Silva Nortica Run 2012 – Týden 8
Týden 8 (16.4.-22.4.2012): Další extra povedený týden, Pár slov něžného běžeckého pohlaví (konečně), Nadupaný týden, Deník Šlehy: týden 8. …"Poprvé", VARIACE NA MÁCHUV MÁJ
Čtvrtletní shrnutí – co se ve stručnosti událo
Jako obvykle jsem se rozhodl začátkem roku něco dělat se svým tělem a rozšířit cyklistický trénink, jestli se to dá vůbec takto nazvat, o hodiny joggingu, prostě obyčejného běhání. Vzhledem k tomu, že dovolená se jevila jako výborný začátek pro nabrání kilometrů, neváhal jsem a začal pečlivě běhat. Byl jsem překvapen, že mi to docela šlo. Dlouho už jsem neběhal, ale je vidět, že „celoroční“ kolo mi nějakou sílu v nohách dodalo a běželo se mi celkem fajn. Zezačátku jsem běhal opatrně, hezky pomalu, nechtěl jsem hned trhat rekordy. Dám si tři nebo pět kilometrů, uvidíme, no, nakonec jich bylo osm. Hm, tak to mi to jde dobře. Příště jsem si dal deset a pak zase deset. A pořád nic… Žádná extrémní únava, žádná zábava. Nevím, prostě mě to nebavilo. Běžel jsem znovu, přede mnou „supící býk“, který byl hezky na dohled. Byl trošku při váze, ale běžel docela rychle, tak jsem přidal a doběhl ho. Paráda! Začalo mé pronásledování, supící býk to nechtěl jen tak nechat. Byl vážně dobrý, chvíli mě i dobíhal, ale nakonec jsem mu stejně utekl – destinace opět kolem dvanácti kilometrů, tentokrát jsem nohy trošku cítil, ale také mě to moc nevzalo. Shrnu-li to, byl to syndrom vyhoření, běhání mě nějak nevzalo, a tak jsem se rozhodl to nechat na léto, až bude krásně teplo a budu místo kola běhat do práce a z práce, jako jsem kdysi běhal nebo vyzkouším kombinaci běhu a kola. Doplním pouze, že při běhání jsem tentokrát nepoužil své Vibram FiveFingers, ale klasické běžecké boty od firmy Asics, FiveFingersy si nechávám na léto.
Naštěstí kolo mi zůstalo (nikdo mi ho ještě nevzal) a baví mě pořád. Pár ranních cest jsem absolvoval se socketkou (http://s0cket.blogspot.com), ale ve finále jezdím sám. Člověk by řekl, že to je pořád dokola, pořád stejná trasa, ale za ty dva roky se pár věcí změnilo, takže mi to tak nepřijde. Nejprve se dodělala část cyklostezky, o čemž jsem nevěděl a ukázala mi to až socketka a za druhé se mi od zimy začaly razantně zlepšovat časy, obzvlášť ráno, kdy spěchám do práce (třeba dnes jsem zajel letošní rekord trati za 39 minut), na cyklostezkách se začaly objevovat holky, takže cyklista jako já se má na co dívat a trasa není tak monotónní. ;)
Na takovém kole jsem ještě nejel, to bych do práce asi tak rychle nedorazil. |
Mistrovsví světa na 100 km Seregno Itálie – Pár postřehů
Spali jsme v klášteře, kde zřejmě jeptišky dostaly tři dny dovolenou aby nás tam mohli ubytovat. Já spal v místností sousedící s modlitebnou. Den před závodem jsem našim a Slovenským běžcům udělal menší bohoslužbu, aby druhý den dobře dopadli. Všichni si to vzali k srdci a doběhli do cíle. Doplňuji výsledky našich běžců, po Danovi jako druhý Čech doběhl Rudolf Cogan 7:46:35, pak člen našeho oddílu Milan Adamec 8:12:11 a Vlastimil Šroubek 9:56:19 hod. V ženách za Míšou doběhla Alena Žákovská 9:55:15 hod.
Za těch pár dní jsem toho zažil dost, jenom bych mohl zmínit ještě jednu perličku.
Po slavnostním ceremoniálu jsme nastoupili do autobusu a jeli na pasta party, já s s Milanem jsme seděli u řidiče, po chvíli jízdy jsme zastavili jsme u jakési tělocvičny, řidič nevěděl, kudy pokračovat. Za chvíli dorazilo dalších 5 autobusů a řidič se šel domluvit s ostatními na směru jízdy. Mě se po pár pivech, které jsem před tím vypil, chtělo na záchod, tak jsem řekl Milanovi jestli nepůjde se mnou než se řidiči domluví. Jak si tak jdeme na záchod, ohlédnu se a za námi jde celý autobus a přidávají se lidi z dalších autobusů, celkem asi 300 lidí. Říkal jsem jim že jdu jen na toaletu, ale vůbec na to nereagovali.
Ještě nikdy nešlo tolik lidí se mnou na záchod.
