Vyladění formy
Do pražského závodu zbývají dva týdny. V sobotu jsme tedy s Robertem vyběhli na testovací, pomalý půlmaraton. V plné polní. Sbalili jsme ionťáky, gely, energy tyčinku a hurá na trasu. Tentokrát jsme se přesunuli do Troji. Bylo sice chladné a větrné ráno, ale běželo se nám docela dobře. Udržovala jsem si tepovou frekvenci do 155 tepů/minutu, což mi dovolovalo běžet rychlostí kolem 7 min/km. Robert se většinu běhu držel se mnou, akorát v půlce si "odskočil" odběhnout asi 30 min tempo. Byli jsme překvapeni, jak málo běžců jsme cestou potkali. Čekali jsme, že budeme potkávat davy hobíků, kteří také ladí formu do jarního závodu. Pro Roberta to byla zatím nejdelší trasa, kterou kdy uběhnul. Sice pomaleji, než kdyby běžel sám, ale pro budování vytrvalosti naprosto ideální forma. Jo, jo, zvládneme to a zvládneme to dobře. Už tomu začínám zase věřit. :-)
Rezervní družstvo mužů i žen postoupilo
po IV. kole sk.”E” II. ligy družstev do baráže o postup do I. ligy, která se bude konat v sobotu dne 9.září v Hodoníně
V baráži budou startovat první čtyři družstva ze skupiny “E” a “D” včetně posledního družstva z I. ligy.
Bodový stav ve IV. kole – MUŽI “B”
poř.
družstvo
body
hlavní
pomocné
1
Atletický klub Hodonín, z.s.
10
207,00
2
AC Slov.Slávia Uh.Hradiště
9
159,00
3
TJ Jiskra Otrokovice
8
124,00
4
TJ Znojmo, z.s.
7
109,00
5
AC [...]
Poslední Brněnská pětadvacítka po staré trase
Kdy se běžela poslední Brněnská pětadvacítka po původní trase? Bylo to loni 17. září 2006. Ale já jsem tam nebyl. Kvůli viróze doprovázené horečkami jsem se rozhodl závodu nezúčastnit. Ale plánoval jsem uskutečnit při nejbližš...
Stovka z Dubče do Dubče
Jejda, ostuda. Zdůvodnění "zabalila jsem to, protože mě bolely nohy" je mezi stovkaři důvodem k ukamenování, to abych se teď bála někam jet. Stovka z Dubče do Dubče start...
An Update on the Mio SLICE: How to get your slice of PAI
When Ray asked what readers wanted to see from CES this year, several of you commented about the Mio SLICE and the current status of its availability. I had the chance to sit down with the folks at Mio and … Read More Here →
Moraviaman Otrokovice – MČR v dlouhém triatlonu 2010
Již tento víkend se postavím na start závodu na ironmanských distancích v Otrokovicích. Mým cílem pro tento závod bude hlavně dokončit. Bude tam závodit i několik mých přátel, takže se těším až se budeme potkávat na trati :).
www.kaera.webnode.cz
www.kaera.webnode.cz
Ivo Strnad z TJ Litomyšl překonal nejlepší výkon
veteránů ve skoku o tyči výkonem 352 cm v kategorii nad 65 let na Brněnských memoriálech pořádaných klubem ve středu dne 21. září 2016.
Under Armour Threadborne Fortis Review
The Under Armor Thredborne Fortis is a lightweight shoe that in all instances I expected to perform well on short distance, long distance and speed work runs. It was disappointing that this was not the case. The Thredborne Fortis has a long way to go i...
Bronzový Zásadní běh a zlatá Zlatá míle
Zřejmě slušnej oddíl. :)
Běh do Zásady - Kadaň (300m) 3.místo
Zlatá míle - Cheb (60m) 1.místo
Tatínek naplánoval závody. Původně chtěl prý jet do Plzně na Chlum třikrát jinak. Jenže do kopců kromě jediného závodu neběhá. Tak vybral Kadaň. Má to město rád a už prý dlouho neviděl kamarády odtamtud. Na to, že já tam budu muset běžet 300 metrů nebral ohledy (v Plzni bych nemusel běžet nic). Tak jsem mu ukázal, že umím i dlouhé. Jen teď nevím, jestli po mě nebude chtít, abych ty dlouhé štreky běhal častěji. To v Chebu na Zlaté míli se mi líbilo víc. Tam jsem si našel pár kamarádů já a na krátké šedesátimetrové trati se mi běželo o moc líp. Ale i taťka se snažil. Jen ve výsledcích z Kadaně, ani z Chebu to nejde moc vidět. :)
Kostičky do lega
Než začnu popisovat různé způsoby jak si zvednout výkonnost v časovce, bude si myslím dobré se podívat na základní stavební prvky celého tréninku. Já nevím jak kdo, ale já mám hrozně rád lego. Strašně moc věcí z reálného světa se … Continue reading →