Domů Tagy Rozcvička

štítek: rozcvička

5 skvělých tipů, jak vylepšit běžeckou rozcvičku

1
Pokud chcete na tréninku ze sebe dostat to nejlepší, pak rozklusání jako warm-up nestačí. O tom, že by před tréninkem nemělo chybět nějaké to zahřátí,...

Rozcvička profíků

0
Díky několika komplexním cviků rozhýbete před běháním celé tělo. Podcenit zahřátí a rozcvičku před během se nevyplácí. Nejde jen o to, že díky kvalitnímu rozpohybování...

Běžecký dril, který musíte zkusit

0
Nebaví vás klasická běžecká abeceda? Pak se inspirujte od těch nejlepších. Možná už jste někdy viděli africké běžce a jejich warm-up. Spousta rotačních pohybů, zapojení...