štítek: meditace
Michael Novák (3) – Posune vás, když ráno místo 10 minut...
Předchozí díl rozhovoru s Michaelem Novákem byl hodně o konceptech a teorii v oblasti technologií v běhu. Posuňme se nyní trochu více do praxe...
Monika Benešová: pěšky, 4200km z Mexika až na hranice Kanady (2 část).
Kamarádi jí přezdívají ženský Forest Gump. Sedmadvacetiletá Monika Benešová pochází z Nového Města na Moravě a tento týden se vrátila z pětiměsíčního pochodu. Sama...
Forrest Gump Monika Benešová: pěšky, 4200km z Mexika až na hranice Kanady
Kamarádi jí přezdívají ženský Forest Gump. Sedmadvacetiletá Monika Benešová pochází z Nového Města na Moravě a tento týden se vrátila z pětiměsíčního pochodu. Sama...
Umění mindfulness – otestuj své schopnosti
Myslíte si o sobě, že zvládáte umění mindfulness, že umíte být přítomní a vnímat své tělo? Je na čase otestovat, jak na tom skutečně...
Nenechte se ovládat neklidnou opičí myslí!
Mindfulness je všímavý stav mysli je spojen se zaměřením pozornosti na přítomný okamžik, s omezením pojmového myšlení (nekonceptuálním pozorováním jevů), s důkladným uvědomováním si všeho,...