Alžběta Jeřábková překonala halový klubovní
rekord v běhu na 800 m časem 2:20,68 v rozběhu na MČR v hale juniorek.
Vylepšila tak čas, který zaběhla letos v Ostravě dne 7.1. v Ostravě který měl hodnotu 2:21,20
4iiii Precision Pro Dual Left/Right Power Meter In-Depth Review
While there are many power meter options being touted these days, it’s a different matter to actually get something shipped to consumers. And to do something that’s accurate and trusted (as well as reliable). It’s been a couple years now since … Read More Here →
Adidas Supernova Review
Tomáš Hlavenka vytvořil halový klubovní rekord
v chůzi na 3 000 m časem 13:37,45 a zároveň se stal vítězem závodech, který se konal v pátek dne 17.2. v Olomouci. Výkony našich dalších chodců:
4. místo Michal Dušík časem 17:18,79, 5. místo jan Franckevič čas 17:38,02
Nike Zoom Elite 9 Review
The Nike Zoom Elite 9 is a game changer in the lightweight trainer category, combining a racing flat last with an excellent amount of responsive cushioning for its 8.2 ounces
Přehled novinek v obchodě a eshopu Salomon-run
Vážení příznivci SALOMON-RUN, VIP a účastníci Slezského maratonu, uvádím několik novinek a změn, kterými prochází můj malý krámek ve Frýdku-Místku a eshop: 1. nově zveřejňujeme VIP ceny u všech produktů 2. VIP ceny jsou a budou vždy hlavně u novinek a TOP + S-LAB produktů 3. ostatní produkty jsou většinou ve Výprodeji a zde je …
Pokračovat ve čtení "Přehled novinek v obchodě a eshopu Salomon-run"
Lysacup – 14. etapa
Lysacup – 14. etapa (12.2.2017)
Jo, jo, hrozně to letí. Stá etapa je za mnou a přitom je to jako včera, kdy jsem jako naprosto nezkušený začátečník jel na tu první. Lysacup, jeho atmosféra a kamarádi, kteří ji vytvářeli, to jsou hlavní důvody, proč běhám. A najednou posté...
Mělo to ovšem dramatickou předehru. Volala mi tajemnice školy, že mám v kanceláři „nějaké lejstro“ od PČR. No, některé drobnosti nějak „neštymovaly“, ale ukažte mi člověka, který neznervózní a je schopen logicky uvažovat, když vidí úřední dopis s červeným pruhem... předvolání ... výzva k podání vysvětlení ... Uklidnil jsem se až při čtení kolonky „povolání“ , kde stálo: „učitel-běžec“. Tím to začalo být jasné a konečně jsem se mohl královsky bavit. A to jsem si myslel, že s přibývajícími „stovkaři“ proběhne tato událost už v klidu a tichosti.
Ulča myslela na všechno. Součástí předvolání bylo i upozornění pro manželku, aby v inkriminované době „umožnila účast na úkonu“ a drobná poznámka o mastné pokutě v případě neúčasti... Docela by mě zajímalo, jestli při výsleších hraje toho „hodného“, nebo „zlého“ :-)
Den to byl naprosto kouzelný. Vyšlo snad úplně všechno. Nádherné počasí. Rychlý, většinou ideální povrch. Moje oblíbená trasa z Visalají. Mimořádnost akce podtrhla i Bobikova premiérová účast (v tomto ročníku). Začal jsem v klidu, na rekordy to už nebude ani při ideálních podmínkách. Lehce a opatrně jsem přetančil po ledových plotnách v úvodních lesních úsecích a když začalo konečně pořádné stoupání, tak jsem jenom čekal, kdy mi „dojde“. A ono to pořád (relativně) šlo. Kyslíkový dluh jsem měl obrovský, ale po dlouhé době jsem zase stlačil čas této etapy pod hodinu (o pár sekund). Spokojenost obrovská. Nahoře nádherné výhledy, ale mě čekali nahoře kamarádi, šampáňko s krásnou etiketou a vůbec –euforie.
A mimochodem... sice nepochybuji o matematických schopnostech členů VZS, ale pochopte, že já jsem učitel! Takže: označíme-li současný věk dítěte „x“, tak z daných podmínek sestavíme rovnici
(x + 6)*5 = x+21 + 6 , řešením je věk dítěte x = - ¾ (roku), tj. -9měsíců. Jenom ten výsledek správně interpretovat :-))
Díky všem, celé to bylo super a jestli někdo máte fotku z vrcholu, tak sem s ní.
