štítek: zahřátí
5 skvělých tipů, jak vylepšit běžeckou rozcvičku
Pokud chcete na tréninku ze sebe dostat to nejlepší, pak rozklusání jako warm-up nestačí.
O tom, že by před tréninkem nemělo chybět nějaké to zahřátí,...
Rozcvička profíků
Díky několika komplexním cviků rozhýbete před běháním celé tělo.
Podcenit zahřátí a rozcvičku před během se nevyplácí. Nejde jen o to, že díky kvalitnímu rozpohybování...