Štítek: minerály

  • Magnesium – víte, jak si vybrat hořčík, který se vstřebá?

    Magnesium – víte, jak si vybrat hořčík, který se vstřebá?

    Také si občas kupujete nějaké minerály – třeba hořčík? Pak je dobré vědět, jak vybírat a nevyhodit peníze za nevstřebatelné formy. Minerály ovlivňují metabolismus,  růst a tvorbu tkání, metabolismus a podílejí se třeba i na vedení nervových impulzů. Lidské tělo si minerály nedokáže vytvořit, musíme je tedy přijmout v potravě. Možná si říkáte, že stačí ohlídat dostatečný příjem […]

  • Magnesium vás před křečí nezachrání

    Magnesium vás před křečí nezachrání

    Není asi nic horšího, než když si běžíte svůj vysněný maraton, cítíte se skvěle, plni energie, vše jde podle plánu a najednou se do vás zakousne křeč. Zkusíte si vzít první pomoc ve formě nějakých minerálů, ale ono to nepomůže a po pár metrech vás bolest zastaví úplně.