Příprava na sezonu 2016

    0

    Po zranění ,které mě donutilo  ukončit sezónu  už  v září se vracím.Únavová zlomenina a “ fofr klacky “ na dva týdny….hrozný!!! Dva měsíce  jsem neběhal . Začal  jsem 7.11. 2015Běhám souvislé běhy od 12km –  20km . Občas  zařadím tempový běh. Už jsem se dostal na 20km za 1:19:26 ,což je slušné. Pozvolna se to zvedá.Tak  doufám , že  sezóna bude bude o dost lepší  jak ta letošní.Za týden mě  čeká klasický  závod v Klatovech(4,8km s…