+ 1

0
Jen v rychlosti a stručnosti. :)

Proč plus jedna?

Protože můj běžecký "GURU" a kamarád Martin má potomka. Do běžeckého světa vyběhla dnes 9.1. v 18:15 holčička.
Sice ještě nemá Tarahumarské sandálky, ale Martin mi řekl, že do naší svatby (2.8. 2014) bude běhat a že nám doběhne sama pogratulovat. :)

Já bych jim chtěl (dneska už asi po třetí) taky pogratulovat a popřát hodně zdraví! To je teď pro malé dítě nejdůležitější! Takže... Mariano... Vítej mezi nás Mas Locos a....RUN FREE! :-)


Ilustrační dětské foto :)





Requiem za timexy

0
Nosím je na rukou skoro deset let. Jako by mi k zápěstí přirostly. Takže si ani nevšimnu, že jsou už omlácené, popraskané, ošuntělé. Moje timexy s nepravděpodobným názvem Ironman.

Koupil jsem si je na začátku července 2004, tuším za šestnáct stovek. Moje první sportovní hodinky. Až do té doby jsem tréninky běhal bez hodinek a na prvních pár závodů i premiérový maraton jsem si vzal klasické s ručičkami. Spíš jsem tušil, než abych věděl, jak rychle běžím a jaké jsou mé mezičasy. Teprve z výsledkové listiny jsem se dozvěděl, jakou přesnou hodnotu má můj nový osobák.


S timexy se to změnilo. Tréninky i závody byly najednou úplně o něčem jiném. Stopky a hlavně mezičasy - dokonalý dárek pro moji soutěživou duši. Kromě krátkého flirtu s Polarem a Garminem jsem s nimi odběhal všechny podstatné kilometry, byly se mnou u všech výkonů, na něž jsem stále čas od času hrdý.




Pásek jsem měnil dvakrát, baterku zřejmě víckrát. Ale jinak sloužily dokonale. Tedy s jednou malou výjimkou: občas zrychlovaly. Stávalo se mi to pravidelně zhruba po uplynutí 150-160 minut. Najednou se uvnitř strojku cosi dalo do pohybu a za pár kilometrů najednou čas na displeji začínal 3:0... Ale něco mi říkalo, že takovou reklamaci by mi ve firmě asi neuznali.


Spolu se zimními rukavicemi je to poslední rekvizita z mé první běžecké sezony. Bot jsem měl desítky, prodřel jsem dost trenýrek i elasťáků, triček a tílek jsem vystřídal habaděj, o ponožkách samozřejmě nemluvě. Jenom timexy se mnou pořád věrně zůstávaly.


Až do tohoto týdne. Najednou se pomalu začal odloupávat horní kryt, prasklý na několika místech, tlačítko START/SPLIT se uvolnilo a na poškrábaném displeji naskočil podezřelý čas.


Zanesl jsem je tedy do servisu. Komu by nebylo líto je vyhodit? Třeba stačí jenom nahradit kryt a zase bude všechno v pořádku. Jak jsem tak postával v prodejně, než si mě někdo všimne, zadíval jsem se do vitrínky s nápisem Timex. A tam jsem je uviděl. Taky měly nápis Ironman, stejné ovládání - akorát vypadaly trochu mohutněji. Jako dospělácké hodinky vedle dětských. V kapse jsem měl schované staré timexy, jenže když přišel konečně prodavač a zeptal se: "Co si budete přát?", zapomněl jsem na ně a vyhrkl: "Chtěl bych si prohlídnout tyhle hodinky se stopkama." 


A za chvíli jsem s nimi stál u pokladny. S divným pocitem, že opouštím staré pro nové, i když nutně nemusím. Ale co. Chodí to tak v životě i při podstatnějších věcech. 


S těmi novými asi už moc osobáků nezaběhnu a kdo ví, kolik bude kilometrů, kdy si budu netrpělivě mačkat mezičasy. Ale třeba s nimi přijde něco nového, stejně zajímavého. Staré jsem pietně odložil do šuplíku. Jako suvenýr a vzpomínku na dobré časy - v obou významech toho slova. A hlavně: co kdybych jednou prostě zatoužil nechat si ještě vyměnit ten kryt...

