štítek: tabata
To nejlepší z tabaty
Nemáte moc času na cvičení? Pak vyzkoušejte intenzivní tabatu, díky které zvýšíte výkonnost a efektivněji spálíte tuky.
Asi každý už slyšel slovo HIIT. Zkratka HIIT...
Top plyometrická cvičení, pokud chcete zrychlit a získat větší sílu
Je načase zařadit to nejlepší z plyometrie - nejen kvůli lepším časům, ale i kvůli prevenci zranění. Podívejte se na videa s těmi nejefektivnějšími...