Mistrovství ČR mužů a žen v hale
[ Únor 25, 2017 10:00 am až Únor 26, 2017 6:00 pm. ] Praha-Stromovka
Mistrovství ČR juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek v hale
[ Únor 18, 2017 10:00 am až Únor 19, 2017 6:00 pm. ] Ostrava
MMaS mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek v hale
[ Únor 4, 2017; 10:00 am až 6:00 pm. ]
Mistrovství Moravy a Slezska v hale žactva
[ Únor 3, 2017; 10:00 am až 6:00 pm. ] Pořadatel : z pověření moravských KAS technicky zajišťuje AK SSK Vítkovice.
Datum a místo konání: pátek 3.února 2017 od 10.00 hodin, Atletická hala
Ostrava-Vítkovice.
Ředitel závodů : Oldřich Zvolánek
Hlavní rozhodčí : Rudolf Šimek
Technicko–organizační delegát: Vladimír Černý
Přihlášky: podávají atletické oddíly a kluby na webové stránce ČAS (http: // www.atletika.cz ) , a to od čtvrtka 26.ledna do středy 1.února 2017 [...]
Změna tréninku atletické školky
od 1. prosince budou tréninky probíhat v tunelu na Oblé 51c v Brně Novém Lískovci. Mění se i doba od 15,30 do 16,30 hod.
Pryč s teniskami
Byť to asi může znít neuvěřitelně, i mě občas někdo z kamarádů a známých požádá o radu ohledně běhání. Snažím se odpovědět co nejobšírněji a nejfundovaněji, jak jsem toho zrovna schopen. Ale jsou otázky, s nimiž si vážně nevím rady. Třeba: „A jaký tenisky na běhání bys mi doporučil?“ Vždycky pokrčím rameny. Tenis jsem nehrál už spoustu let, nesleduji trendy a netuším, kam se právě ubírá vývoj tenisek. „Ale pokud by tě zajímaly běžecké boty, myslím, že poslední modely adidasek nejsou špatný. Zrovna tobě by mohly vyhovovat,“ řeknu. Odpovědí mi většinou je zmatený výraz. Jako bych mluvil z cesty.…
Loučení
Loučení
25.11.2016 - 26.11.206
zapsáno s velikým zpožděním (03/2017)
Příprava - Boj s časem
Na loučení jsem se moc těšil, v práci velký chaos a veliký projekt před odevzdáním.
Chvílemi si nejsem jistý, zda časově stihnu obě etapy.
Nakonec to stíhám, ale čtvrtek je tedy zajímavý ráno vstávám brzo, jedu za zákazníkem cca 150km abych tam byl v 9:00, celý den pak buším do klávesnice a snažím se dotáhnout projekt do konce , pozdě večer odjíždím do Prahy, stíhám poslední vlak do Ústí, po půlnoci jsem na místě, v tělocvičně na 3 hodinky trocha spánku a hurá na start.
1. etapa - nádhera
Potkávám Karla a Pavla a skoro celou první etapu běžíme spolu.
Bojuji se spánkovým dluhem, ale vlastně to jde, nic co by nešlo zvládnout.
Trasa je náročná a místy až krutá. V podstatě se mi moc líbí, ale jak je u Olafa zvykem, brblat se musí alespoň aby se zachovalo dekórum. Některé pasáže (kolmo na vrstevnice v neschůdném terénu) bych raději vynechával, hlavně když se zrovna poctivé škrábu se nahoru. Hůlky opravdu chybí, budu si je muset už opravdu koupit. Řeším to klackma, funguje to a říkám si všechno jde. V cíli jsme všichni tři relativně brzo za 8:37 na 23. místě. Stihneme jídlo v obchodním centru a něco jako pokus o spánek.
Pár fotek
2. etapa - boj se spánkem
Do druhé etapy se startuje večer, tak takový spánkový dluh jsem ještě dlouho neměl. Zase startuji s Karlem a Pavlem, ale usínám za chůze, nejsem schopen držet tempo, nechávám je jít. Z noci je najednou utrpení a spánek se snaží zvítězit, držím se ale je to na hraně únosnosti. Mysl je zlomená poprvé myslím na to, že to vzdám. Ráno mě svítání zastihne pod Milešovkou a najednou to zase jde, běžím, jásám, jsem zpět, svět je krásný. Za chvíli dohoním Karla na Pařez zase musím najít dva klacky místo holí. Za pár dalších hodin se dotáhneme na Milešovce i na Pavla. Na Lovoši ale Pavla zase ztratíme díky mojí navigační chybě a s Karlem si trochu zajdeme. Trasa je jako včera, krásná a náročná. Když padne tma, tak se nějak zlomím podruhé, V hlavě pořád myslím, že musím v pondělí fungovat, že se odevzdává ten velký projekt. Karel je taky nějak zlomený a tak se po chvíli navzájem přesvědčíme, že to zabalíme. Vlakem jedeme do Ústí a já ještě stihnu i poslední vlak do Prahy.
Pár fotek
Nádherné Pavlovo video.
Závěr
Moc se mi to líbilo, děkuji moc organizátorům za skvělou akci. Všechno klapalo jak mělo, není co vytknout. Jasně trasa byla těžká, takže brblání na ty těžké úseky, to už je takový standard. Počasí bylo krásné a výhledy byly dech-beroucí.
Musím si koupit hůlky!
Musím se na takovéto akce pořádně vyspat!
Tělo bylo OK, ale hlava se bála a přesvědčila sama sebe, že bude lepší nedokončit závod a v práci být OK.
Děkuji dobrým kamarádům Pavlovi a Karlovi za skvělou společnost, je to radost s vámi běhat! Pavlovi nutno také pogratulovat, protože on dokončil obě etapy.
Poslední závody sezony
Po návratu ze zářijového MS štafet jsem skončil o francouzkých holých. Naštěstí jsem je měl jen dva týdny a další dva týdny jsem měl klid. Pobíhat jsem začal začátkem října. Za říjen jsem naběhal 235km .
6.11 . jsem běžel závod do vrchu ( Kdyně - Koráb 6,5km ) kde jsem doběhl na 3.místě a měl jsem to hodně vydřené. Projevil se měsíční výpadek v tréninku.
12.11. se běžel poslední závod sezony. Capartická "8" Běželo se v cca 10cm hlubokém sněhu.
Závod je sám o sobě těžký...
Don’t forget the Black Friday/Cyber Monday Deals Page!
Happy Friday! For those of you in the US, I hope you had a good Thanksgiving yesterday and are still enjoying either turkey leftovers, or family leftovers. For everyone else – welcome to almost being the weekend! Of course this … Read More Here →
GLUTENFREE CARROT CAKE
Carrot cake nikdy nepatřil mezi moje oblíbence, což se pomalu ale jistě začalo měnit v průběhu roku, kdy jsem pracovala ve Starbucksu. Nikdy jsem ale neměla tendence se o něj doma pokoušela, protože kdo mě zná, ví (a ano, opakuji to asi po stopadesátý), že mým vrcholeme jsou vajíčka a opečené tofu a jen málokdy […]