Po 17dnech volna kdy jsem musel odpočívat z důvodu zranění jsem začal běhat.
Momentálně chodím běhy okolo 12- 14 km , úseky do kopce – od 200- 500m a nějaké tempové běhy.
Na podzim mě nic důležitého už nečeká ( kvalifikace na MS byla 22.8. ) tak si oběhnu nějaké menší závody .
V listopadu ,menší volno a po té začnu z přípravou na další rok ,kde bych už rád zaběhl nějaké kvalitní kopce a nominoval se na ME ,MS do vrchu.
