Domů Tagy Hýžďový sval

štítek: hýžďový sval

Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly

1
Tenhle cvik vás nezabije, ale definitivně posílí a prověří váš gluteus maximus. Velký hýžďový sval jeden z nejdůležitějších stabilizátorů oblasti pánve. Bez něj můžete rovnou zapomenout na správnou...

Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů

0
Asi není nikdo, kdo by netoužil po pevném a vyrýsovaném pozadí. Běžcům může navíc silný maximus gluteus pomoci i k lepším výkonům. Jak byste odpověděli,...

Co by měl každý běžec vědět o foam rollingu

0
Přečtěte si nejlepší tipy pro používání pěnového válce a dejte sbohem ztuhlým svalům. Možná se právě teď potýkáte s  napjatými svaly, ve kterých si můžete...