štítek: hořčík
Závěr přípravy na maraton a naše zkušenosti s epigenetikou (duben 2026)
V tomto článku shrnujeme druhou polovinu tréninku na maraton a jak v něm lze chytře využít doplňky stravy.
Duben 2026 pokračoval přesně tam, kde březen,...
Naše zkušenosti s epigenetickou podporou při přípravě na maraton (březen 2026)
Od začátku března jsem do přípravy na květnový maraton výrazněji zařadil doplňky stravy. Většinu jsem vybrali od značky Epigemic, se kterou máme delší dobré...
Kopřivy pro sportovce – 3 překvapivé účinky, o kterých jste nevěděli
Přečtěte si, co všechno obyčejná kopřiva umí a jak ji propašovat do vašeho jídelníčku.
Kdyby kopřiva byla vzácná a pocházela z nějakých exotických krajin, zřejmě...
Magnesium – víte, jak si vybrat hořčík, který se vstřebá?
Také si občas kupujete nějaké minerály – třeba hořčík? Pak je dobré vědět, jak vybírat a nevyhodit peníze za nevstřebatelné formy.
Minerály ovlivňují metabolismus, růst a tvorbu...
Jak mi zlepšil zdraví nápoj ze 77 superpotravin? Testovali jsme exotickou...
Mimo běhání chodím pravidelně trénovat do fitness centra v Horních Počernicích a nedávno jsem tam narazila na zajímavou novinku na našem trhu. Koupila jsem...
Magnesium vás před křečí nezachrání
Není asi nic horšího, než když si běžíte svůj vysněný maraton, cítíte se skvěle, plni energie, vše jde podle plánu a najednou se do...