Lužický kros
Abyste věděli, mám nominaci na paralympiádu, protože jsem nejrychlejší jednonohý běžec na světě!😀
Adidas běh pro ženy 2013 část druhá
Jdu na poslední chviličky do vip zázemí, abych obdržela ještě nějaké ty rady a pak už rychle na start, za 5 minut by to mělo vypuknout. Zatím se ještě pořád tvářím, že o nic nejde. Pak mnou trhne, když nemůžu najít vstup do koridoru C, naštěstí stačilo ujít ještě pár metrů a objevil se. Slečny … Celý příspěvek →
Prší
Dneska u nás začalo roční období, které ze srdce nesnáším. Jmenuje se podzim a právě tu máme jeho nejhorší variantu a to upršený podzim. Od rána jen leje a leje a já začala přemýšlet o tom, že se na běhání vykvajznu, že zase začnu až na jaře. Nojo, jenže pak jsem si uvědomila, že na … Celý příspěvek →
By mě zajímalo vo co se snažim aneb Baroko jen půlka
Krásná skoro podzimní sobota na kterou jsem se docela těšil.
Velké setkání s Běhajícím Stínem na Baroku v Plasích si přece normální smrtelník nemůže nechat ujít a zaběhnout si se Stínem a dalšími alespoň nějakou kratší trasu je povinností i kdybych měl vypustit duši. Jo kdybych věděl když jsem to plánoval jak blízko jsem byl holé pravdě ani bych tam nejezdil :))
Ráno nás Pavel naložil a vyrazily jsme směr Plzeň. Navigace byla v super náladě tak každou chvíli hlásila "odbočte vpravo a pak tři kilometry rovně" jenže vlevo i vpravo bylo jen pole tak nakonec Pavel koukal víc na cedule než na navigaci :))
Nakonec jsme to naši dojeli až na parkoviště na louce a vyrazili se zaregistrovat.
Všude spousta známejch.
Velké setkání s Běhajícím Stínem na Baroku v Plasích si přece normální smrtelník nemůže nechat ujít a zaběhnout si se Stínem a dalšími alespoň nějakou kratší trasu je povinností i kdybych měl vypustit duši. Jo kdybych věděl když jsem to plánoval jak blízko jsem byl holé pravdě ani bych tam nejezdil :))
Ráno nás Pavel naložil a vyrazily jsme směr Plzeň. Navigace byla v super náladě tak každou chvíli hlásila "odbočte vpravo a pak tři kilometry rovně" jenže vlevo i vpravo bylo jen pole tak nakonec Pavel koukal víc na cedule než na navigaci :))
Nakonec jsme to naši dojeli až na parkoviště na louce a vyrazili se zaregistrovat.
Všude spousta známejch.
Stín je za 3 body Honza a Digi za 5 Leona za 8 bodů já za 10 bodů a Pavel za 15 bodů
Času bylo dost tak jsme se v klidu v lesní šatně, kde mi uvolnil Stín místo na pařezu, převlékly a pomalu nachystaly na start . Trošku jsem bojoval kolem záchodů protože tohle byla jediná věc která by se pořadatelům dala vytknout ale díky ostatním kladným bodům to dál nebudu rozvádět :)))
Start
Běžíme kolem louky a vracíme se do cíle uff to to bylo krátké paráda :)) No nekončí to běžíme dál a to už nás to směřuje ven a do kopců. Trať se za rovinatou nedala asi počítat ale to nevadí. Myslím že jsem i poctivě trénoval tak se docela těším jak to bude probíhat .
Ale náznaky už tam byly v noci kdy sem nemohl spát . No uvidíme.
Vyklusávám když je to moc do kopce přejdu do rychlé chůze chci si to užít a naplánoval sem si že bude stačit 2:30 +- . Leoně sem nahlásil, že to chci dát pod tři hodiny hold alibista :))
Občerstvovačky jsou dobře zásobené a docela často. Počasí je super . Okolí je super. Jen já nejak super nejsem a na 15km jsem chcípnul . Nevím proč ale najednou je to čím dál tím horší buď to nejde nebo se mi nechce a občas i obojí. No tak hold 2:40.
Nejde to ještě víc :)))
Ránu pod pás mě dává jedna dorostenka (veteránka tělem i během) strojové tempo a nepřejde do chůze a nepřejde sotva ji stačím a když ji párkrát předběhnu tak mě pak zase když jdu do kopce dožene.
Později se k ní přidává další dorostenka co mě to nandala i na žebráku. Bože co já tady dělám :((
Začíná mě pálit puchejř z Krkonoš ? Že by další na stejným místě ??
No trápím se trápím.
Těsně před koncem mě předjíždí vodič na kole a za ním prědbíhá první maratonista uff tempo že bych mu nestačil ani na stovku :)) Asi vypadám blbě protože mě vodič nabízel jonták a říká "počítáš s tím že se obíhá celá louka?" Co ja vidím do cíle a to není cíl ??
No nazdar . Všude lidi . Nasazuju mrtvolné strojové tempo zrak upřený do země a chci jen přežit a oběhnout louku :)) Poslední rovinka no nezrychluji není jak zrychlit :)
Někdo mě plácá po zádech "no vídíš" nevidím kolik kol ještě ?? aha už nemám čip už je konec vypínám hodinky a čas je pod tři hodiny :)) No tak tohle je nejpomalejši půlka co sem běžel. Padám do trávy užívám si mrtvolného stavu. Kolem mě hafo známejch někdo mě kropí rozprašovačem je mi všechno jedno dejte mi ještě 10 vteřin :)) No konec trapné situace vstávám a musím se dát aspoň trošku dohromady :)
No pro mě rozhodně tenhle nápis neplatil :))
A pak už jak se říká samá pozitiva Pivo párek a nic pivo mi ani nechutná něco je špatně :((
Naštěstí všude okolo spousta známejch ale i tak bych nejradši šel zdechnout někam do křoví :))
Pak už jsme čekaly na naše hvězdy . Pavel dobíhá a jako správnej ultra je od krve asi někde oral .))