Samozřejmě pasta party byla jinde a nakonec jsme na ni taky dorazili.
Jenom přednášku, kterou jsem dával našim před závodem nemůžu napsat, vypili jsme u toho Slovenskou Demenovku. Pár doplňujících fotek najdete v odkazu Fotogalerie.
Snad tím nikoho neurazím.
Otta
Mistrovsví světa na 100 km Seregno Itálie
V italském Seregnu se běželo Mistrovství světa na 100 km, kde jsme měli svého zástupce Milana Adamce. Celkovým vítězem se stal již po čtvrté Ital Calcaterra Goorgio, v osobním rekordu 6:23:20 a na druhém místě Švéd Buud Jonas 6:28:57 a třetí skončil další Ital DI Cecco Alberico 6:40:30 hod. Dan Orálek, který měl menší krizi, zaběhnul za 7:13:47 hod. Mezi ženami byl veliký boj. Ještě 12 km před cílem vedla Švédka před dvojicí Američanek 200 m. Celkovou vítězkou se na konec stala Američanka Sprosto Amy 7:34:08, před Švédkou Berg Kajsa 7:35:23 a na třetím místě doběhla Ruska Vishnevskaja Irina 7:36:01 hod. Z našich žen zaběhla Míša Dimitriádu 9:11:33 hod. Komentář napíši zítra.
Cracovia Maraton
V neděli 22. dubna se odehrál 11. ročník krakovského maratonu, který spolu s Poznaní, Varšavou a Vratislaví patří mezi největší v Polsku. Letos do cíle doběhlo 3014 maratonců. Z našeho klubu se do Krakova vydala 8 členná sestava plus Danuše Škrdová jako logistická a morální podpora. Vyrazili jsme s denním předstihem.
Závod byl odstartován v 9:30 na Błoniach krakowskich na úrovni stadionu fotbalové Wisły. Nejprve jsme obkroužili tuto rozlehlou louku, poté jsme se vydali do historického centra, Rynek główny jsme si proběhli hned dvakrát. Následně trať směřovala do známé průmyslové čtvrti Nowa Huta, zpět ke stadionu Wisły jsme se vraceli přímo po břehu stejnojmenné řeky, takže jsme kousek před cílem běželi pod majestátným Wawelem.
Naše výsledky byly ovlivněny teplým slunečným počasím. Na startu bylo 14°C, v cíli okolo 17°C. Vál jen slabý vítr a po sobotním dešti byla zvýšená vlhkost vzduchu. Jako první z našich cílem proběhl na celkovém 134. místě Láďa Dvorský v reálném čase 3:08:24. Dále Libor Svozil 3:17:24 (počasí mu překazilo plánovaný útok na osobní rekord), Tomáš Mrajca 3:28:45, Jaroslav Macků 3:29:16, Rostislav Bažanowski 3:37:41, Petr Jorníček 3:39:21, Josef Šitka 3:42:06, Jindřich Čáp 3:50:19.
Celkovým vítězem maratonu se stal Keňan Peter Kariuki Wanjiru, kterému se povedlo časem 2:12:11 překonat osobní rekord, ale dva roky starý traťový rekord 2:11:26 nepřepsal.
Úroveň organizace Cracovia Maratonu na nás zanechala velice dobrý dojem. Shodli jsme se na kráse zvolené trasy, na které byl většinou uzavřený provoz. Na mnoha místech fandili diváci. Občerstvovačky byly umístěny po 2,5 km - s dostatkem vody, iontových nápojů a ovoce. Oproti velkým městským maratonům má Krakov spíše provinční nádech, o to více si zde ale běžců váží a za relativně nízké startovné nabídnou závodníkům kvalitní servis.
Web závodu http://www.cracoviamaraton.pl/.
Fotky v odkazu Fotogalerie.
Veřovská desítka
Závod se běžel 22.4. a jako tradičně se těšil velké účasti. Letos se ho zúčastnilo přes 150 účastníků včetně dětských kategorií a vložených kratších závodů.
Z našich nejmladších nadějí se umístil Víťa Zbořil na 6.místě v kategorii "předškolák", Vojta Šnapka na 2.místě v kategorii "mladší žáci".
Naši starší členové běželi takto: Roman Slowioczek 3. místo Muži C za 36:34, Honza Schwarzbacher 41:30, Ivana Zbořilová 3. místo Ženy A 42:19, Iva Pachtová 2. Místo Ženy B 44:36, Václav Procházka 46:54, Petra Schwarzová 48:05, Michal Damek 49:15, Josef Smola 49:56, Líba Kuchařová 59:17 a Jitka Ochozková 52:37. Alfonse Výtisk s časem 40:57 obsadil 2. místo v kategorii D tedy nad 60 let.
Trať závodu byla oproti minulým ročníkům lehce pozměněná, otočka směrem na Mořkov byla už po čtyřech kilometrech a kilásek navíc se potom běžel ve Veřovicích nahoru a po otočce zase dolů do cíle. Během závodu bylo dobré počasí, lehčí protivítr směrem na Mořkov, ale zase cestou zpět to foukalo do zad J.
