Fletta trail a Sierre-Zinal
Opět se hlásím z bojiště:-) Po super ME a vítězství na skyrace Lodrino - Lavertezzo jsem trochu odpočinul a následně se mi docela povedl 12denní tréninkový blok. Ten byl směřován k závodům v Malonnu a především Sierre-Zinal. V číslech to bylo 12dní/340km/10tis.v.m. Sice mě trochu trápí chodidla a achylovka, ale není jiná cesta, než to přeběhat a nějaké tréninky nahradit cyklistikou:-)
V Malonnu na Fletta trailu se mi podařilo zaběhnout opět kvalitní čas 1:30´39´´ a obsadit 5 místo, když jsem...
Fartlek maraton s osobáky
14. Maraton Energetyków, 7. 8. 2016
Čtrnáct kol? Po třech kilometrech? Abych se přiznal, dvakrát se mi do 14. EDF Maratonu Energetyków ve Starej Grabowni u Rybnika za těchto propozic nechtělo. Na druhé straně, okruhový maraton jsem ještě nevyzkoušel. A protože se rodí podobný projekt i v Ostravě, rozhodl jsem se to zkusit – a díky za to! Navíc, rybnické závody jsou mezi běžci z našeho kraje dosti populární.
V autě s Davidem Hartigem z Petřvaldu jsme se za MKS sešli s UltraLiborem Svozilem (na Maraton Energetyków zamířil letos podesáté) a Lenkou Hehejíkovou (startovala na druhém maratonu v životě). Po ideálním běžeckém počasí v sobotu 6. nicméně přišlo v neděli 7. opět vedro, které poznamenávalo celý závod. Štěstí, že bývá trasa vedena skoro ze třetiny v lese. Tam se taky víceméně svažuje, což mne svádělo k fartlekovým hrátkám. Úvod kola vždy v ostrém tempu, nekrytou rovinku po dlažebkách v pomalejším, kousek lesa svižněji, kopeček o něco pomaleji, seběh k překvapení celého dne – nonstop stříkající hasičské proudnici – skoro sprintem (šup přes ni!) a závěrečnou rovinku opět klidněji. Tak to trvalo celých třináct kol. Ve čtrnáctém fartlek ustoupil finiši a výsledkem byl osobák za 4.12.18! Čekaný, nečekaný …
UltraLibor doběhl šestnáct sekund přede mnou (4.12.02), Lenka se také radovala z osobáku za 4.54.05. A navíc prvního místa v kategorii. Jak to ta ženská dělá? Druhý maraton a podruhé na bedně ...
Radek Luksza
LIGHT UP THE WORLD
Znáte organizaci Světlo pro Svět? Pokud jste někdy běželi nějaký závod série Runczech, pravděpodobně už jste o nich slyšeli. Na těchto (a jiných) závodech si totiž můžete zakoupit startovné prostřednictvím charitativní organizace a svou účastí tak přispět na dobrou věc. A protože jsme s Tomem již takhle párkrát běželi, potěšila nás nabídka setkat se s holkama právě […]
Na čtvrtém prázdninovém atletickém pondělí
startovalo 58 závodníků z 20. oddílů. Fotky na odkaze http://mt03.rajce.idnes.cz podrobné výsledky na www.atletika.cz
počty startujících
Klub
18.7.
25.7.
1.8.
8.8.
Součet
1
AC Moravská Slavia Brno
17
18
21
16
72
2
SK Meteor Brno
7
5
10
5
27
3
JAC Brno
7
5
10
22
4
Orel jednota Vyškov-atletika
9
2
11
5
VSK Univerzita Brno
1
3
3
3
10
6
bez oddílu
5
1
2
1
9
7
MŠ Borský Mikuláš
5
5
8
Troubsko
1
1
1
1
4
9
TTK Brno
1
1
1
1
4
10
AC TRACK & FIELD Brno
1
2
1
4
11
Viničné Šumice
1
1
2
4
12
AK Olymp Brno
1
3
4
13
RH Brno
4
4
14
Fit-Online
1
1
1
3
15
TJ Říčany
1
1
2
16
AC Moravský Krumlov
2
2
17
SC Testudo Brno
2
2
18
Magnus Orienteering
1
1
2
19
Horizont kola Novák Blansko
2
2
20
Atletický klub AHA Vyškov, z.s.
