Domů Tagy Ekonomika běhu

štítek: ekonomika běhu

Chcete zrychlit? Pak vyzkoušejte nejúčinnější metodu na rozvoj rychlých svalových vlákem

0
To nejlepší pro běžce z plyometrického tréninku. Proskákejte se k vyšší rychlosti i k lepší ekonomice běhu. Plyometrická metoda (z řeckého plyos = více, metros...

Kadence a ekonomika běhu

1
Víte, jaká kadence se považuje za optimální a jak si svou kadenci spočítat? Jednou z věcí, která má vliv na ekonomiku našeho běhání, je kadence (počet...