Nakonec Stín a Honza . Stín se slovy "je to na mě moc rychlý" já si řikám i krátký :))
Tak se nám ten den pěkně vydařil. Počasí se vydařilo. Závod byl parádně zorganizován.
Jen by mě zajímalo co jsem tam vlastně dělal a vo co jsem se snažil ?
No nic odpočinu a uvidíme ale tohle byl další hřebíček do mé běžecké rakvičky :))
Adidas běh pro ženy 2013
Je 7. září ráno, skoro přesně 2 měsíce poté, co jsem začala běhat. Budík zvoní v 8:17 a mně se zatraceně nechce vstávat! Asi jsem včera měla jít spát dřív. Znechuceně se ale oblékám, čistím si zuby, zkouším učesat háro – přes noc se mi udělaly dredy. K snídani si dám půlku tvarohu s grankem … Celý příspěvek →
Zase v Plasích
Já to tam mám v Plasích prostě rád a po loňské premiéře na maratonu jsem si to chtěl určitě zopakovat.
Trať maratonu je mnohem hezčí, členitější, přírodnější (a co já vím co ještě..) než půlmaratonu. Sice kopečky nemusím...
Baroko maraton 2013
Baroko v Plasech je krásnej závod. Před dvěma lety jsem tam běžel půlmaraton s minimálním tréninkem a 14 po svatbě a pro sebe jsem zaběhl super čas. Letos jsem si řekl, že je třeba zkusit zase celej maraton a posunout nepříliš reprezentativní čas z PIM z roku 2007. Hodně odvážně jsem chtěl i v terénu běžet pod 4 hodiny. Ale nepředbíhejme.
Asi v půl deváté ráno vyzvedáváme opět s Tomášem registrace a jdeme se připravit. Trochu se rozběháme a za chvilku už jsme před obloukem. Nejdřív vybíhají běžci na 10km a asi 2 minuty poté na 1/2 a celej maraton dohromady. Klasické zaváděcí kolečko kolem louky, kde je to hodně na lokty a pak už podél řeky Střely. Na 2. km přichází první kopec, kde už se pole hodně rozpadá. Běží se mi parádně a tak se posunuji dopředu. Na cca 8km se trať půlky odděluje a my pokračujeme už v menším počtu dál. Tomáš je zde asi 70m za mnou. Cesta je neustále nahoru dolů. Na 12.km nás pobaví název vesnice Křečov a konstatujeme, že ten má být asi na 35.km. Pak následuje asi 5km kopec, který dost vyčerpá, ale zas po seběhu do Manětína člověka osvěží krásný barokní kostel (prý je v Manětíně více barokních soch než obyvatel... :-)).
Poté běžíme dlouhý úsek podél potoka, který je náhle ukončen za Čoubovým mlýnem (26.km) pekelně prudkým kopcem nahoru, kde mám první krizi. Nahoře vylekám babičku na lesní cestě - netuším, kde se tam zjevila, v baloňáku a kloboučku s kabelkou a v ruce držela pouťovou růži... Už tehdy tuším, že za 4 hodiny to nedám ani náhodou. Pak opět běžíme podél řeky Střely a já se těším do Mladotic (33.km), kde už budu opět znát cestu, protože se opět spojíme s půlkou.
No a pak to přišlo, prostě se mi najednou nechtělo běžet. Popocházím, koukám zmateně kolem sebe, stojím a odpočívám, a občas popoběhnu. Přemýšlím zda si nemám na chvilku sednout na mez apod. Naštěstí se konečně asi na 36.km chytnu dvou kluků a konečně zase běžím. Zatnu zuby, držím se jich očima a za pět minut je po krizi.
Od Žebnice už je to jen z kopce. Poslední kilometry běžím společně s jednou paní a trochu se střídáme, těsně před cílovým obloukem uhýbáme na povinné kolečko kolem louky a já vidím, že čas bude do 4:20, což mi po tom všem přijde super. Ale 200m před cílem mě začnou chytat křeče do pravýho stehna. Takže místo hezkého finiše, je tak trochu trápení... Tomáš je nakonec jen 4 minuty za mnou.
Závod byl těžkej, neustále se vlnící terén a Babí léto udělá své. A pak taky trochu přepálený začátek a hlavně zásadní chyba - velké úseky jsem běžel osamocen, nějak jsem se nedokázal s nikým seběhnout do dvojice/skupinky, což by určitě hodně pomohlo. Často jsem viděl mizet běžce 50m přede mnou za nějakým keřem a já se pak trápil sám. Malá lekce z taktiky!
Nakonec čas 04:18:09 se 700m převýšení. (svůj čas na maratonu jsem tedy posunul o 17min a tehdy to bylo na rovině v Praze)
Kdo si chce užít maraton (ale i půlka za to stojí) v úžasný krajině a nechce se tlačit s tisíci běžci ve městě, tak vřele tento závod doporučuji!
fotky z webu barokomaraton.cz
Výběh
Po dlouhých 10 dnech jsem se konečně mohla odvalit od učení a vyběhnout. Byla to paráda, i když se mi na Stravě zbláznila gpska, přičemž mi výsledek zkrouhla skoro o kilometr. Trochu jsem se bála, co bude dělat pravý nárt, včera mi na něj totiž spadla krabice plná džusu a ještě ráno to při došlapu … Celý příspěvek →