Nový světový okruh pro Vertical Kilometer
Od letošního roku došlo k poměrně důležité změně v organizaci dlouhodobých skyrunning soutěží. Za minulé roky jsme si mohli přivyknout, že SWS zahrnovala distance Sky, Ultra Sky a VK. Nedávno k těmto třem základním kategoriím přibyla serie pro Sky Extreme. Od roku 2017 je disciplina Vertical Kilometer® z SWS vyčleněna a je pro ni vytvořena … Pokračování textu Nový světový okruh pro Vertical Kilometer →
38x jak na Spartathlon – Z bubliny k patě (část II.)
Druhá a poslední část mého zoufalého pokusu předat něco ze svých zkušeností z 200+ ultra ...Minule jsem se "detailně" zabýval dlouhodobou přípravou na Spartathlon. První známky nervozity z přípravy se začínají objevovat už od půlky léta. Celý rok jste si pilně ťapkali, naběháno máte, den D se však nezadržitelně blíží a je na čase to dotáhnout. Nebojte se toho, zase tak hrozné to není! Na co nesmíte zapomenout a s čím musíte přiletět do Athén?
1) Ultra je vždy v nohách, teprve když nejdou nohy, tak je ultra v hlavě
2) Navštivte včas pedikúru, ošetřte si puchýře, nalakujte zbylé nehty (jsou-li nějaké)
3) Nepodceňujte spánek, nehrajte si na hrdiny, hlava je vítěz když nohy nemůžou: přibalte si Stilnox
 |
| Rozpis obsahu dropbagů |
4) Poslední dny hlavně neblbněte v terénu, ať se nezraníte
5) Zavřete se včas před okolním světem do bubliny!
6) Týden před závodem už používejte hlavu jen k příjmu potravy
7) Neinfikujte si bublinu žádnými starostmi všedního dne, ale jinak si v ní myslete na co chcete
8) Nacpěte si do bubliny mapu, prostudujte si trasu, nechte vše uzrát
9) Nepropásněte ten správný checkpoint pro čelovku!
10) Nepropásněte ten správný checkpoint pro bundu!
 |
| Co na cestu? Mně stačily: kapesníčky, magnesium, imodium a vazelína, do ruky držák s malou obyč PET láhví |
12) Platí, že co připravené máte, to zpravidla nepotřebujete
13) Rozběhněte se na pohodu a zapomeňte na "když nemůžeš přidej"
14) Udělejte si to příjemný, i když na vás přijdou chmury ...
15) S depkou bojujte pozitivně, blbá nálada, únava a stres je špatná konstelace
15) Řekové náladu zvednou, jsou moc fajn a je s nimi sranda ...
 |
| Industriál |
17) Nestresujte se zácpou a smradem na dálnici, buďte rádi, že auta stojí
18) Navíc to brzy skončí a začne industriál, takový nemáme ani u Litvínova
19) Zleva moře, zprava komín, slunce pálí, na koupání není čas
20) Na tom nesejde! Pamatuj, jaké si ultra uděláš, takové ho máš!
21) A komu to neběží do kopce, ten si dá 2. čtvrtku chodeckou, času je už dost
22) Přechod pohoří je fajn změna, nezapomeňte v noci na bundu!
23) Nemyslete si, že pak je to jenom z kopce ... kopečků je pořád dost
24) Ranní slunce potěší, než zjistíte, že ve vnitrozemí je větší horko
25) Ale cíl se blíží a vám je skoro do zpěvu, navíc ...
 |
| Přechod pohoří uteče rychle |
27) Na poslední občerstvovačce zaručeně něco sypou ...
28) Jinak byste před Spartou střídavě nebrečeli a hlasitě nekřičeli radostí
29) Nezapomeňte si před cílem zamaskovat známky "tělesné únavy"
30) Biologicky vzato na to máte nárok, ale ať nemáte blbý fotky ;-)
31) Pata už je blízko, ještě kousek, ještě kousek ... uf! Dobrý, ne??
32) Teď ještě všechny ceremonie a zvládnout modeling s vlajkou
33) Tohle nikde nezažijete, ale za 3 minuty na ostrém slunci toho máte plné zuby
34) Těšíte se na pivo a hamburger, abstinující vegani na vodu a rajče
35) Užijte si 2 dny štědré pozornosti pořadatelů, buďte velkorysí k jejich roztomilé nedochvilnosti
36) Na Spartathlonu totiž platí jenom čas startu a počítá se čas doběhu
37) Vše okolo je pouze relativní a ve velké pohodě
38) Uf! Mám splněno ...