Moje plány pro rok 2014

0
Jeden rok střídá druhý a opět nade všemi jako Damoklův meč visí slovo "předsevzetí". (Budu víc běhat, přestanu kouřit, budu zvedat víc na bench, dám víc gólů, čím víc gólů dáme, tím víc bodů máme, nebudu jíst tučná jídla apod.) Moc to nemusím, proto si taky nic takového nedávám. Spíš mám takový ucelený seznam toho všeho, co bych rád stihl. :-) Jako například seznam závodů, na kterých bych se rád ukázal. Jediné co může zavánět předsevzetím je porce km, kterou jsem si letos vytyčil a také to, že chci "být zdravý a aby se mi vyhýbala zranění," ale to druhé by nemělo být ani tak předsevzetím, jako spíš toužebným přáním každého běžce. Moc dobře vím, o čem mluvím/píšu. Ještě teď mě občas po doběhu bolí koleno. Naštěstí to už není tak strašné, jako v prosinci. (klepu na vše dřevěné co mám po ruce) Pomáhá mi spoustu protahovacích cviků a balančních cvičení, které jsem našel buď na internetu, nebo si sám sobě vymyslel. Mezi nejoblíbenější z nich patří onen na obrázku. Schválně si jej zkuste. Určitě ucítíte pnutí v místě puntíku-boční strana hýždí. Cca v místech, kde začíná stehenní povázka.  


Doktory/fyzioterapeuty jsem zatím nenavštívil, nemám "nemocniční" prostředí rád. Je to tam všude cítit "nezdravě", nebo nevím, jak takovou tu směs dezinfekce a pyžma pacientů a nemocných/chorých nazvat. Ale to máme asi v rodině. (Vzpomínám si na historku o mém dědovi, jak když ho vzali kdysi do nemocnice na nějaké vyšetření, tak cvrnkal do teploměru jak malej školák, aby vylezla rtuť nahoru a on mohl být propuštěn :-) )
No ale přejděme k těm plánům. Pokud zdraví dovolí, tak odstartujeme s Tomem hned z ostra.
Leden:
-24 hodin kolem Lysé Hory. Snad nebude taková zima, že by člověk ronil kroupy. :)
Duben:
-v Jeseníkách bude ještě plno sněhu, tak bych si chtěl střihnout pouze trasu Half Horské výzvy. Navíc týden na to je v Brně půlmaraton, takže se nechci nějak zrušit.
- Na moje narozeniny a na Bílou sobotu se běží výše zmiňovaný Půlmaraton v domácím Brně. Nabízí se tak možnost porovnávání výsledků z loňského ročníku. :) 
Květen:
-to je pro změnu Horská výzva na daleké Šumavě. Ale kdo ví, Tom bude finišovat ve škole, takže  leda s někým jiným. (Chcete mě? :-) )
Červen:
-Pokud se mi Šumavská horská výzva zdá daleko, tak co teprve ta Krušnohorská. Uvidíme, snad jedna z nich vyjde.
-Půlmaraton v Olomouci je nekřesťansky drahej. (Soráč, ale 1000,- za závod je docela dost) Stejně jako všechny běhy Runczech. Možná zkusím přemluvit svoji drahou, jestli by si nezkusila aspoň "ruku v ruce" ten rodinný běh. :) A pokud ne, je tu pořád možnost ve stejný termín odjet do Beskyd na noční přechod Lysá-Javorník. :)
 Červenec:
-Horská výzva na Slovensku Sice ještě nemají vybrané pohoří, ale Slovensko je kousek a tamní hory jsou srdeční záležitost! Tady je účast jistá!
Srpen:
-
svatba!! 2.8. vyběhnu společně se svojí nejmilejší na nejtěžší ZÁVOD v životě. Tím bude manželství! Držte palce, ať nám tento závod vyjde až "do cíle" :-) 
-Týden po svatbě je Hostýnská Osma Tak uvidíme, jestli nebudu mít nějakou velkou opici, nebo nepojedeme na svatební cestu (třeba do Jiljí)
Září:  
-Beskydská sedmička registrovaní s Tomem jsme a je to srdeční záležitost. Oslavíme moje loňské zásnuby a snad se i časově zlepšíme. :)
-Pokud by se konal Brněnský Masakr, šel bych do něj. :)
Říjen:
-Opět plánuji Vokolopriglu loni to byla super záležitost, takže další příležitost ke zjištění, jestli jsem se za ten rok zlepšil, nebo zhoršil. :)

Tímto výčet končí. Samozřejmě pokud bych narazil na nějaký menší závod, někde poblíž, rád na něj spontánně vyrazím. :) Z tohoto výčtu je zatím jistá jen 24 hodinovka na Lysé (zaplaceno) a B7 (přihlášeno). Uvidíme, kolik toho letos stihnu. Co se naběhaných km týká, tak bych rád překonal loňský rok (cca 1110 km). Pokud se mi podaří Husarský kousek jako loni, (z 300 km za rok 2012 na 1110 km za rok 2013) tak budu moc rád. :) Znamenalo by to nějakých 1920 km. Tak ať nežeru, chci odběhat 2000 km. :) Ale především si chci nadále užívat každý výběh do přírody s přáteli a přítomnost svoji budoucí ženy.

RUN FREE!


