Domů Tagy Budování svalů

štítek: budování svalů

5 klíčů k úspěšné změně životního stylu a desatero sportovní výživy

1
Také jste už asi tisíckrát zkoušeli ve svém životě něco změnit? Odhodlaně jste se vrhli do pozitivních změn, ale záhadně se stále nacházíte vždy...

Víc bílkovin, víc svalů? Mýty a fakta o proteinech

2
Co by měl každý sportovec vědět o bílkovinách. Kolik jich skutečně potřebujeme? Jsou proteiňáky zlo nebo se bez nich ve sportu neobejdete? Jsou rostlinné...

Kopřivy pro sportovce – 3 překvapivé účinky, o kterých jste nevěděli

1
Přečtěte si, co všechno obyčejná kopřiva umí a jak ji propašovat do vašeho jídelníčku. Kdyby kopřiva byla vzácná a pocházela z nějakých exotických...

Amarant – bezlepková zásobárna bílkovin nejvyšší kvality

0
Oříškovou chuť „zlatého zrna Bohů“ si zamilujete. Amarant (známý také pod názvem laskavec) patří v ČR stále k těm méně známým a bohužel málo používaným surovinám. Přitom...