Domů Tagy Protahování

štítek: protahování

Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí

2
Ztuhlá oblast pánve a celkově zkrácené flexory kyčle znemožňují běhat a cvičit správně. Navíc jsou častou příčinou bolesti kloubů i zad. Zkrácené a ztuhlé flexory...

Cvik, který prověří stabilitu vašich kyčlí

0
Jste opravdu tak flexibilní a stabilní, jak si myslíte? Jak jste na tom s rovnováhou svalů v oblasti kyčlí? Pokud jste přesvědčení, že jste na tom výborně,...