Těším se na vás letos 29. září! Na startu.
An Update on the Mio SLICE: How to get your slice of PAI
When Ray asked what readers wanted to see from CES this year, several of you commented about the Mio SLICE and the current status of its availability. I had the chance to sit down with the folks at Mio and … Read More Here →
Atletická hala Ostrava – veřejný závod na 3 km
V úterý 7. února se v atletické hale v Ostravě bude konat veřejný závod na 3 km. Start závodu proběhne od 18:00 hod. Při větším zájmu bude startovat více rozběhů. Startovné 100,- Kč.
Ještědu a Perunu úspěšně ubývají čísla ve startovkách
Registrace na první dvě Mistrovství Česka v SkyRace® a SkyMarathon® jsou již otevřeny od přelomu roku a to, jak se již s takovým předstihem, v době kdy sportovci často vytahují spíš lyže, plní startovky, vypovídá nejen o tom, jak se skyrunning v Česku stává stále víc populárním. Oba závody nabízí běžcům to, co závodníci chtějí … Pokračování textu Ještědu a Perunu úspěšně ubývají čísla ve startovkách →
Tour Down Under 2017: A look at the Satalyst Racer Tracking System
Of the 19 men’s teams at the Tour Down Under this year, one stands apart from the rest. No, not because they’ve got super stars on the team. Nor because they’re riding the most expensive bikes in the field. In fact … Read More Here →
Zahájen prodej vstupenek na II. reprezentační
sportovní ples, který se koná v sobotu 11. března v restauraci Okruh v Brně Novém Lískovci od 19,00 hod. Prodej vstupenek v atletické kanceláři Moravské Slavia Brno na Vojtové ulici 1020/12c, pondělí až pátek od 15,00 do 19,00 hod. kontakt: Ladislav Zouhar: tel. 724697446, zouhar@teplarny.cz
Memoriál Jaroslava Dubničky
XIII. ročník maratonu a VIII. ročník půlmaratonu se nesl v duchu jubilea maratonce Petra Hrčka z Brandýsa nad Labem. Ten totiž právě u nás v Ostravě - Třebovicích běžel svůj pětistý maratón!!! Závodníci v cíli tak byli odměněni krásnou pamětní medailí, jejíž motiv zosobňoval právě toto maratonské jubileum.
Mezi 44 maratonci byl nejrychlejší Alexandr Borovec z Chocně. Jeho vítězný čas činil 3:06:01 hod. Druhý skončil náš Pavel Juřica 3:17:20 a třetí Roman Tománek (Gallak Slavičín) 3:26:42 hod. Nejrychlejší ženou byla Alicija Sikora z Bialsko – Bialej 4:09:53 hod. Další naši maratonci: Roman Slowioczek 3:46:18 a 3. místo v kategorii, Dalibor Červenka 3:52:39 a 2. místo v kategorii, Libor Svozil 4:12:08 a 3. místo v kategorii, Zdeněk Oršový 4:16:04, Lenka Hehejíková 4:19:46 (opět osobáček), Radek Luksza 4:32:19, Stanislav Jančář 4:37:38 a Jaroslav Máčala 5:37:00.
Do cíle půlmaratonu doběhlo 20 vytrvalců a nejrychlejším byl náš Ondřej Dominik 1:23:02 hod. První a zároveň jedinou ženou na půlmaratonské trati byla naše Tereza Návratová – Šádková 1:37:46 hod. Naši: Tomáš Janošek 1:31:01 a Tomáš Mrajca 1:35:50.
Prvním čtvrtmaratoncem v cíli byl náš Michal Buba 45:33 a první ženou pak Zuzana Londová (SK Černé Plíce) 53:45 min. Z našeho klubu ještě běžel Jaroslav Hrabuška 59:51.
Šest okruhů, což je asi 31,65 km, zvládl náš handicapovaný člen Zbygniew Stefaniak.
Valná hromada AC Moravská Slavia Brno, spolek
[ Duben 6, 2017; 5:00 pm až 7:00 pm. ]