štítek: tryptofan

Od začátku března jsem do přípravy na květnový maraton výrazněji zařadil doplňky stravy. Většinu jsem vybrali od značky Epigemic, se kterou máme delší dobré...

Nekvalitní spánek je brzdou sportovního výkonu i sabotérem zdraví. Víme, jak to napravit! Všichni ví, že nedostatek kvalitního spánku negativně ovlivňuje sportovní výkony, nabírání svalů,...