Domů Tagy Běžecký jídelníček

štítek: běžecký jídelníček

Nejlepší recepty z konopných semínek

0
Pozor!! Konopná semínka mohou být návyková. Jsou totiž neskutečně dobrá :-) Konopná semínka obsahují přibližně 25% bílkovin, 31% zdravých tuků a 34% sacharidů. Uvádí se,...

Běžecké desatero – běhat, vypadat a cítit se lépe

2
Zjistěte, jak jednoduše odstranit deset nejčastějších chyb, které vás při běhání zpomalují. Možná vás napadne, proč by měl vůbec běžec začátečník, který běhá hlavně pro...

První pomoc při píchání v boku

0
Jeden z nejčastějších problémů, když začínáte s běháním. Nečekaná ostrá bolest v boku. Příčiny a prevence Teorií, které se snaží vysvětlit, proč nás začne píchat v...

Jak vyladit sportovní jídelníček pro maximální výkon

0
Přečtěte si pár klíčových tipů, jak si jídelníčkem zlepšit sportovní výkony. Jídelníček je buď váš spojenec, nebo úhlavní nepřítel, který vás brzdí. Určitě znáte citáty "Trénink je král,...