Blogy

1.Sobota: 0 km 2. Nedeľa: 42,2 km Odbehol som ďalší maratón v Košiciach. Po pretrvávajúcej bolesti pravej päty nakoniec spokojnosť s dobehnutím aj keď čas 3:50 je mizerný. 3. Pondelok: 0 km 4. Utorok: 0 km Absolvoval som opichanie boľavej päty. 5. Streda: 0 km 6. Štvrtok: 0 km 7. Piatok: 0 km 8. Sobota: […]

V sobotu 8.10.2016 mě čekal třetí závod v 11 dnech. Plzeňský půlmaratón v centru města. Počasí je pro mě skvělé (oblačno a teplota pod 10 °C), tak pevně věřím, že letos poprvé zaběhnu čas pod 2 hodiny. Meteorolog Ján Zákopčaník měl Slunce v duši...

Běh je nejen krásná, ale i velmi různorodá aktivita. Můžete závodit, systematicky trénovat, můžete běhat jen tak pro radost, můžete běhat silnici, přespoláky, kros, do kopce, traily, nebo také „do oblak“. A je více než potěšující, že náš klub má velké množství běžeckých univerzálů, kteří se nezaleknou žádné výzvy, povrchu, výšky, ani délky...(více)

Skončila mi "sezóna"..:).. nevím, jak to máte vy, ale vždy po určitém vypětí, snažení se.. cítím potřebu vypnout -- která je navíc ještě vedená neskutečným, ale opravdu šíleným objemem práce v práci. A tak veden Paretovým principem 80/20 :) celou dobu přemýšlím, jak odřezat ty zbytečnosti, které mi nic nepřinášejí a věnovat se věcem, které mi dávají maximum radosti [nebo aspoň maximum financí:)].

--- malá odbočka ---
Pokud neznáte princip 80/20 stačí prokonzultovat s internetem. Statistický vzato není Paretovo rozdělení o nic zajímavější než jakékoliv rozdělení exponenciálního typu:), ovšem ten příběh k tomu je inspirativní. Ať už jej používáte na příjmy, volný čas nebo sociální nerovnosti.. dá se říci, že k vydělání 80% svých příjmů používáme maximálně 20% svého času:).. Tedy neskutečný prostor pro zvýšení efektivity a námět pro zamyšlení. [Existuje nepřeberné množství knížek, které to využívají v aplikacích na denní situace, viz např. zde]
---konec odbočky ---

Jak říkám.. něco končí, něco začíná:). Sedím a přemýšlím o tom, jak a co zlepšit, pochopitelně si doma moje nejmilejší ze mě dělá legraci a říká že jsem horší než nějaký olympionik..:). Naštěstí syn to vždycky dostane na správnou úroveň, nejlépe nějakou svoji hláškou o tom, kde jsem co zapomněl.. co popletl.. a posledně prohlásil, abych si uvědomil svoje slabiny, ale i možné rezervy.. A hned mi doporučil, abych si v rámci sebepoznávání udělal test, kam by mě v Bradavicích poslal kouzelný klobouk..:).. Syn se sice smál a říkal, že u mně je to předem jasné .. seděl nade mnou a pak se smál jako blázen.. Pochopitelně mi vyšel Hafflepuff (česky Mrzimor), tedy ti absolutně největší packalové, kteří tedy mají jen tu "morální sílu" :).

Poučen -- se tedy začínám připravovat s ohledem na svoji kouzelnickou kolej a svého patrona (černá klisna!) ..:). Dělám si z toho sice legraci, ale vážně je to inspirativní -- musím zase postupně a vážně přemýšlím nad modifikacemi podle Mrzimoru:).

Tedy víc využít hlavu:) a důsledný plán. Je dobré přestat doufat.. je jasné, že nejsem z Nebelvíru a je třeba ze svých slabostí udělat přednost. Jak běhám občas se synem [je velmi upovídaný, netuším po kom:)] -- tím pádem jsem i velký odborník i na japonskou mangu:). Vyprávěl mi jednu zajímavou mangu, příběh, ve které jeden chlapec v dětství přišel o levou ruku.. Nicméně měl velký sen. Získat černý pásek v karate a vyhrát mistrovství. A tak šel za mistrem a ten ho učil celou dobu jeden chvat. A on jej nakonec zvládl na jedničku. A co víc. Postupně porážel všechny soupeře, až vyhrál celé mistrovství...

Když šel za svým mistrem, poděkovat.. tak se jej ptal, proč .. Když ten chvat je tak skvělý, proč ho nepoužívají i ostatní?? A mistr odpověděl. Víš, ten útok je sice skvělý, ale existuje proti němu jednoduchá obrana -- chytit soupeře za levou ruku!!:)

Proto.. zahájil jsem přípravu na další sezónu především tím, že jsem dodělal neskutečně práce, která na mě čekala z minula [a v rámci Cimrmanovského "nic nového nerozjíždět":)] a snažím se minimalizovat případy, kdy mě práce a starosti doháněli na mých "závodech":). Začal jsem pilně veslovat:).. Příští týden mám poradu s trenérkou, První dva závody jsou dané.. Zbytek záleží na loteriích. Nicméně, uvidíme, kam se příští rok vrtne. Tak jako tak -- mám v plánu zase něco běžet se Stínem v Americe. Ať už to bude nejdelší seběh na světě, něco ve Skalistých horách, nebo nějaký závod z US granslamu.. Když nic nevyjde, tak klidně přijedu na jeho místní závod mezi chřestýši, spojený s útěkem před medvědy (= Jemez 50 miles)..