Celkovým vítězem se stal Tomáš Blaha z AK Kroměříž, druhý Tomasz Wróbel z Polska a třetí doběhl Roman Hurtík z AK Kroměříž. Z žen se na prvním místě umístila Adéla Esentiérová z Baláž Extreme Team, druhá Katka Bluchová z SSK Vítkovice a třetí Darina Krausová z MK Kopřivnice.
Ivana Zbořilová
Web závodu http://www.orelverovice.cz/
Výsledky v odkazu Výsledky.
Fotky jsou třeba na stránkách závodu, nebo na stránkách Lašského běžeckého klubu nebo ....
Výsledky v odkazu Výsledky.
Fotky jsou třeba na stránkách závodu, nebo na stránkách Lašského běžeckého klubu nebo ....
Nejasná zpráva o Zane Grey 2012
Nekteri uz vedi, ale nesmeji ani naznacovat, jini tusi, ale nejsou si jisti. Uz je to ale na webu a tak musim s pravdou ven - zatim jen ve zkracene forme:Rekordni teploty - 29C, navic se vse bezi po jiznim svahu podle ktereho by mohli stelovat idealni ...
Run and dream 2012-04-22 18:17:00
Dnešní neděli byla v plánu patnáctka. Je pod mrakem a pevně doufám, že slunce za mraky i zůstane. Bylo mým přítelem v zimě, s příchodem teplým dnů se stává mým nepřítelem č.1. Zatím běhám bez vody, nalehko, jen s mobilem. Na poslední chvíli jsem se rozhodla pro změnu původně změřené trasy, vedoucí převážně terénem pro trasu převážně silniční, tudíž trochu jiný okruh, kudy jsem ještě neběžela. Ráda běhám v terénu, silnice není nic pro mě. Ale potřebuji, aby si nohy zvykly.
Vybíhám, poprchá, ale směrem, kudy běžím, se černá mračna mění v bílá oblaka. Šest km do sousední obce po silnici až na kraj vsi, kde mě modrá turistická značka navádí přes luka do lesa. Jako bych dostala křídla, po trávě se běží tak lehce, nekoukám na zem a než se naději, topím se v mokřině. Ale co, voda z bot za chvíli vyteče a během se nohy zahřejí. V lese je nádherně. Pár metrů ode mně běží srny, za chvíli zase zajíc...vydržela bych tam určitě déle. Ale ještě musím doběhnout domů a opět mě čeká silnice, takže se nechci vydat z veškeré energie. Zase běžím novou stezkou, teď už širší, kamenitou, která mě vede přes les na druhou stranu, přes louky a pole do další vsi. Teď už jen tři km po silnici, které mi ale dají zabrat nejvíc. Nohy už jsou unavené, bolí mě stehna i zadek, cítím břicho a navíc, navíc se přidal silný protivítr. Nerada se vzdávám, ale zelená tráva za příkopem silnice přímo láká: "Lehni si!" Když v tom...po levé straně vypuštěný rybník a na břehu v rákosí...černý čáp. Někdo má černé labutě, já mám holt černé čápy :-).
Když jsem si trasu zadala večer v počítači do mapy, byla jsem lehce zklamána, ale jen chviličku. Uběhla jsem nakonec jen 14 km, z toho deset po silnici a své šnečí tempo tu také vypisovat nebudu, ale ten pocit, ty chvíle, to je to, co mi dává radost. Ne, nejsem zklamaná. Vím už, že těch 15 km dám. A zase o trochu víc věřím sama sobě.
Mělnický maraton míru
Nádherná trať vedená z Mělníku Kokořínským údolím a zpět. Ovšem těžká, členitá s kilometrovým, závěrečným stoupáním do cíle. Pro nedostatek pořadatelů bylo na trati jen 5 občerstvovacích stanic. Nejsem z Afriky a tak na trati vodu potřebuji, dva devíti kilometrové úseky bez vody na mně napáchali velké škody. Před posledním občerstvením jsem dehydratací skoro plantal nožičkami. Za těchto podmínek musím být s časem 3:18:17 spokojen. Zvlášt když vítěz kategotie Roman Tománek byl jen 2 minuty přede mnou a druhý Vláďa Urbanec 1 minutu, ten mne předbíhal na poslední občerstvovačce, kde jsem zastavil a pak se mi už jen vzdaloval.
Přesto je mé hodnocení tohoto maratonu velice kladné i když proti předpovědi meterologů bylo slunečno, tepleji a po obrátce na otevřených plochách dost protivítr. Každému doporučuji aspoň jeden start zde, Kokořínské údolí je úchvatné!
Jarda Hrabuška
Jaša na Bělské pětce porazil Freie
http://domazlicky.denik.cz/ostatni_region/atletika-belska-petka-jasa-porazil-frei.html