štítek: aerobní trénovanost
To nejlepší z tabaty
Nemáte moc času na cvičení? Pak vyzkoušejte intenzivní tabatu, díky které zvýšíte výkonnost a efektivněji spálíte tuky.
Asi každý už slyšel slovo HIIT. Zkratka HIIT...
Magnesium vás před křečí nezachrání
Není asi nic horšího, než když si běžíte svůj vysněný maraton, cítíte se skvěle, plni energie, vše jde podle plánu a najednou se do...