Ovšem hlavní je jasné.. Úsilí v tom dalším roce bude muset být ještě víc než letos!:)

Ať nám to běhá! Přípravě, kamarádům a našemu úsilí zdar!

12:)

Ve čtvrtek 6. 10. 2016 proběhla v Brně schůze výbor ČAU. Presidentem ČAU byl zvolen Dan Orálek. Členové výboru se dále stali Jiří Bezrouk a z našeho oddílu Tereza Getzová, Ondřej Velička a Otto Seitl. Náš klub tak bude v pětičlenném vedení zastoupen třemi našimi členy.Dan Orálek po nedokončeném Spartatlonu avizoval, že vydá v brzké době prohlášení co a jak dál. Po letošní nevydařené sezoně se rozhodl, že už se nebude připravovat a trénovat sám, ale do další sezony ho povede trenér Pavel Novák.

The Brooks Mazama is a new trail shoe that delivers on its promise of a fast, comfortable ride. It feels light like a road shoe but the sole allows the runner to quickly navigate through dirt, water, sand, rocks and other trail hazards

Ve středu 5.10. 2016 se do svého finále dostal závod štafetových dvojic „O POHÁR OBCE HRABOVÁ“. Po tři odpoledne v červnu, září a říjnu mohly mezi sebou soupeřit dvojce v závodě na 6x jednu míli. Celkovými vítězi a držiteli poháru se stali manželé Lucie a Vojtěch Gruchalovi. Prvenství uhájili před druhou dvojičkou polských závodníků Kazimirem Grycmaem a Patrikem Olkisem. Třetí pozici získala naše manželská dvojce Jana a Ondřej Dominikovi. Ve středu panovalo nepříliš příznivé počasí. Běžci se museli poprat s chladnem, mrholením a větrem, přesto se akce zúčastnilo celkem 17 statečných dvojic. Za náš oddíl ještě do závodu zasáhli Lenka Hehejíková/Radek Luksza a další členové v páru s jinými - Martina Metzová/Marek Moravec, Petr Wilhelm/Georgis Fasulis a Hana Vývodová/Kristina Čabanová. Velké dík patří pořadatelům z BoKolobka týmu, kteří tyto závody uspořádali a příjemně tím okořenili běžeckou sezonu. Výsledky: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xGM13Gb2-i0UuyRRkoBNE1Sv4G0Cdyc5Zge1ArJqejI/pubhtml?gid=1758123929&single=true Konečné pořadí: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xGM13Gb2-i0UuyRRkoBNE1Sv4G0Cdyc5Zge1ArJqejI/pubhtml?gid=1227638792&single=true

Běžel jsem si takhle kolem kbelských kasáren po tom chodníčku, po němž spořádaně jde několik vojáků. Ten vepředu si mě pohrdavě přeměří, když je míjím nevalným tempem a zahuláká dozadu "Tak přidejte do kroku, drazí kolegové, však nás tu volně minul i ten civilista". Já mu teda v tý rychlosti rozuměl něco jako "tak hejbněte debilové kurva prdelí, dyť nás předběh i ten zasranej civil". Za mnou se ozývá rychlejší dusot vojenských kanad a skupinka vojáků je mi těsně v patách.

Aby byla trocha té legrace ze života, zdvořile zrychluju o pár čárek na tacháku, když cítím za krkem jejich dech. Frekvence dopadu kanad se rovněž zvyšuje.

Když první voják dobíhá na moji úroveň a hledí nasupeně bez mrknutí před sebe, podívám se na něj, usměju se, aby viděl, že pohoda na place a znovu zdvořile přidávám do kroku.

Po třech takovýchto rychlostních výměnách běžíme masakrózním sprintem a já si říkám, že jestli něco kbelští občané potřebují k osvěžení skvěle načnutého podzimního dne, tak je to pohled na jednotku vojáků, která se sprintem žene za magorem v turbanu, tesilových kalhotách a s báglem, z něhož čouhají na všechny strany kabely, který do toho všeho řve Alláhu akbar.

Už jsem se nadechoval k výkřiku, když vojáci zabočili do vrat kasáren a tlukot kanad o asfaltovou drť ustal. Jen výkřik "safraporte, vždyť vy ani nedoběhnete jednoho sympatického mladíka" mě vyprovázel, když jsem se bezvládně pověsil na semafor před silnicí a hledal jsem dávno ztracený dech...

Včera jsme vám představili ceny pro ATEX Skyrunner® Czech Series Junir a U23 a dnes si pojďme říci, co obdrží vítězové Bohemia Industry Skyrunner® Czech Series. Ceny pro vítěze věnuje společně CZSA spolu se společností Speedweaponry, která je partnerem asociace a nabízí řadu užitečných produktů pro sportovce z mnoha odvětví a tedy i pro skyrunning. … Pokračování textu Ceny pro Bohemia Industry Skyrunner® Czech Series →

13. 8. 2016, Roudnice nad Labem"Pojedu se vykoupat k moři. Na kole." oznamuji doma svůj plán na dovolenou, kterou si musím povinně už za týden vybrat. Nic normálnějšího mě nenapadlo, ale doma už jsou na moje "blbý" nápady zvyklí.Těším se, že si dám kon...