1
1
2
21
AK Zlín
1
1
2
22
AK Drnovice
1
1
2
23
Brno
2
2
24
AK Bacúch
1
1
25
AK Borský [...]
Patrícia Puklová překonala rekord stadionu
v běhu na 3 000 m časem 11:13,4 překonala tak čas z roku 2007, který držela Dana Fickerová časem 11:35,1.
Adam a Ondra – přeběh GR20
Cestu před námi blokuje partička francouzských turistů, kterým se úsek s ocelovým lanem natolik zalíbil, že si při jeho slézání hodlají otevřít lahvinku božolé. Oblézáme je bez jištění zleva po holé skále a raději si nepředstavuji, kolik desítek metrů vzduchu pode mnou je ochotno pohltit mé zápolící tělo. Dochází mi, že GR20-ka je bezbariérová asi tak, jako druhé patro palandy a opravdu jsem rád, že se můžu spolehnout na své obutí. Nechápu jak to, že jsem si RUčka 270-ky nepořídil už někdy dříve!
Jako orientační běžec jsem k Inov-8 Race Ultra 270 přistupoval se značným despektem. Jsem věrný příznivec X-Talonů 212, které občas podvedu s jejich sesterskou řadou Mudclaw. Odjakživa hledám pořádný trhač bahna, na který se můžu spolehnout nejen v lese při orienťáku, ale také při náročných horských ultramaratonech. Začátkem května se mi špatná volba obuvi stala při jednom ze závodů v orientačním běhu téměř osudným a byl jsem moc rád za to, že mi kamarád poskytl na závod své rok staré Race Ultra 270. Po doběhnutí do cíle jsem byl překvapen, že se bota vypořádala i s lehčím terénem a rozhodl jsem se, že si ji časem pořídím.Dva měsíce na to se vydávám na přeběh korsické GR20-ky, která patří mezi nejnáročnější horské přechody v Evropě a svými parametry (180 km / 14 km převýšení) budí respekt. Severní část treku je spíše skalnatějšího a méně běhavého charakteru. Místy lezecké úseky, které zdoláváte s ocelovým lanem v ruce se postupně mění na kamenné cesty doplněné o přelézání několikametrových balvanů. Jižní část GR20- ky je více běhavá. Kamenné pěšinky se střídají se šotolinou a lezení po skalních plotnách je spíše výjimečné. Obecně se jedná o neskutečně pestré prostředí, ve kterém otestujete (nejen) své vybavení na maximum.
Společně se svým běžeckým parťákem jsme se rozhodli absolvovat trať za pět dní a jako obuv jsme zvolili Inov-8 Race Ultra 270. Zatímco můj spoluběžec Adam sáhl po již několik měsíců oběhaném páru, já jsem si vzal fungl nový. Vůbec jsem si nelámal hlavu s tím, že boty nemám rozšlapané, protože na puchýře nebo otlaky netrpím (dokáži jim předcházet) a potřeboval jsem mít jistotu dobré přilnavosti. Také mi přišlo zajímavé sledovat změny, které se v průběhu naběhaných kilometrů podepisují na celkovém stavu obuvi.
Už od prvních kilometrů jsem si uvědomil, jak všestrannou botu mám na nohou. Perfektně sedí, skvěle čte terén a podešev s jemným vzorkem poskytuje dostatečný záběr na všech myslitelných površích. Především mě mile překvapil grip, který mi poskytl dostatečnou oporu při náročném stoupání po žulových skalních plotnách. Může za to použití tří různě tvrdých směsí od nejtvrdší v patní části, přes středně tvrdou směs pod středem chodidla až k nejměkčí směsi po obvodu. Díky skvělé přilnavosti jsem se nebál pouštět do obtížných manévrů, které byly na hranicích mých možností.
