Domů Tagy Gluteus maximus

štítek: gluteus maximus

Zásobník nejlepších cviků pro zpevnění hýžďových svalů

Asi není nikdo, kdo by netoužil po pevném a vyrýsovaném pozadí. Běžcům může navíc silný maximus gluteus pomoci i k lepším výkonům. Jak byste odpověděli,...

Židle smrti prověří vaše hýžďové svaly

Tenhle cvik vás nezabije, ale definitivně posílí a prověří váš gluteus maximus. Velký hýžďový sval jeden z nejdůležitějších stabilizátorů oblasti pánve. Bez něj můžete rovnou zapomenout na správnou...