štítek: trigger points
Recenze Compex Fixx™: Nefixne vše, ale s regenerací pomůže. A to i...
Každý, kdo sportuje, nespočetněkrát slyšel (stejně jako my dva) z úst profesionálních sportovců, trenérů, nebo sportovních lékařů, jak klíčová je regenerace pro budoucí výkon...
Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu
Přečtěte si nejlepší tipy pro používání pěnového válce a dejte sbohem ztuhlým svalům.
Možná se právě teď potýkáte s napjatými svaly, ve kterých si můžete...
Geniálně jednoduchá masáž spoušťových bodů pomocí tenisáku
Využijte míček k odstranění nejčastějších běžeckých bolestí.
Co jsou to spoušťové body
Přetížení, drobné prasklinky, jizvy, nahromadění metabolitů či další možná traumata mohou způsobit, že se...