Domů Tagy Nabírání svalové hmoty

štítek: nabírání svalové hmoty

Kurz (nejen) sportovní výživy

223
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.   Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

Víc bílkovin, víc svalů? Mýty a fakta o proteinech

2
Co by měl každý sportovec vědět o bílkovinách. Kolik jich skutečně potřebujeme? Jsou proteiňáky zlo nebo se bez nich ve sportu neobejdete? Jsou rostlinné...