Domů Tagy Kliky

štítek: kliky

Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování

0
Nejlepší triky pro lepší kliky a postup pro zvyšování počtu opakování. Většina běžců více méně celoročně zanedbává horní polovinu těla. Sem tam se protáhnou, občas...

Dvanáctka nejlepších posilovacích cviků na lavičce

0
Na lavičkách v parku můžete relaxovat a krmit místní ptactvo, nebo si můžete dát pořádně do těla a procvičit všechny důležité svalové partie. Předpokladem úspěchu...

Obyčejná židle a stůl jako skvělé posilovací pomůcky

2
Na posílení celého těla nepotřebujete chodit hned do fitka. Vystačíte si s pevnou židlí a stolem a zásobníkem těch nejlepších cviků na každou partii...

Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny

5
Ideální pro všechny, kdo hledají komplexní, rychlé a efektivní posilování celého těla. Tahle super sestava cvičení není jen o síle, ale zároveň díky ní získáte...

Nejlepší posilovací cviky s válcem

0
Roller je skvělá masážní pomůcka. Ale využít se dá i k tomu, abyste dali svým svalům pořádně zabrat. Pro spoustu běžců se roller stal jednou...