Roční archiv: 2015

Přátelé,

ještě jednou DĚKUJEME!

Výsledky 5. ročníku najdete zde.

Tady si všichni registrovaní do hlavního závodu mohou stáhnout své diplomy (po přihlášení v sekci výsledky).

A tady je fotogalerie Martina Přibyla.

Poněkud dramatický nadpis, ale můj šílený nápad absolvovat během víkendu dva závody, maraton a duatlon, si jiný název nezaslouží. Sobota Baroko maraton, neděle Klasik duatlon Příbram. Proč? Protože jsem ješitný stárnou chlap. :-)



Číst dál »»»

Taking little bit of mental and physical relax this Sunday. Easy shakeout 5 mile run (8 km) in the morning followed by fun in the kitchen.Breakfast Pumpkin Puree1/4 hokkaido pumpkin (cca 250 g)200 ml CHI coconut milk2 tea spoons of coconut butter1 peac...

Milí běžci
V tomto týdnu jsem obdržel email, který našemu klubu oznamuje, že si většinový majitel Babického lesa už nadále nepřeje, abychom zde pořádali náš Babický Trail ¼ Maraton. Důvodem je dlouholetý spor obce Babice s majiteli lesa o jeden z vjezdů, kterým majitelé les obsluhují (rozuměj vytěžují), ale tím vás nechci zatěžovat, protože se nás celá tato kauza netýká a náš závod je v ní pouze dalším z rukojmích. Bohužel mají majitelé pozemku na tento krok právo, je smutné, že se to dozvídáme jen několik dní před samotným závodem, můžeme s tím nesouhlasit, ale musíme se s tím vyrovnat.

Ale abych nestrašil… Ne, o čtvrtmaraton nepřijdete!!

Musím říct, že i když se k něčemu podobnému schylovalo už loni a již před dvěma týdny jsem obdržel varování, že bude majitel průběh závodu komplikovat lesní technikou, tohle jsem opravdu nečekal. Nyní, když jsme tedy oficiálně v Babickém lese nežádoucí, vytvořili jsme s kucí z klubu během několika dnů náhradní řešení, které věříme, že se vám bude líbit a bude (alespoň pro tento rok) důstojným nástupcem čtvrtmaratonu, jaký jste ho znali dosud. Věříme, že to pochopíte, i přesto přijedete a zazávodíte si s námi.

A teď tedy, co to pro nás znamená.
Trasa čtvrtmaratonu nepovede Babickým, ale Janovickým (aka Mukařovským) lesem. Trasa je stále trailová, asfalt tvoří jen 600 m celého závodu a zbytek jsou lesní stezky všeho druhu, od těch měkkých vystlaných jehličím, přes úzké a technické cestičky plné kořenů a zatáček, po dlouhé a rychlé šotoliny.
Je celkem blbuvzdorná a samozřejmě pečlivě vyznačená moučnými šipkami a fábory. To všechno se ještě dozvíte na startu.
Zázemí, start i cíl závodu, dětské běhy i všechen doprovodný program uděláme tentokrát na návsi v Babicích, která se vám bude jistě také líbit. Čekají na vás dobroty ze Staré školy, od Mastného kníra, Baking Bitches, Kájiná vaří, zapít je můžete v pivním stánku babických rugbistů, nebo u F.H. Prager, bude zde zábava pro děti v podání nového cirkusu Cirqueon a dalších, DJ Gramofon a po závodě koncert OTK, atd, atd.
Trochu větší problém bude asi letos s parkováním, ale jako každoročně, využijte prosím postranních ulic obce, kde můžete zaparkovat při dodržení všech dopravních značení. Pokud tedy např. zaparkujete v ulicích kolem hřiště tak, jak jste zvyklí, na náves můžete dojít za několik minut.

Takže v sobotu 12.9. vás čekáme v Babicích na návsi při registraci dětí od 9 - 9:45, dospělých do 11 hodin. Vše ostatní dle propozic.

Předem děkujeme za pochopení a na viděnou na startu.
David Volenec a tým SKB

Oblíbený maraton v okolí říčky Střely se běhá od roku 2008. A celou dobu se chystám postavit na jeho start. Teprve letos se mi to povedlo. Navíc jako můj 10. maraton. A stálo to za to. Krásná a příjemná trasa, počasí téměř ideální a rovněž můj výkon mě potěšil.


Číst dál »»»

trail / dĺžka 51,90 km, 1.353 m+ / čas 5:29:11 / tempo 6:21 min/km
záznam trasy na garmin connect / strava

S myšlienkou vyskúšať si nejaký ultra beh s dĺžkou okolo 50 km som sa pohrával už minulý rok, zrealizovať sa mi ho napokon podarilo v prvý septembrový víkend roku 2015. Priebeh môjho prvého ultra bol priam klasický, od nadšenia, cez blúdenie až po preklínanie sa a čierne myšlienky. Veď posúďte sami.

