Domů Tagy Ledování

štítek: ledování

Nejlepší tipy pro běhání ve vedru

0
Přečtěte si, jak se nejlépe připravit na běhání v horku, co využívají profi sportovci, které nápoje a které potraviny nejlépe ochlazují. Běhání v úmorných vedrech...

Běžecké desatero pro zdravé achilovky

0
Za bolavé achilovky může velmi často přetížení, prochladnutí, špatný běžecký styl nebo nevhodné boty. Někdy se ale příčina bolesti skrývá i jinde než v tréninku. Achillova...

Zranění – ledovat nebo zahřát?

0
Také občas váháte, co použít ke zmírnění bolesti, otoků a k rychlejšímu odstranění potíží při zraněních? Teplé nebo studené? Nejprve si pojďme říct, čeho vlastně...