Změny v RANKING CZSA 2017
Již v začátku ledna jsme zde představili novinky, které se chystají v Skyrunner® Czech Series 2017. Změny se dotkly jak té bez rozdílu věkových kategorií Bohemia Industry Skyrunner® Czech Serie, tak i té pro juniory a kategorii U23 ATEX Skyrunner® Czech Serie. Změny ale najdeme od roku 2017 i v hodnocení RANKING CZSA, který se … Pokračování textu Změny v RANKING CZSA 2017 →
Sezona 2017
Možná tady chybí příspěvek o zhodnocení roku 2016. Ale proč se ohlížet, že jo? Navíc, když máme před sebou nový rok, nové výzvy. Co bylo, to prostě bylo. Nechme to spát. Je čas připravit se na nejlepší rok života. Aspoň toho závodního. Naplánovat si co a jak bude, najít tu správnou motivaci, obout kecky a prostě vyrazit. Já to tak prostě mám, potřebuju mít před sebou motivaci, potřebuju vidět někde v dálce ten cíl, ke kterému běžím. A nejlepší je, když k němu doběhnu a hned mám na seznamu další. Ale pozor, hlavně jich nemít moc. Musí to být vzácnost, dostat se k cíli. Pro rok 2017 mám cíle jen čtyři. Je to můj čtyřlístek roku 2017. A čtyřlístek je přeci rostlinka štestí, je to tak? Je !
Rozdělení závodů je ideální, první start 25.března v Plzni na 100km. Pak 7.května legendární úprk před zrychlujícím autem, nazvaný Wings for Life World Run. Po tomhle závodě bude čas přehodit přípravu od rychlého tempa směrem k budování vytrvalosti a odolnosti. 1.července totiž startuje Mistrovství světa v běhu na 24 hodin. Belfast, Irsko. Věřím, že náš český team bude hodně silný, že se porveme o hodně vysokou příčku. Budeme silný. Motivujeme se už teď s klukama navzájem a začínáme tomu v hlavách všichni věřit, že to dáme. A to je polovina úspěchu. Hlava. Můžeš klidně pajdat po jedné noze ale když máš dobře nastavenou hlavu a nepochybuješ, je to výhra.
Můj mentální a tréninkový kouč Radek mi to tak říká, denně mi to opakuje. Vštěpuje mi do mozku kousek po kousku víru v dobrý výsledek. Likviduje každý malinký zárodek pochybnosti. Učí mě věřit sám sobě. Učí mě věřit svému tréninku na 100%. Učí mě, že to co trenér Radek rozhodne při tréninku je správně a není důvod o tom pochybovat. Vytvořili jsme si společně ten nejsilnější team pro sezonu 2017. Splníme si naše sny. Nebude to zadarmo. To víme. Ale taky jsme se už přesvědčili, že i nejvíc bláznivá myšlenka se dá přetavit ve skutečnost.
Aby byl čtyřlístek kompletní, chybí poslední lístek. Spartathlon. Místo, kde jsem tak trochu začal věřit, že to jde. Místo, které mě už navždy ovlivnilo pro další běžecký život. I letos se tam chci vrátit. Poklonit se králi, zažít tu atmosféru. Doběhnout. Porvat se o to.
Svět nepatřil nikomu, kdo nebyl hráč. Já a můj kouč to víme a jdeme do toho. Chceme tu hru hrát znovu. Běžet na hraně, podívat se možná kousek za ní. Ale nepřepadnout. Udržet se na té tenké linii, která rozhoduje.
16. Potworny Bieg Zimowy
12. 2. 2017 jsme se rozjeli autem v počtu pěti osob na závody do polského Rybníka. Běželo se 10km a na start se postavila naše Petra Pastorová a mezi ženami zvítězila v čase 42:56 min. Z našeho oddílu ještě běžel Tomáš Mrajca, jehož čas v cíli byl 48:44 min. Závodit měla také Lenka Hehejíková, ale ta na poslední chvíli pro bolest v koleně svůj start zrušila a po sobotním skvěle zvládnutém maratonu udělala velice správné rozhodnutí. Postarala se tak o krásné fotky ze závodu. Otto Seitl a Kateřina Jašková se postavili na start se svými nordic walking holemi hned po běžcích. Hole jim byly oporou na 5-ti kilometrové trati. Otta došel časem 44:48 min. na druhém místě v kategorii. Katka, která šla svůj první závod, byla v cíli za 47:40 min. Náše časy nepatřily v závodě nordic walking zdaleka k nejlepším a tak bychom chtěli založit pří MK Seitl Ostrava nový klub a pozvat do něj lidičky, kteří by měli zájem o chůzi s holemi. Začneme trénovat jednou týdně. Zlepšit v řádu několika minut bychom se chtěli do začátku RunFestu, který se koná 24. 9. 2017. I přesto, že trať byla v Polsku kolem řeky částečně zledovatělá a náročná, tak jsme všichni dobře doběhli a došli. Byla to pěkně strávená neděle s příjemnými lidmi.