štítek: dynamické zahřátí
Jeden z nejlepších cviků pro běžce
Dynamický strečink, protahování flexorů kyčlí, protahování ramen, lýtek, protažení zádového svalstva....proč to vše nezkombinovat v rámci jednoho cviku?
Tenhle cvik patří k mým oblíbeným. Zapojí...