štítek: kopce
Honza Dušánek: JEŠTĚD 24 WINTER bude noční rock’n’roll s polární září
Na severu rostou velké trailové závody jako houby po dešti a velkou část z nich organizuje tým okolo Honzy Dušánka. Posledním přírůstkem se stal...
3 efektivní způsoby, jak při tréninku zvyšovat výkon plic
Rozdýchejte se k lepším výkonům!!
Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu při každém sportu. U běhání to platí dvojnásob.
Podle odhadů odborníků dýchá v naší populaci správně...
Kopce, které zlepšují maratonské časy
Sprinty do kopce dokáží velmi efektivně vylepšit časy na dlouhé tratě. Zjistěte jak a proč je zařadit do tréninku.
Při sprintech do kopce si sáhnete...
Robo Štefko – mimosezónní příprava není jen o nabíhání kilometrů
Podzim je tady a vy už možná začínáte plánovat, jak po přechodném období budete nabíhat objemy.
Koncem října nebo začátkem listopadu většině běžců končí hlavní...