroluji časomíru. Mezičas na pět kilometrů se opět pohybuje někde na úrovni mého osobního maxima. Jsem zvědavá na tu pražskou Grand Prix za týden!

Skutečně se mi neběží dobře, ale snažím se v sobě aktivovat všechny síly a utíkat co to jen jde.

Na posledních kilometrech mi pomáhá přetahování s jedním mužem. V náběhu do cílové rovinky, tedy nějakých dvě stě metrů před koncem, zcela překvapeně zjišťuji, že na mě ještě zezadu útočí dvě mladé běžkyně. Já nechci, aby mě předběhly! Zařazuji proto vyšší rychlostní stupeň. Dobrých sto metrů odolávám než následně podléhám jejich dravosti.

42:09 min. Osobní rekord. O šest vteřin. Mrzí mě ten prohraný závěr. Vždyť já překonala sama sebe a to je nejvíc čeho lze dosáhnout. Přece nemůžu být nespokojená :-). Navíc skalp Evy Slavíkové se také počítá.

Jen pro porovnání, loni bych zde s tímto časem obsadila třetí místo, což svědčí o opravdu solidní konkurenci, která se tu tentokrát sešla. Přitom jsem si svůj loňský výkon vylepšila o (takřka neuvěřitelné) tři a půl minuty. 

Líbí se mi medaile s dírkou uvnitř. Tím, že máme dohromady s Gustíkem dvě, se z nich dají dělat legrační brýle :-). Vypadají skoro jako ty ze zimních olympijských her v Turíně.

Po závodě dostáváme výborné kuřecí soté s celozrnným chlebem. Lovochemie Agrofert Run prostě opět nezklamal 👍.


Cestou domů to zase beru přes obchod. Je potřeba koupit rýži, Augustýnkovi ponožky, ... na sušenky už mi však nezbývá. Prý jsem si je projela v tom finiši :-D. Ale jogurtovou zmrzlinu s pekanovými ořechy si obhajuji. Co by to přece bylo za osobák bez odměny, že ;-).

Hands-on: Polar’s OH1 Standalone Optical HR Sensor

0
Over the past couple of years Polar has been continuing to iterate on their optical HR sensor design.  While Garmin and Fitbit (for example) have mostly kept to the same design and slowly iterated and improved it with minor changes, … Read More Here

Nepřehlédněte

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

1
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě. "Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...

Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy...

3
Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!! Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek...

Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku

0
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...

Desatero hubnutí břicha po čtyřicítce

0
Nemůžete se zbavit pneumatiky kolem pasu? Přestaňte zoufale počítat kalorie a odstraňte hlavní sabotéry hubnutí břicha. "Dřív mi stačilo jen trochu zmenšit porce, přidat trochu...

Kurz (nejen) sportovní výživy

223
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.   Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...