Trénink 2008

0
Již 4 měsíc trénuju podle tréninku, který byl vytvořem špičkovým maratoncem z Brna Pavlem Baběrádem, cíl je 3:30 na maraton......no snad to půjde, pavle:))

pro zájemce přikládám link : http://www.maraton.cz/clanek.asp?id=2

Ostravský maraton – hledání výmluv

0
Asi bych nejprve měl říct, z čeho se chci vymlouvat: přestože jsem si udělal nový osobní rekord, nezdolal jsem hranici 3:30, jak jsem si dal za cíl. Ale nejprve k tomu, jak k tomu došlo.Běžet na 3:30 znamená držet tempo mírně pod 5:00 ...

Poslední Brněnská pětadvacítka po staré trase

0
Kdy se běžela poslední Brněnská pětadvacítka po původní trase? Bylo to loni 17. září 2006. Ale já jsem tam nebyl. Kvůli viróze doprovázené horečkami jsem se rozhodl závodu nezúčastnit. Ale plánoval jsem uskutečnit při nejbližš...

Jak jsem prožil (přežil) MUM 2006

0
Na MUM jsem se těšil jako na neobvyklou akci, se kterou jsem měl jistou zkušenost jako úplný běžecký nováček předloni, kdy jsem z MUM absolvoval 2 etapy s pauzou 3 dní. Tentokráte jsem chtěl absolvovat co nejvíce etap a zejména v těch...

Záhorácky maraton v Senici (aneb jak přicházejí básnící o iluze)

0
Na to, abych v sobotu 24.06.2006 namísto do Klimkovic jel na maraton do Senice, mě "prehovoril" slovenský sběrač maratonů Miro Kriško, řečený též "eN" (což znamená elektronický nástenkár, čili správce webu slovenských maratonců). Jeho argumentace byla jednoduchá: V Klimovicích to na osobní rekord nebude, a v Senici také, ale Senice je blíž k Brnu.Cesta z Brna do Senice byla opravdu rychlá, trvala

Maratón pohádkou máje aneb rozsviťte světla

0
aneb Místo novinek vzpomínkaAby se tu zase trochu něco hnulo, přidám jeden zápisek z února, kdy ještě byla v plné síle zima... Byl to běžecký výlet - jakési odčinění neúčasti na maratónu v Ostravě...Předně musím upřesnit, že...

Jarní maratónská obhlídka Bobravy aneb laická lekce přírodovědy

0
V pondělí ráno 17. dubna 2006 se mi naskytla příležitost na několik hodin se oddat běžeckému výletu do svého oblíbeného údolí Bobravy. Podle mapy jsem si naměřil, že z domova Bobravou do Tetčic je to prodloužený půlmaratón (21,8...

Nesmělé ožívání

0
Běžící Tučňák mě přiměl k zamyšlení: když už se mi podařilo nedopatřením založit blog a když Tučňák avizuje, že psát prozatím nebude (Tragéd píše jen občas, Běžící stín se nedávno probudil ze zimního spánku), což t...

Run through a country

0
Ani nevím, jak se to stalo...... a série okének na www.blogger.com mě při snaze zaregistrovat se jako přispěvovatel do jiných blogů přiměla vytvořit blog také. A přitom jsem jen chtěl neznámého běžce poněkud povzbudit pár slovy bě...

Nepřehlédněte

Recenze běžeckého kompletu Rab

0
Poslední měsíc jsme měli možnost otestovat běžecký komplet od britské značky Rab, konkrétně kraťasy Talus 2-in-1 a tričko Sonic Ultra Tee. Vyzkoušel jsem je...

28:19 ve Valencii: Martin Zajíc a česká desítka, která konečně dýchá...

0
Dvě vteřiny. Přesně tolik dělilo český rekord od toho, aby zůstal „jen“ blízko. Martin Zajíc ve Valencii zaběhl 10 km za 28:19, posunul národní...

Král běžeckého gravelu? Salomon má silného adepta

0
Nové gravel boty Salomon Aero Glide 4 GRVL jsou tady. A dorazily v plné parádě. Obojživelné boty navazují na skvělý loňský model Aero Glide...

Hannes Namberger: Od branek na svahu k vítězství na ultratrailech – díl...

0
Z ledových svahů bavorských Alp až po nejdrsnější trailové tratě světa. Hannes Namberger zažil v jedné kariéře hned několik sportovních životů. Z někdejšího profesionálního...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Nepromokavá bunda RAB Phantom 2.0. Když se minimalismus potká s maximálním výkonem

0
Ne každá bunda se hodí do pořádného marastu. A už vůbec ne každá váží jen něco málo přes 100 gramů. RAB Phantom 2.0 je...

Epigenetika v praxi: Proč není výkon jen o tréninku?

0
Epigenetika je dnes jedno z nejčastěji skloňovaných slov ve výkonnostním sportu — a současně jedno z nejvíc nepochopených. Část lidí si pod tím představí...

Když energie nestačí: Jan Pernica vysvětluje, proč RED-S není jen problém...

0
Jako trenér se širokým záběrem – od hobby běžců po reprezentanty – Jan Pernica dobře ví, že úspěch v běhu nestojí jen na kilometrech...