Dobré ráno!
Přesně před týdnem jsme s Kubou vyrazili na běžecký trénink od Adidasu. Od posledního nočního běhu lesem uplynula pěkně dlouhá doba a tak bylo na čase #BoostPrague zase navštívit. Když mi přišla na facebooku pozvánka na další běžecký speciál, neváhali jsme a registrovali se. Akce s názvem #BoostPrague Adidas Runners Launch startovala v úterý v 18h a zakončena měla být na after party v Holešovickém klubu. Upřímně jsem nevěděla, co nás po doběhu čeká. Nezkoumala jsem program akce, mým cílem bylo jediné – zaběhat si. A co se bude dít potom? To už není důležité 😀
Trénink byl ale naprosto super a přesvědčilo mě, že bych na podobné akce měla chodit častěji. Takže pokud na dnešní odpoledne nemáte program, neváhejte a přidejte se!
#Boostprague byl běžecký klub Adidasu, který (jak jsem se dozvěděla) funguje už rok. Funguje na podobném principu jako Nike Running Club Praha.
Na internetu se přihlásíte na trénink, čímž si zarezervujete místo a pak už jen přijdete a běžíte. Někdo má k běhání ve skupině výhrady – proč bych
jezdil do centra, abych si šel zaběhat, když si můžu vzít kecky a vyběhnout od baráku. Ano. Ale vzít si kecky a vyběhnout od baráku je po pár dnech,
týdnech a měsících kolikrát už dost stereotypní. Chce to změnu a právě tu běžecké tréninky nabízejí.
Teď Vám řeknu pár výhod:
Znáte to, když přijdete domů a řeknete si „měl bych jít běhat“, ale nechce se Vám? A tak to odkládáte a nakonec vůbec nejdete nebo vyběhnete
pozdě a na mnohem méně kilometrů? Trénink v určitý čas je pro Vás závazkem, kdy a kde být. Zároveň si při registraci volíte mezi trasami na 5, 8
a 10+ km, takže máte jistotu, že méně kilometrů to nebude.
Nemusíte vymýšlet trasu. Trasa je vymyšlená předem a jediná Vaše starost je držet se své skupiny. Netrápíte se tak nad tou častou otázkou
Kudy dneska poběžím? A hlavně najdete další skvělé běžecké trasy, na které byste se sami pravděpodobně nikdy nevydali.
Nemusíte si hlídat tempo. Při registraci si kromě vzdálenosti vyberete, zda chcete běžet „na pohodu“ nebo „svižněji“. Nemusíte se bát, že Vám
skupinka uteče, to se nestane nikdy. Pokud tedy chcete zvyšovat svou výkonnost, můžete běžet s rychlejší skupinkou a snažet se držet tempo nebo
si vyberete skupinu, která Vám sedne a běžíte si doslova na pohodu.
Motivace. I kdyby bylo tempo skupiny o něco vyšší než to, kterým běžně běháte, věřte, že ho udržíte. Nikdo není rád, když je poslední a nikomu
nelichotí, když mu skupinka utíká. Ona na Vás stejně počká, ale to je možná jen můj osobní pocit typu nechci být poslední. A tak se běžíte uprostřed
houfu, držíte tempo a běžíte. A běžíte dokud běží skupinka, tudíž nezastavujete. Když běžíte sami, máte větší sklony ke zpomalování a zastavování.
Utíká to. Nová trasa, konstantní tempo, neznámí lidé. Kolikrát se stane, že se zapovídáte (nebo zaposloucháte do rozhovoru o nějakém závodě
někoho ze skupinky) a zatímco posloucháte nebo vyprávíte, zjistíte, že jste uběhli další kilometr. Hlavou se Vám už nehoní myšlenky jako Kolik
jsem už uběhla? Už nemůžu. Bolí mě nohy. Píchá mě v boku. Dneska mi to vůbec nejde. Achjo.
Získáte nové přátele. Nevěřila bych tomu, ale když jsme v úterý přišli na trénink, některé tváře jsem si pamatovala z lednového běhu lesem.
Spoustu lidí si povídá, zdraví se, vypráví si o svých trénincích, závodech, zážítcích… většina se navzájem zná. Jsou přátelé. Už si nechodí jen
tak zaběhat do skupiny s cizími lidmi. A tak místo kafe s kamarádkou, můžete chodit na běhat.
