štítek: posilování hýžďových svalů
Cvičení, díky kterému zpevníte hýždě, stabilizujete pánev a zlepšíte běžecký postoj
Jednoduché a efektivní cvičení na celkové zlepšení stability pánve i horní poloviny těla.
Zpevněný střed těla a dostatečně zapojené hýžďové svaly pomáhají, abyste trénovali efektivně....