Saucony Summer 2016 Running Shoe Previews

0
Saucony 2016 running shoes summer
Here's the latest batch of Saucony new running shoes for Summer 2016. Stay tuned for the full reviews!

Perun Skymarathon (41k/3100m+) aneb do třetice všeho dobrého

0
Už jen jeden seběh dolů a pak závěrečné stoupání na Javorový. Narvi to tam, říkám si. I když seběh mezi 32.-38.km loupu kilometry průměrem kolem 4:00, předbíhá mě v závěru klesání beskydská mašina Standa Najvrt, div se nesrazíme. V tu chvíli se mi už trochu motá hlava… Loknu si posledního cenného doušku vody a hákuju Standu až […]

Tlacitko OFF a Perun

0
     Po roce opet Perun a MCR v skymaratonu, do zavodu jsem nesel z zadnymi velkymi ambicemi na teto distanci si az tak moc neverim, ale rad se zucastnim kazde taskarice. Takze v sobotu s Peprem odjizdime pod Javorovy, v zapalu jizd...

PIM 2016: kriminologické aspekty maratonu

V květnové maratonské termínovce se najde několik zajímavých domácích i (blízce či vzdáleně) zahraničních podniků, ale pokud jde o mě, nemám potřebu se v ní po čemkoli pídit – můj běžecký máj, to je neodmyslitelně Pražský mezinárodní maraton, záležitost z kategorie srdečních. Zdolal jsem ho již čtyřikrát, a tak trasu dobře znám a některé zážitky či dojmy, které na ní lze posbírat, se nevyhnutelně začínají opakovat (třeba zoufání si, že smyčky v Podolí a po Strakonické nemají...

Understanding the ASICS Running Shoes Lineup

0
Asics gravity
So you want to run in ASICS? It’s no wonder that ASICS is an industry leader when it comes to technical running shoes. But with all those different shoes to choose from, how do you know what will work best for you

Sen o klasice se rozplynul a na ME je nová výzva!

0

Co jsem slíbil, to jsem porušil. Tento blog jsem od nominaček na ME neaktualizoval a proč? Bylo za tím zklamání z výkonů, které jsem podával na závodech…

Sen o klasice

Když si přečtete příspěvky zpět, tak jsem ladil celou zimu na klasickou trať. Tento sen se na nominačkách rozplynul. Po nominačkách jsem přemýšlel, co bylo špatně? Proč jsem si na dráze natáhnul stehno, které mě pak limitovalo celý nominační závod na klasice? Asi proto, že na klasiku prostě nejsem připraven. Nebyl jsem se schopný vzdát sprintu a na dráze si to pořád musel dokazovat…

WC Polsko

Aneb podle Mrázovi terminologie, závody světového poháru v Polsku. Opravdu „povedené závody“:

Middlo

Vše začalo middlem v opravdu pěkném a těžkém terénu:

Bohužel já svoje šance pohřbil na 14. kontrole. Dostal jsem se do drobné paraelní chyby a bohužel ji vyřešil velmi neflexibilně (1:40), ale celkově jsem na tom běžecky nebyl tak, jak bych si představoval.

sprint kvalifikace

Moje běžecká forma se ukázala ještě víc v kvalifikaci sprintu. Velká výstraha před domácím ME, kdy jsem vše směřoval k finále, ale vypadl už v kvalifikaci. Chyba (15s) při postupu na 20 kontrolu už byla jen odrazem mojí formy a já se z hrany [...]

V sobotu už po jedenácté o pohár starosty v Újezdě nad Lesy

0
Rok s rokem se sešel a Běh o pohár starosty aneb běh za Újezdskou Sovou začíná další desetiletí svého pořádání. V sobotu 14.května to už bude 11.ročník, který místní atletický […]

New Balance – New Running Shoes Preview Fall 2016

0
New Balance Fall 2016 Preview
5 new shoes are coming from New Balance: Fresh Foam Gobi, Vazee Rush, Vazee Pace, Vazee 2090 and 1260v

MOTHER’S DAY: HEALTHY CHEESECAKE

0
Krásné pondělí!
Já dneska (snad úspěšně) složila první zkoušku letního semestru a tak je na čase se podělit o včerejší experiment, kterým byl zdravý citronový cheesecake pro maminku ke Dni Matek A protože se výjimečně povedl víc, než bych čekala, rozhodla jsem Vám na ten můj experiment poskytnout recept.  Příprava je naprosto jednoduchá (což dokazuje i fakt, že jsem to zvládla i já, absolutní kuchařský ignorant) a většinu surovin najdete 100% doma. A byl tak dobrý, že když jsem ráno otevřela ledničku, abych ho před snídaní vyfotila, zjistila jsem, že přes noc už se do něj někdo pustil... co říct, zdravému mlsání nikdo neodolá!



Na korpus potřebujeme:
šálek ovesných vloček
100g mandlí
70g másla

Na náplň potřebujeme:
500g měkkého odtučněného tvarohu
250 ml - 12% kysané smetany
2 vejce
1 vanilkový cukr
Citronové aroma / kůra z citronu
1 lžíce medu

+ čerstvé ovoce na dozdobení

Postup:
1) Rozmixujeme mandle a ovesné vločky v robotu. Rozehřejeme máslo a vše smícháme dohromady na hmotu. Dortovou formu
 vyložíme papírem, směs dáme na dno a pečeme na 10 minut na 180 stupňů. 
2) Mezitím smícháme všechny ingredience na náplň v míse a ručním šlehačem našleháme. Můžete použít i vaničkový tvaroh,
 směs je pak trochu řidší, ale i tak se dobře upeče. Po vyjmutí korpusu z trouby nalijeme směs do formy, uhladíme do rovna
 a pečeme dalších 40 minut na 180 stupňů. 
3) Necháme vychladnout, ozdobíme čerstvým ovocem a dáme ideálně přes noc do ledničky (a nebo sníme rovnou, protože i tak
 je to evidentně moc dobrý, ha!).







Salming Miles Review

Salming Miles - Lateral Side
The Salming Miles is a lightweight trainer that is well cushioned and feels fast. Although it is quite pricey, the fit is great and cushioning is great making for a very high quality shoe

Nepřehlédněte

Nepromokavá bunda RAB Phantom 2.0. Když se minimalismus potká s maximálním výkonem

0
Ne každá bunda se hodí do pořádného marastu. A už vůbec ne každá váží jen něco málo přes 100 gramů. RAB Phantom 2.0 je...

Recenze běžecké vesty Rab Veil 6: Lehká společnice pro horské ultraběhy

0
Během léta jsme měli možnost důkladně otestovat Rab Veil 6 – lehoučkou běžeckou vestu od britské značky Rab, která se specializuje na vybavení pro...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Recenze běžeckého kompletu Rab

0
Poslední měsíc jsme měli možnost otestovat běžecký komplet od britské značky Rab, konkrétně kraťasy Talus 2-in-1 a tričko Sonic Ultra Tee. Vyzkoušel jsem je...

Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku

0
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...

Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!

0
Již přes 5 let máme na webu univerzální běžeckou kalkulačku, kterou mohou naši čtenáři využít pro 20 druhů především běžeckých výpočtů. Stále ji pomalu...

Nové Salomon S/lab Pulsar 4 vás vystřelí na oběžnou dráhu. A...

0
Legendární UTMB v Chamonix odstartuje už jen za pár týdnů, a tak není náhoda, že Salomon právě do světa vykopnul nové závodky. S/lab Pulsar...