Nic to nestojí. Některé běžecké tréninky pořádané pro veřejnost různými kluby jsou placené. Je to asi logické, trenéři to mají jako práci a z dobrého
pocitu rodinu neuživíte. Je to jedna z věcí, která spoustu běžců odrazuje – běh je přeci jen tak čistý a přirozený sport, který můžete provozovat
prakticky kdekoli a kdykoli. Proč za něj tedy platit? To ale není případ tréninků Adidas Runners Prague (ani Nike Running Club).
Stačí se zaregistrovat, přijít a vyběhnout.
h) Občerstvení, úschovna, šatny. Možná si říkáte: Kam dám věci? Musím jet v běžeckém? Poběžím s taškou? Mám si s sebou vzít vodu? Všechno
je zařízeno. Na prodejně se můžete v kabinkách převléct, stejně tak je tam zajištěna úschovna po celou dobu běhu a navíc, po přiběhnutí dostanete
drobné občerstvení. Pokud to není akce z minulého týdne – tam na nás čekali kromě mattonek i salát, tortilly, sendviče a víte co ještě? ||Představte si teď
toho zamilovaného smajlíka z whatsapp, co má místo očiček srdíčka ||…. dozvíte se to zachvíli 😀
… a třeba potkáte i Elišku z Timetofit nebo Paulinu.
… po 8,6 km doběhla naše skupina do cíle. Převýšení 93 cm, tempo kolem 6 min/km. Skupinka 8km „na pohodu“ 🙂 A hned po doběhu nás čekaly vody
a tašky, které mezitím převezli z prodejny do cíle 🙂
A konečně přišlo na řadu to zmiňované „překvapení“. Běžecký klub #BoostPrague, který funguje už rok a každé úterý pořádá běžecké tréninky + různé
speciální výběhy jako byl například ten úterní, se stal oficiálním běžeckým klubem Adidasu. Ptáte se, v čem je ta zásadní změna? Po Evropě existuje
síť „Adidas Runners clubs“, které najdete v jednotlivých městech Evropy. Jakmile se jednou zaregistrujete na trénink v Praze, můžete se zúčastnit
tréninků i v jakémkoli běžeckém klubu v ostatních evropských městech, třeba když jste na dovolené. Nemusíte se tak bát jít si zaběhat v cizím městě,
že se ztratíte nebo se dostanete do nějakého nebezpečí. Poběžíte se skupinou stejně tak, jako běháme v Praze. Poznáte běžce z cizích zemí, procvičíte
angličtinu a ještě získáte nové přátele, za kterými se budete rádi vracet 🙂 … Pro mě naprosto skvělá věc, když bych měla odjet třeba na Erasmus.
Co je lepšího než spojit běh a zároveň si ve městě najít pár přátel, kteří Vám na začátek ukážou město a poradí co a jak? 🙂
Na „afterparty“ se losovaly 3 poukazy na individuální trénink s jedním z Adidas trenérů dle svého výběru a poukaz na boty dle vlastního výběru! 🙂
Což je další plus, které má adidas – na každý trénink Vám půjčí tenisky z několika běžeckých řad, takže si můžete vyzkoušet běžecké boty, které
Vám sednou nejlépe. Takže pokud plánujete koupi běžeckých bot a nevíte, které vybrat, alespoň už víte kam zamířit, abyste si je vyzkoušeli i přímo
při běhu a ne jen na prodejně. Já takhle konečně vyzkoušela PureBoost X, do kterých jsem se na jejich představování naprosto zamilovala. Je to
jako když běháte v bačkorách… 😀 Jsou neuvěřitelně měkké, na závody bych je asi nezvolila a oproti mým botám to byl obrovský nezvyk, ale jsou
vytvářeny přímo pro ženy a pokud Vás trošku zaujaly, doporučuji se na ně podívat.
… a konečně – Adidas dort!
A skvělé ambassadorky – Kiki a Jíťa.
Holky, jste skvělé a to, co děláte je ještě lepší 🙂
Děkujeme za každý trénink a inspiraci, kterou pro mě osobně jste.
Trošku srandy nakonec… ♥
Pokud tedy máte chuť se k nám někdy přidat, přidejte se do skupiny na facebooku.
Případně se přidejte na jeden ze speciálů – 10.května Májový výběh.
Nezapomeňte… venku je krásně, akorát tak na běhání!