Jo a možná přece jenom jedno předsevzetí. :-) Budu se snažit víc psát pro CzechOUT a propagovat jej :) 

Běžecký striptýz – varianta D ;-)

5. 1. 2014 Podle Garmina +5 stupně C, subjektivně 2 Varianta D Plán - běžet pomalu, abych se moc nezpotila. Terén, bláto, kopečky, kamení, lesní cesty, délka okolo dvanácti kilometrů. Chci, aby si koleno zas postupně zvykalo, že bude běhat venku...

Co se mi to stalo?

0
Když se podívám na to, jak jsem svůj život vedla dva roky zpátky vůbec nechápu, jak jsem se dostala...

Hned teď v prášku

0
Slavnosti sváteční už máme za sebou. Věřím, že jste si je užili dle vlastních představ a že byli mnohem klidnější než dříve. Po svátcích máme často ve zvyku všichni zase znovu začínat, případně balancovat předchozí rok. Nebo si dávat předsevzetí. Ta hodně častá jsou třeba ta, že teď se sebou začnu konečně něco dělat, nebo teď začnu hubnout, naučím se angličtinu, začnu kreslit atd. Přání je

Sražena v letu …

0
Už druhý den v práci přepočítávám kdejaké čudlíky a vrtáky. Záda shrbené, oči unavené ... inventura v plném proudu.
Člověku se o položkách a číslech i zdá.
A protože je venku nové roční období, zimní jaro, není důvod, proč nevyrazit ven.
Kolegyně mi nabídla odvoz za město, do hlubokých lesů, ať si prý doběhnu domů.
Některé nabídky se prostě neodmítají a tak jsem se nechal zavést do naší vysočinské divočiny.
Venku mlha jako v pohádkách, bláta jak na tankodromu.
Prostě nefalšovaná radost z běhu.



Sluníčko se snaží prokouknout přes tu záclonu, ale nedaří se. Vlastně to vůbec nevadí.
Takhle nějak si představuji kraj psa Baskervillského, jen tady z mlází vyskakují srny, ne psi.
Jeden srnčí páreček jsem překvapil nepřipravený.
Vyběhly na poslední chvíli.
Tryskem a vyděšeně.
Bohužel moc daleko nedoběhly.
Ve skoku tu první sejmul drátěný plot, omotoávající kol kolem lesní školku.
Takový ten vysoký s velkými oky.
Normálně se ta srna jakoby zastavila ve vzduchu v letu. Pak už se zmítala uvězněná v plotu.
Prorazila jej asi na pátý pokus.
Byl to zoufalý pohled na to, jak se tam zmítá a snaží se vyprostit.
Musela se škaredě potrhat.
Bylo mi ji moc líto ... a bylo mi moc líto, že jsem to vlastně způsobil já. To kvůli mně se dala na zběsilý útěk.
Radši jsem opustil vyšlapané stezky srn (kudy lidé nechodí) a znovu našel rozbahněnou cyklostezku.

Nemůžu tu srnu dostat z hlavy ...

(15 km)

Běžecký striptýz

Můj největší běžecký problém není ani můj bolavý kotník či operované koleno, ani pomalé nebo přepálené časy, ani lenost nebo přehnaný elán do tréninku. Můj největší běžecký problém je po polovinu roku moje oblečení. Z tohoto pohledu na věc jsem se...

PF 2014

0

Předsilvestrovská Ústecká desítka

0

Reprezentace BS Teamu na této akci

Nepřehlédněte

Nepromokavá bunda RAB Phantom 2.0. Když se minimalismus potká s maximálním výkonem

0
Ne každá bunda se hodí do pořádného marastu. A už vůbec ne každá váží jen něco málo přes 100 gramů. RAB Phantom 2.0 je...

Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!

0
Již přes 5 let máme na webu univerzální běžeckou kalkulačku, kterou mohou naši čtenáři využít pro 20 druhů především běžeckých výpočtů. Stále ji pomalu...

Recenze běžeckého kompletu Rab

0
Poslední měsíc jsme měli možnost otestovat běžecký komplet od britské značky Rab, konkrétně kraťasy Talus 2-in-1 a tričko Sonic Ultra Tee. Vyzkoušel jsem je...

Recenze běžecké vesty Rab Veil 6: Lehká společnice pro horské ultraběhy

0
Během léta jsme měli možnost důkladně otestovat Rab Veil 6 – lehoučkou běžeckou vestu od britské značky Rab, která se specializuje na vybavení pro...

Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku

0
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...

Nové Salomon S/lab Pulsar 4 vás vystřelí na oběžnou dráhu. A...

0
Legendární UTMB v Chamonix odstartuje už jen za pár týdnů, a tak není náhoda, že Salomon právě do světa vykopnul nové závodky. S/lab Pulsar...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...