Domů Tagy Flexory kyčle

štítek: flexory kyčle

Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí

2
Ztuhlá oblast pánve a celkově zkrácené flexory kyčle znemožňují běhat a cvičit správně. Navíc jsou častou příčinou bolesti kloubů i zad. Zkrácené a ztuhlé flexory...

Cvik, který prověří stabilitu vašich kyčlí

0
Jste opravdu tak flexibilní a stabilní, jak si myslíte? Jak jste na tom s rovnováhou svalů v oblasti kyčlí? Pokud jste přesvědčení, že jste na tom výborně,...

Jeden z nejlepších cviků pro běžce

0
Dynamický strečink, protahování flexorů kyčlí, protahování ramen, lýtek, protažení zádového svalstva....proč to vše nezkombinovat v rámci jednoho cviku? Tenhle cvik patří k mým oblíbeným. Zapojí...