Dobrou prodyšnost zajišťuje svrchní materiál, ke kterému jsem byl ze začátku skeptický. Bál jsem se totiž, že ho proděravím při prvním nakopnutí ostřejšího kamene nártem nebo že postupem času vytvořím díru v oblasti malíčku. Po více než 300 km musím konstatovat, že k žádnému poškození nedošlo a použitý materiál zlepšil odvětrání boty. Po celodenním přeběhu se mi v kombinaci s dobrou ponožkou nestalo, že bych měl propocené a rozmáčené chodidlo vlastním potem tak, jak se mi to stává u jiné běžecké obuvi.
Musím se přiznat, že jsem příliš nevěřil ochraně prstů před střetem s předměty, jako jsou například kameny nebo klacky. Je pravdou, že obsázka špičky není nějak zvlášť široká. Nikdy se mi však nestalo, že bych některý objekt nakopnul natolik bolestivě, aby mě to omezovalo v dalším pohybu. Přední část boty je natolik široká, že i po několika hodinách na nohou, kdy noha lehce napuchne, jsem necítil nedostatek místa. Naopak se mi spíše zdálo, že širší špička má za následek menší fixaci v traverzech a celou situaci zachraňovalo skvěle padnoucí kopyto.
Inov-8 Race Ultra 270 má drop (rozdíl mezi špičkou a patou) pouhé 4 mm, což nahrává do karet především nám, co došlapujeme přes střední část nohy. Pata se nachází ve výšce 14 mm a špička ve vzdálenosti 10 mm nad povrchem, což nemusí příliš sedět začínajícím běžcům a obecně to vybízí ke svižnějšímu tempu.
Korsika je pohořím uprostřed moře a několik dní celodenního přeběhu se negativně podepsalo na stavu podešve boty. Nabízí sice perfektní ochranu chodidla, dobrou odezvu od podkladu a ani při běhu po ostrých kamenech mě nebolely plosky nohou, bohužel jsem však vzorek na podrážce odrovnal překvapivě rychle. Po 60-ti hodinách zdolávání GR20-ky mi na přední části boty zbyla ze špuntů jen torsa. Na druhou stranu musím říct, že takto náročný terén by z hlediska podrážky nepřežila žádná bota a byla to daň, se kterou jsem musel dopředu počítat. Také bych chtěl zmínit, že se obuv příliš nehodí do bahnitého terénu. Nepříliš vysoký vzorek se rychle zanese a přestává plnit svou funkci. Naopak mě 270-ky mile překvapily na silnici. Nejedná se samozřejmě o silniční botu, nicméně pokud hledáte trialovou obuv, která vás vyvede ze šedivého městského asfaltu až mezi luhy a háje, těžko najdete konkurenta.Nás minimálně provedla přes jeden z nejtechničtějších ultra trailů v Evropě a nezklamala mě v žádné situaci. Vlastně i díky ní jsme přeběhli Korsiku místo za pět dní, pouze za čtyři dny a dost možná jsme se tak stali nejrychlejšími Čechy, kteří trať z Calenzany do Concy zvládli. Z mého pohledu byly Inov-8 Race Ultra 270 nejideálnější volbou, kterou jsme mohli zvolit.
Kompletní report od kluků najdete tady http://svirda.cz/?p=2604
Asics Gel Cumulus 18 Review
Live is life. Nebo taky SUPERLIFE
Někdy na jaře jsem na Primě zahlédla upoutávku na pořad Superchlapi. Samozřejmě žádní superchlapi mě nezajímají ani omylem, zajímal mě pouze a jen obsah a tím byla příprava na triatlon (ač se na žádný nechystám). Naivně jsem s...
Nejmladší ovládli Mistrovství ČR v skyrunningu
Za ideálního letního počasí s mnohem komfortnějšími teplotami než tomu bylo loni, proběhl v sobotu 6.8.2016 další závod Bohemia Industry Skyrunner® Czech Series Krkonošský SkyMarathon® a ATEX Skyrunner® Czech Series Junior a U23, který byl zároveň vyhlášen jako Mistrovství ČR v skyrunningu mladých na trati SkyRace®. A skvěle se zde ukázali právě ti nejmladší, kteří … Pokračování textu Nejmladší ovládli Mistrovství ČR v skyrunningu →
5 Random Things I Did This Weekend
After spending last weekend down in the South of France, we were back home this weekend, and here’s what we were up to! 1) Unboxing new gizmos While there were many gizmos and gadgets that arrived over the past week … Read More Here →