V ono sobotné ráno som k Zochovej chate mieril s nádejou, že sa mi podarí bez nejakej krízy a v zdraví absolvovať celú trasu. Keď k tomu na viac aj dážď ustal, podmienky pre beh boli priam ideálne. Na štarte sa zoradilo 89 jednotlivcov a 9 štafiet a tesne pred deviatou sme vyrazili v ústrety prvým kilometrom a stúpaniam. Nastolené tempo mi vyhovovalo, terén bol príjemne behateľný, až kým sme prišli po Skalnatú. Tam som po prvý raz prešiel do kroku, ale to vlastne všetci ktorých som videl. Už tu, po piatich kilometroch, sa situácia utriasla tak, že som bežal na tretej pozícii za Jurom Drotovánom a Broňom Novákom. Jedinou dramatickou udalosťou bol priam surreálny výjav, keď asi 20 metrov od trasy v lese pod stromom nehybne stál muž v prúžkovanej košeli. Keď sa však za zákrutou objavila Pezinská Baba, záhada bola vyriešená :-)

ešte vysmiaty pred štartom

Trasu z Baby som čiastočne poznal už z behu Baba-Kamzík, klesanie do Svätého Jura bola pre mňa novinka. Tu som zistil, že od 17,68 km mi hodinky nemerajú vzdialenosť, čo sa vyriešilo pauznutím a opätovným spustením. Na ďalšiu kontrolu v Neštichu som tak dorazil s virtuálnym mankom 5 km. V tejto chvíli, keď som polovicu trasy mal za sebou, začala psychika hrať rovnako dôležitú rolu ako fyzická kondícia. Z profilu trate som vedel, že tu začína prvá nepríjemná „stojka“ na Biely Kríž, myslím že som s ňou poradil celkom obstojne.

Na Bielom Kríži som mal za sebou nejakých 32 km a pred sebou jedinú, avšak rozhodujúcu chybu. Sám neviem prečo, ale namiesto po žltej TZ som pokračoval po červenej a teda zlým smerom. Po asi dvoch km som si bol viac menej istý že idem zle, našťastie som sa ocitol na križovatke ciest, odkiaľ viedla zelená TZ na Bystrické, na správnu trasu. Na pohode mi to, pochopiteľne, nepridalo, ale cestou som aspoň natrafil na potok v ktorom som sa chuťou opláchol. Na ďalšiu kontrolu / občerstvovačku v Marianke som pribehol ako deviaty bežec, stratil som teda 6 pozícií.

had bežcov v stúpaní na Skalnatú

V tejto chvíli som mal v nohách 42 km a cítil som, že tu niekde je môj limit toho, čo som schopný absolvovať v súťažnom tempe. Na kontrole som strávil asi 6 minút počas ktorých som intenzívne rozmýšľal že to v Marianke ukončím. Už od Baby ma boleli chodidlá, pomaly aj chrbát sa ozýval a hlavne, za dedinou čakala druhá náročná „stojka“ smerom na Kačín. Do pohybu som sa dal najmä vďaka Martinovi Stoličnému, ale už po chvíli som stál zas, to keď sme dorazili k spomínanému stúpaniu. Po ďalších troch minútach však predsa len zvíťazilo ego nad telom, nezapíšem si predsa svoje prvé DNF! Poklusom som dobehol Martina a spoločne sme kráčali a bežali až po Klanec.

Predposledný kilometer už bol fakt trápenie, dole kopcom s niekoľkými prestávkami za takmer 11 minút. K behu na poslednom kilometri ma donútila už len chuť ukončiť súťaž pod 5:30 hod., čo sa mi aj podarilo a s časom 5:29:11 hod. som obsadil 19. miesto.

smer Pezinská Baba

Pár postrehov
- Na občerstvovačkách som bral len kolu a pomaranče, na prvej aj malé pivo, neviem prečo :-)
- Za Bielym krížom som si dal jeden gél Agave9 (čokoládový) a už o pár minút som čupel v kríčku. To sa mi stalo po prvý raz.
- Keby som rozmýšľal takticky, tak by som v Neštichu nejaké dve minúty počkal na Iva Ivana a bežal spolu s ním. Beh považujem za najmä individuálnu záležitosť a ja som sa chcel spoznať na takto dlhej trati, preto som aj ďalej pokračoval sám. Samozrejme, výraznú úlohu v tom zohral ja fakt, že som sa stále držal na treťom mieste. Z toho zrejme pramenilo aj pochybenie na BK, kde namiesto obetovania pár desiatok sekúnd času a kontroly trasy podľa popisu a smerovníkov, som bežal ďalej kadiaľ som si len myslel že trasa vedie.
- Svoj účel tento beh splnil, vyskúšal som si aké to je bežať 50+ km v kuse a spoznal som svoje aktuálne limity. A hoci som sa v cieli dušoval, že ďalší ultra beh si poriadne dlho nezopakujem, už rozmýšľam nad tým, ako by sa to dalo inak a lepšie. ;-)
- Občerstvovačky na trati, aj polievka v cieli boli výborné. :-)