Domů Tagy Střed těla

štítek: střed těla

Nejlepší cviky na dolní břišáky

3
Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla. Perfektní břišní svaly nejsou skvělé jen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...

Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo

1
Dejte zabrat svalům středu těla a proklouzejte se k lepší kondičce - stačí vám k tomu ručníky a podlaha. Už jste možná slyšeli o flowin...

Nejlepší posilovací cviky s válcem

0
Roller je skvělá masážní pomůcka. Ale využít se dá i k tomu, abyste dali svým svalům pořádně zabrat. Pro spoustu běžců se roller stal jednou...